Concentrare sau gânduri, concentrându-
Concentrare sau gânduri, concentrându-
„Asta e - briceag mea are două lame mici și mai mult de un spate fixat tirbușon lame mici sunt apoi să se stabilească un creion sau o lamă de hârtie racla de mare folosită pentru diferite lucrări și de ce este un pic tirbușon crestat a făcut foarte artistic Acesta ...... cuțit foarte elegant (l-am tinut in mana mea chiar acum) și a făcut dintr-un material bun. mi deservește mai mult de 10 de ani și este potrivit chiar si pentru serviciul de mult timp. foarte frumos a făcut tulpina de perle cu știfturi aur strălucitor. aici, pe o pl de cupru oval astinke gravat numele meu. lame zolingenskoy sunt realizate din oțel, iar restul unuia dintre cupru, celălalt de fier ".
În mod similar, descrie-te toate cuțit. Apoi reflecta asupra artei sale de fabricatie. Această parte a concentrării trebuie să se acorde numai fantezie, ca nu toată lumea, desigur, a fost posibil pentru a vedea producția unui briceag. Prin urmare, aici sunt limitate doar la cele care imagina ce sunt falsificate părți, care sunt turnate, cum a fost posibil să se producă tăierea și modul în care restul au fost piese individuale împreună.
Acest exercițiu ar trebui să fie continuată la începutul numai 5 minute, dar încetul cu încetul, va trebui să fie mărită la 15 minute.
În cazul în care gândirea este de peste, atunci, fără a suporta gânduri străine, a reveni imediat la chiar locul de unde au pornit, și să continue să-și exercite din nou până când ceasul cu alarmă.
Pentru prima dată, pentru a se proteja de abaterea mentală, bine să-i șoptească exercitarea lor, așa că poate într-o anumită măsură, de control. Dar acest ajutor nu ar trebui să facă uz prelungit, deoarece este, de fapt, pierderea de putere, pentru că este, că atunci când urechile prevăzute șoptesc, vizibile numai prin mișcarea buzelor, care este echivalent cu a avea unele abateri. În nici un caz nu ar trebui să folosească această metodă pentru mai mult de 4 sau 5 ori, iar apoi numai atâta timp cât obiceiul dobândit de gândire viguroasă. Cine poate evita un astfel de ajutor, chiar dacă este mai bine să nu se aplice. Este de la sine înțeles că obiectele pot fi schimbate, 3 sau 4 exerciții se poate face cu un briceag, și apoi aceeași cantitate de exercițiu cu orice alt obiect; Rețineți, totuși, că este regula tranziției la mai simplu la subiecții mai complexe. Mai simplu subiectul, de exemplu. buton, cu atât mai greu este de a ocupa toate gândurile sale acest subiect pentru o lungă perioadă de timp.
Cine sunt în măsură să se concentreze gândurile lor într-un mod similar cu cel mai simplu obiect de 1/4 oră sau mai mult, iar el este complet ocupat numai de obiectul său, iar în tot timpul nu permite cea mai mică abatere de la subiectul gândurilor sale, și dacă această persoană chiar plăcută, în curând alternând cu reprezentare nu este capabil să depășească, apoi, inspirat de speranțe, el poate merge mai departe și de a face următoarele exerciții.
Este o imagine mentală distinctă de orice obiect.
Ia din nou subiectul la îndemână, dar numai de data aceasta ar trebui să urmeze ordinea inversă. Începeți cu cele mai simple, și, treptat, se deplasează pe la mai complexe.
Long considerat un obiect, de exemplu. creion, și apoi închideți ochii și imaginați-vă posibil imagine mentală mai precisă a unui creion, care a fost primită la vederea lui. În cazul în care studentul se deschide din nou ochii și să compare performanțele sale cu obiectul real, el a văzut în mod mintea lui de diverse neajunsuri.
Studentul va avea sarcina de a corecta aceste deficiențe, astfel încât, cu ochii închiși să încerce să-și imagineze obiectul în exact același lucru, ceea ce este cu adevărat originală. Apoi, din nou, având în vedere subiectul, deschizând ochii. Acest exercițiu ar trebui să continue până când, până când reuși după un minut de examinare a concentrat o compoziție complexă a obiectului în sine, închizând ochii, imagine în oglindă fără cusur a dreptului. Durata acestui exercițiu nu trebuie să depășească 30 de minute.
În cazul în care se obțin rezultate satisfăcătoare, este posibil să se meargă la următoarele exerciții mai dificile.
Concentrați-vă gândurile cu privire la orice subiect, nu-l văd în viața reală, adică. E. se concentreze exclusiv pe imaginea mentală a subiectului. Astfel, de ex. imagina imaginea ceas de buzunar, și apoi sa concentrat gândurile sale, la fel cum a fost vypolnyaemo în al doilea exercițiu, în sensul acestui material și fabricarea obiectului. Mai târziu, revenind la subiecte mai simple. Treptat muta pe fețele familiare care servesc ca material pentru experimentele noastre, de asemenea, la animalele de companie, și în final la concepte abstracte și așa mai departe. D.
În cazul în care aceste exerciții au avut succes, atunci le-au schimbat după cum urmează: în cel mai scurt timp posibil deviat de la o linie de gândire și de a trece la o alta, apoi cu o precizie impecabilă se întoarce, ca și în cazul în care la comanda, la foarte punctul de primul argument, care tocmai a fost întreruptă.