SETĂRI.
Remediu pentru oboseala
După ce am scris „fericit la cerere“, o dată în sine o întreagă serie de cărți „de buzunar terapeut.“ În ele, am încercat să vorbesc despre acele lucruri care, în opinia mea, ar fi rău să știe fiecare persoană educată. Ei bine, judecător pentru tine, în viața de zi cu zi, folosim cunoștințele matematice (dacă nu este profesional, dar cel puțin la magazinul cu produse alimentare casier face fiecare), și, prin urmare, este de înțeles de ce ar trebui să studieze matematica în școală. Noi folosim limba română - vorbire, scriere, „citește cu un dicționar“, asa ca nu a învățat limba română la întâmplare sunt incluse în „standardul învățământului obligatoriu“. În cele din urmă, este dificil să ne imaginăm cum ar fi viața noastră ca și în cazul în care școala nu am studiat literatura de specialitate; cel puțin unul dintre noi oameni civilizați nu ar funcționa exact afară. Toate acestea sunt naturale.
Acum, cititorii mei „terapeut de buzunar„, care își dau seama că calitatea vieții lor depinde nu numai de factori externi, ci pe modul în care se simt, cum se simt, orice întrebări specifice. Unii au fost interesați de modul de a face față tulburărilor de somn (adică insomnie), alții găsi te deprimat și a vrut să scape de ea, a treia deranja orice alte temeri specifice (cum ar fi frica de zbor, care desfășoară în fața unui public larg, și așa mai departe. N.) , iar un sfert dorește să îmbunătățească sănătatea lor, spulberat din cauza instabilității sistemului nervos (pentru a scăpa de distonie vasculară, hipertensiune arterială, dobândită la o vârstă fragedă, chiar, ulcer gastric și ulcer duodenal), a cincea preocupat sunt excedent greutatea sa, a șasea nu a știut cum să depășească oboseala si epuizare, a șaptea doresc să învețe cum să găsească un limbaj comun cu copilul lor, a opta să decidă pentru ei înșiși întrebarea, „trădare“ (propria lor sau în ceea ce privește sine), nouă au întrebări din domeniul sexologiei, zecimi. În general, întrebările plouat în jos, și nu am de ales, dar pentru a vorbi despre modul de a depăși aceste provocări.
Aici și au existat aceste cărți, aceste „sfaturi rapide“ cu privire la diverse probleme care ne confruntăm cu toții din când în când și în diferite grade de severitate. O serie am numit aceste cărți - „Express-consultare“. Sper că va fi de ajutor pentru cititorii mei, cel puțin pacienții mei conținute de acestea „SIDA“ vine foarte la îndemână. Cu toate acestea, nu cred că aceste „sfaturi rapide“ poate înlocui complet un „terapeut de buzunar“. Pentru a rezolva o anumită problemă, trebuie să știți, în cazul în care sunt rădăcinile sale, iar pentru acest lucru este necesar, cel puțin în termeni generali, cred că de toate „anatomia“ de copac, copac, numele care nu mai puțin - viața noastră.
La sfârșitul acestei prefață Vreau să mulțumesc tuturor pacienților mei care au participat la crearea acestei cărți, precum și angajați ai nevroze Clinic ei. Academicianul I. P. Pavlova, în care am plăcerea de a lucra cu.
Ce este oboseala - nu boala sau boala? Vă puteți imagina un certificat medical, după cum urmează: „Pacientul se plânge de pierderea de putere, oboseală, uitare, dificultăți de concentrare, dacă este necesar; El se simte epuizat, epuizat; El spune că nu poate face față cu activitățile lor normale, iritat peste fleacuri, nervos; a devenit recent, chiar lacrimi în ochi, care suferă de dureri de cap, slăbiciune generală, palpitații, somn și pierdut interesul în viață. Diagnostic: obosit „?
Se pare o astfel de trimitere, desigur, e amuzant, dar ar putea obține de la medicul-psihoterapeut. Și cu atât mai mult - să cheme la spital sa de bază! Deoarece aceasta boala este un număr real în nomenclatura medicală, cu toate acestea, numele ea suna un pic diferit. În străinătate, este numit „sindromul oboselii cronice“, și avem - sau „oboseala“ sau „neurastenie.“ Eu, cu toate acestea, mai aproape de acesta din urmă definiție; “. și fumul patriei ne-dulce și plăcut „, chiar și în astfel de întrebări dificile ar fi oboseala.
