Potrivit statisticilor, o treime din populația lumii suferă de boli articulare. Sunt atât de multe motive, printre care modul greșit de viață, și degradarea mediului nu este cea mai recentă. Nu întotdeauna responsabilitățile profesionale și interne vor permite să consulte un medic în timp util.
Ca rezultat - probleme minore cu articulații sunt transformate într-o boală cronică, transmisă prin moștenire. Cracare în articulația umărului și a îngrijorat mulți oameni, dar, de regulă, acest fenomen nu a fost dat prea multă importanță și este ignorată până când începe să fie însoțită de durere.
Articulația este în structura sa seamănă cu o balama. Când elementele de conducere muta, astfel, pot fi diferite sunete audibile - criza, POP-uri, click-uri. Crunch poate orice articulații - a degetelor, încheietura mâinii, cot, genunchi sau glezna. vor fi luate în considerare următoarele, de ce pârâituri și fixează umăr.
Cauzele unei crize în articulația umărului
De multe ori depășesc sarcina admisibilă, și apoi articulația umărului nu este numai abdomene, dar încă inflamat.
De ce sunt acolo ronțăit și durere?
Motivele pentru disconfort mai jos:
- Excesivă sau, dimpotrivă, lipsa de activitate fizică;
- Leziuni sau deteriorări mecanice;
- Boală infecțioasă;
- Tulburări metabolice;
- dieta necorespunzătoare.
Ereditatea și schimbările legate de vârstă pot fi, de asemenea, considerată ca o cauza de tulburări ale funcției articulației umărului. În cazul în care articulațiile sunt slabe de la naștere, ei vor uza mai repede. La batranete, abraziunea a cartilajului și a osului schimbarea structurii într-un grad sau altul sunt inevitabile.
Uneori, durerea și criza observate ca urmare a prejudiciului vindecat în mod necorespunzător sau o intervenție chirurgicală. Aceste simptome sunt frecvente la sportivii profesioniști, chiar dacă la prima vedere ele sunt destul de stil de viață sănătos, și să instruiască în mod regulat articulațiile lor.
Atunci când se deplasează capsula articulară este întinsă și crește în dimensiune. fluid de articulara care le conține, formează bule, ele fuzioneze și apoi izbucni. În acest caz, o criza tare. fenomen de tineret hiperactiv observate foarte des.
Când ligamentele și articulațiile nu sunt formate încă nu este complet maturizat, orice mișcare bruscă poate fi însoțită de durere și de clicuri, sau criza. Prin urmare, ar trebui să încerce să evite țesuturile comune la supratensiuni excesive, în special pentru tineri cu o predispoziție ereditară la boli articulare.
În cazul în care Raluri comune si doare dupa antrenament sportiv, motivele se datorează întinderii excesive a ligamentelor. Acest lucru indică faptul că sarcina este prea mare sau exercițiile sunt executate corect.
Pentru a preveni dezvoltarea bolii, se recomandă să se oprească temporar exercitarea și susținerea în comun de un bandaj de fixare de bandaj elastic sau bretele. În absența unui grup de sarcini pot recupera pe cont propriu, criza si durerea va trece fără tratament.
Diverse artroza si artrita - de asemenea, comune cauze ale unei crize, și dureri în articulația umărului. Intriga a bolii este că aceasta se dezvoltă lent și este adesea asimptomatice, dar procesul se întâmplă și în cele din urmă stratul de cartilaj poarta departe complet.
Acest lucru conduce la o deformare a îmbinării, se umflă, fiecare mișcare provoacă durere.
Artrita ca fiind cauza unei crize în umăr
Artrita poate afecta orice articulații, dar cel mai adesea este localizată la nivelul articulațiilor extremităților superioare. Dacă artroza - exclusiv patologia articulară, cum ar fi bolile de artrita asociate cu organele interne multiple deficiențe și sisteme. Se poate recunoaște pe astfel de motive:
- durere acută în articulația umărului.
