Și tot ce nu poți? Îmi place carnea. Îmi place peștele. Și aduna ciuperci si gatiti-l farmec. Și starea de spirit. Îmi amintesc că a existat o perioadă cu un singur hrana pentru pești. Nu este deranjat. Atunci când bombardarea orașului dramatic nealimentat, frigider nu funcționează. A trebuit să mănânc repede stocurile de carne.
Și ciupercile au fost uscate. Pe oala (gaz, de asemenea, nu a fost) pregătirea terci. Și cu carne înăbușită. Și sa dovedit delicios.
Alegerea este o iluzie. În cazul în care devine dificil să cînte și să mănânce și suplimente vă întreb.
Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine
Carnea este o proteină care este necesară pentru formarea masei musculare, în special în timpul exercițiului. Tipurile cele mai preferate de carne este piept de pui și carne de vită macră. Salo, mi-ar fi recomandat de 20 de grame pe zi, pentru a consolida muschiului inimii (deși grăsime este grăsime animală). Ciuperci este campioni cu privire la conținutul de proteine (aproximativ 90%), care este similar cu proteine animale și conțin, fără îndoială, un număr mare de vitamine și oligoelemente. Îmi place în special ciupercile shiitake. Utilizarea lor constantă reduce riscul de cancer. Pentru a fi cele mai utile, aș fi reacționat ciupercile, bureții și ciuperci stridii. Pestele este, de asemenea, o sursă de proteine, dar, de asemenea, nevoie de corpul de acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6. Deci carne, ciuperci și pește mănânc în mod constant, și vă sfătuiesc)
Pentru un consum zilnic de carne de vită cele mai bune. Pentru unele feluri de mâncare orientale, cum ar fi risotto sau un cazan-Kabob este mai bine să utilizați miel. Pentru beshbarmak carne de cal mai potrivit, în special uscat. Carnea de pui este bine gătită în cuptor. găluște de carne de porc face mare, și încă fierbinte.
Pește și ciuperci trebuie să fie consumate pentru o schimbare, ele conțin, de asemenea, foarte necesar pentru microelementelor corpului.
În general, ar fi de ce să gătească, există o utilizare pentru orice produs.
Aș alege toți băieții. Deoarece un regim alimentar variat este cheia pentru sănătate. Ca un copil am vis doar tort, înghețată, bomboane, dar chiar și astfel vkusnota plictisit, dar încă mai este junk food. Trei produse din carne, pește, ciuperci sunt produse de orice gurmand, acestea sunt baza pentru nenumărate feluri de mâncare, și să satisfacă gustul de orice bucătărie a lumii.