Cum de a bea ceai verde pentru a extrage maximum de ea

Stiati ca nu numai timpul de fabricare a berii, dar, de asemenea, un fel de ceai verde pe care le utilizați afectează proprietățile sale? De exemplu, beneficiile de ceai și ceai saci de frunze va fi pentru diferite organisme.

Cum de a bea ceai verde pentru a extrage maximum de ea

Ceaiul verde are multe beneficii pentru sanatatea noastra. Și în ciuda faptului că acestea nu sunt dovedite științific toate, este cunoscut faptul că cele mai multe dintre ele sunt cu adevărat.

Nimeni, de exemplu, nu mai este nici o îndoială că ceaiul verde - este o sursă bogată de antioxidanți, precum și un diuretic natural și un mijloc de a obține efectul de termogeneza. Această băutură vă poate proteja de o varietate de probleme de sanatate, chiar si boli de inima.

Și dacă ai învăța cum să bea ceai verde, pentru a putea beneficia de acesta% beneficii de 100 pentru corpul tau, si vei simti efectul de ea, va asiguram pentru nimic el nu a făcut deja pe deșeuri menajere și nu-l elimina din dieta ta.

Brew ceai verde pe gustul dvs.

Când pregătiți o ceașcă de ceai verde, gustul va depinde de mai mulți factori: temperatura apei înainte de timpul procesului de fabricare a berii.

Cum de a bea ceai verde pentru a extrage maximum de ea
Cum de a bea ceai verde pentru a extrage maximum de ea

Potrivit cunoscătorilor și iubitorilor de ceai verde. această băutură are un gust foarte bogat, fără nici o amărăciune.

În cazul în care apa este prea cald sau prea lung, infuzat în frunze de ceai, este foarte probabil, că băutura va avea un gust amar. Pe de altă parte, în cazul în care apa este prea rece, atunci această temperatură nu va permite ceai pentru a arăta gustul lor.

Se crede că timpul ideal pentru a pune la cale frunze de ceai verde depinde de dimensiunea, momentul dobândirii lor, și de alți factori.

De obicei, ceaiul verde este preparată cu apă încălzită la o temperatură de 60 ° C - 85º C. Apoi, timpul de infuzie este de 1-3 minute.

ceai verde, frunze de ceai

În funcție de modul în care am prepara ceai verde, variază în funcție de cantitatea de antioxidanti reținute. care este cunoscut a fi foarte benefic pentru sănătatea noastră. Pe acest subiect a fost realizat mai multe studii științifice.

Și modul în care face acest lucru, afectează puternic rezultatul final.

  • Dimensiunea și forma frunzelor de ceai. frunze mici, cum era de așteptat, sudate mai repede. Ceaiul de frunze de mare va necesita un pic mai mult timp.
  • ceai și ceai saci de frunze. Desigur, sudarea frunzelor de ceai individuale este mai preferată. ca frunzele tinere sunt împreună cu rinichii, ramurile și așa mai departe. Rezultatul este mai mare pungi de ceai și ceai sunt plasate exact un astfel de amestec, zdrobit în bucăți mici.
  • Temperatura. apă de fierbere promovează extracția rapidă a catechine. Cu toate acestea, apa, mai săracă creșteri ale temperaturii sunt bune pentru proprietățile noastre de sănătate de ceai verde. Acest lucru reduce degradarea compușilor cum ar fi, de exemplu, acid galic.

Există riscuri asociate cu consumul de ceai verde?

În plus, există o posibilitate putem izola alte substanțe nedorite, cum ar fi pesticidele sau metalele grele.

Pot să gătesc ceai verde în alte moduri?

Dacă doriți să maximizeze eficiența impactului antioxidanți pentru a corpului, atunci când gătești propria dvs. următoarea ceașcă de ceai verde, inmuiati pre-frunze timp de 2 ore in apa rece. bea va avea un gust foarte plăcut.

În plus, nu pierde proprietățile utile ale acestui produs, care ne-a dat de natura însăși.

Trei beneficii puțin cunoscute de ceai verde

O serie de cercetări științifice a confirmat faptul că ceaiul verde are următoarele proprietăți avantajoase: reduce nivelul de stres. Ea întărește sănătatea inimii și are un efect anticarcinogenic.

gingii sanatoase si dinti

Fiecare ceașcă de ceai verde a redus o zi semnificativ simptomele unei asemenea boli parodontale este sângerarea sau inrosirea gingiilor și eroziunea dentară.

Prevenirea atac de cord

195.000 de oameni au participat la sondaj, au confirmat aceste informații. Se pare ca riscul de atac de cord este redus cu 21%. dacă bei cel puțin trei cești de această băutură pe zi.

Îmbunătățirea activității creierului

Ceaiul verde poate proteja creierul împotriva efectelor îmbătrânirii.

Cum de a bea ceai verde pentru a extrage maximum de ea
Cum de a bea ceai verde pentru a extrage maximum de ea

Acesta a fost stabilit după cum urmează: pentru acei oameni care în timpul vieții lor, consumul de ceai verde, mai mult, nu atât de mult a arătat semne de slăbire sau pierderea funcțiilor creierului.

Tulburările cognitive sunt mai puțin frecvente la cei care beau 4 până la 6 cani de această băutură pe săptămână.

Astfel, există toate motivele pentru a recomanda ceai verde pentru consum regulat. Și dacă crezi că începe să-l bea pentru a imbunatati sanatatea lor, este timpul să o facă. Nici un rău va fi, desigur, să se consulte un specialist care aveți încredere.

articole similare