- Umflarea și roșeață a pielii.
- limitare a mobilității.
Artrita poate fi de diferite forme, artrita reactivă mai frecvente, adică, care apar ca o complicație a bolilor infecțioase.
Artrita necesită un tratament de lungă și complexă, o reducere în acest caz sarcini și nutriție inadecvată.
Acesta este motivul pentru care, în cazul în care abdomene umăr, și dureri atunci când ridicați brațul sau rotația, este necesar să se consulte un medic și se testează.
Cât de periculos criza
Majoritatea oamenilor nu acorde atenție, în cazul în care din când în când ei scârțâia articulația umărului. O astfel de atitudine delăsătoare corpul tau poate duce la complicații grave, mai ales în cazul în care durerea este încă acolo și, în plus față de criza. De exemplu, o cura artrita la stadiu avansat și poate avea ca rezultat ca urmare a numeroaselor complicații la moartea pacientului.
Dacă umărul abdomene, dar nu doare, probabil, sunete audibile periodic sunt fiziologice în natură. Articulația umărului este aranjată astfel încât diferitele mișcări ale elementelor mobile pot face clic și crackle. Motivul - în lichidul sinovial care umple cavitatea articulara.
Unii oameni le place să ronțăi articulațiilor, în special degetele, susținând că este chiar util. Medic Donald Agder a avut astfel de experiențe: toată viața lui el a ronțăit în mod deliberat încheieturile degetelor de la o mână, în timp ce altă parte a rămas singur. La bătrânețe, el a comparat starea articulațiilor ambelor membre și a găsit nici o diferență între ele.
Astfel, în conformitate cu această experiență, putem presupune că, dacă articulația scârțâia din când în când, dar nu a rănit, el este absolut sănătos, și nimic altceva de făcut.
Cu toate acestea, suntem de acord cu acest lucru, nu toți medicii - statisticile arată că criza, chiar dacă nu este însoțită de durere, în cele mai multe cazuri, este un precursor al osteoartritei a umărului articulare sau artrita.
Având în vedere că bolile comune în cele mai multe cazuri nu poate fi vindecat complet, cel mai bine este să nu permită dezvoltarea lor.
Prevenirea criza articular
Ce ar trebui făcut pentru a preveni o criza în articulații, și, prin urmare, dezvoltarea unor patologii care necesită mult timp și nu întotdeauna un tratament de succes?
- Toti fanii de antrenamente intense în sala de gimnastică sau clubul de fitness recomandat pentru a proteja articulațiile lor de stres nejustificate și începe să luați hondroprotektory. Acestea sunt substanțe care sunt similare în compoziție cu componentele de cartilaj, le proteja de inflamație și distrugere, crește flexibilitatea, accelera de regenerare. Chondroprotectors pot fi achiziționate individual sau ca parte a diferitelor suplimente alimentare în magazine de nutriție sport.
- Înainte de formarea necesară pentru a face încălzirea articulațiilor cald.
- În timpul antrenamentului trebuie să poarte centuri speciale, bandaje și bandaje elastice care protejează articulațiile de la suprasarcini.
Cei care nu sunt angajate în exerciții fizice regulate, dar are un istoric familial de boli articulare, este necesar să se efectueze un set de exerciții care întăresc ligamentele umăr. Există multe săli de sport, puteți alege oricare dintre ele, lucrul cel mai important - pentru a efectua în mod regulat.
Atunci când se efectuează exerciții pentru a consolida articulația umărului nu are nevoie să exercite mult efort și să fie angajat la epuizare. Cel mai important lucru în acest caz - la sarcina au fost măsurată, dar regulat.
Nutriție este de asemenea important în prevenirea osteoartritei. Dieta trebuie sa fie produse care conțin vitamina C, previne dezvoltarea artrozei, ulei vegetal și pește marin, care are un acid gras omega-3.