Dacă am vorbit despre obicei obosit, nu am putut da nici un alt sfat, cu excepția „Relaxează-te!“ După ascultarea de doctor, să te duci și să se odihnească, și apoi bucuria vieții ar fi returnate imediat. Dar problema de oboseala cronica (oboseala sau neurastenie), că o astfel de recomandare este lipsit de valoare. Omul a căzut în mâinile neurastenie, pur și simplu nu poate avea o perioadă de odihnă, chiar dacă încercări. Relaxează-te, destul de ciudat, nu se poate vindeca. Cu toate acestea, este destul de firesc, pentru că noi nu vorbim despre oboseala de obicei!
Ce este oboseala neobișnuită, despre care vorbim despre? O persoană care suferă de neurastenie, conștient de faptul că el este, scuzați-mi expresia, obosit ca un câine, ci pe partea (de ex., E. Altele, care nu sunt specialiști de profil medical) nu este întotdeauna vizibilă. Neurastenia se poate manifesta în două forme diametral opuse, și de multe ori nu arata ca oboseala, chiar dacă este, și foarte puternic, cronice și chiar, îndrăznesc să spun, patologică.
Trăiește fiecare zi ca si cum ar fi ultima, nu tam-tam, niciodată să fie indiferenți, niciodată nu ia poziții de teatru - că perfecțiunea caracterului.
Primul tip de neurastenie nu este ca oboseala. Uneori există impresia că acest om nu numai că nu se imbolnavesc, ci dimpotrivă, prea bine! Dar numai la prima vedere. Da, poate fi foarte activ, uite nerăbdător, exagerat la fiecare lucru mic, apucând de cazuri diferite, de-a dreptul arde, exploda! Dar toate acestea este o consecință a sensibilității sale extreme, a avut loc pe fondul epuizării nervos. El este ca un nerv prime - trebuie doar să atingi!
Fiecare eveniment, fiecare sunet, fiecare senzație provoca o astfel de persoană violentă, de multe ori de reacție iritabil. El a slăbit, astfel încât să nu poată controla propriile stări emoționale, și variază de la amplitudinea lui extraordinare, de la exaltare la lacrimi. Cu toate acestea prevalează, desigur, pesimism, și chiar și în momentele de euforie nu a susținut cazul. Un om se duce la locul de muncă, dar nu există nici o perseverență, toate lui distrage atenția, enervant, înfricoșător, enervant.
Privind la o persoană care suferă de al doilea tip de neurastenie, de asemenea, nu cred că el a fost foarte obosit. Se pare că el era obosit și nu de ce, pentru că într-adevăr nu a făcut. Apatic, pasiv, culcat pe spate, se mișcă ca și cum el a lovit sacul plin de praf, nu doresc nimic pe cap, nu este nimic nu-i pasă. Uneori se pare a fi încercarea de a mobiliza, dar nu a funcționat.
Uneori, el se plânge de starea sa de sănătate, și, uneori, numai pe acest lucru și spune tot ce are ceva de colita, durere, trage, împinge, etc nespecialist grăbi să spun că o astfel de persoană are o boală numită „lene“ o complicație în forma .. „simulare“. Și grăbi să facă o greșeală! Omul a venit într-adevăr depășire completă a forțelor vitale, și din această varietate de senzații corporale neplăcute sunt amplificate. De aceea, el trebuie să meargă nu la terapeut, și terapeutul.
Toate acestea, probabil, este un pic ciudat. Se pare că omul ar trebui să trudiți și uite obosit, dar este important să nu ne uităm cum și modul în care ne simțim. In ambele variante de realizare persoana neurastenie descrisă se simte obosit, și letale. Cu toate acestea, această discrepanță între aspectul nostru și conștiința de sine este un complet explicații ușor de înțeles, pe care le vom atinge pe mai târziu. Apoi, vom intelege cum de a recupera de la oboseală cronică și cum
booksonline.com.ua Toate drepturile protejate