Cafeaua a devenit un instrument indispensabil în viața modernă. Cine altcineva decât tinerii mame, vreau să înveselească în dimineața. Dar, pentru băuturi de cereale excluse de medici în timpul sarcinii. Noi nu-l și după nașterea copilului recomanda. Pentru a înțelege, puteți bea cafea în timp ce alăptează sau nu, trebuie să înțelegeți modul în care aceasta afectează corpul copilului. Apoi, puteți răspunde cu ușurință la întrebarea de ce a fost încă interzisă.
Influența cafeinei asupra grudnichka
Cel mai adesea, printre motivele care impun o interdicție asupra cafelei în timpul alăptării, acesta este izolat de calitate răcoritoare. Cerți cu faptul că, desigur, imposibil, cofeina poate provoca anxietate, neliniște, somn neodihnitor unui copil. Dar, toate acestea pot avea loc numai după acumularea substanței în corpul copilului, și pentru că mama ar trebui să nu este ușor să bea cafea și să-l utilizați de mai multe ori pe zi.
Ceea ce este mai important este faptul că enzima nu este absorbit de către organism mic, astfel încât să poată acumula. Dacă nu-l folosesc în mod regulat, nu va fi nici un efect de la ea.
Cofeina este, de asemenea, găsite în alte produse. De exemplu, ciocolata, verde și ceaiuri negre. În acest din urmă, de altfel, cantitatea per ordin de mărime mai mare decât în boabe de cafea.
Ca orice alt produs, cafea poate provoca o reacție alergică la copil. Prin urmare, este necesar să-l introducă în cantități mici. Se monitorizează reacția copilului au nevoie în primele câteva ore după hrănire. În cazul în care alergia nu este prezent, atunci data viitoare, puteți crește ușor doza.
Dr. Komarovsky identifică, de asemenea, trei aspecte negative ale utilizării fortifiant băutură în timp ce alăptează.
- În primul rând, este emoție și regimuri posibile tulburări de somn.
- În al doilea rând, posibilă reacție alergică.
- Și, în - În al treilea rând, există medicamente care sunt similare in structura la cofeina. Printre ei, aminofilină, care este administrat, uneori, la copii. Pentru a evita supradoze de droguri sau să renunțe la cafea la momentul admiterii sale, sau să informeze medicul dumneavoastră, astfel încât el ar putea reduce rata de zi cu zi a medicamentului.
Există un alt efect negativ al cafelei în timpul alăptării, băutură reduce nivelul de fier din lapte, prin urmare, copilul primește suma lui mai mică. lipsa permanentă a elementului poate provoca anemie copil.
În ciuda tuturor avertismentelor, Dr. Komarovsky nu interzice tinerele mame să vă răsfățați, o băutură de cafea. Principalul lucru, în opinia sa, este de a monitoriza reacția copilului. În cazul în care copilul este predispus la alergii si doarme bine, ea nu trebuie să fie supuse tratamentului aminofilina, și nu suferă de nervozitate, atunci vă puteți permite în condiții de siguranță vă o ceașcă de negru.
Este important să nu exagerați cu cafeaua beat, suma nu trebuie să depășească două căni pe zi, altfel nu te poate răni, nu numai copilul, dar, de asemenea, ei înșiși.
Cum să bea cafea în timpul alăptării
În ciuda faptului că cafeaua nu prezintă un mare pericol pentru sugari, este mai bine să urmați câteva reguli. Deoarece efectele negative pot fi reduse la minimum.
Deci, puteți calcula corect în momentul în care este mai bine să bea o băutură, aduce la cunoștință o masă de înjumătățire de cofeina din organism.
Laptele matern Concentrația maximă de cafeină este atinsă 1-2 ore după utilizarea acestuia.
Cum de a alege o cafea
Pentru cafea a fost la fel de sigur posibil, trebuie să urmați câteva reguli atunci când este selectat. Cel mai bine este să fiarbă boabe și boabe proaspăt măcinat, pentru a da preferință la clasele superioare. bea cafea instant, nu este de dorit, deoarece este fabricat din produse de slabă calitate, are un procent mai mare de cafeina este tratat chimic și de multe ori provoacă o reacție alergică.
ar trebui, de asemenea, să vorbim despre decofeinizata. Această formulare nu este de fapt destul de corect, pentru ca să se retragă complet cofeina din băutura nu poate fi. Un astfel de produs cuprinde o cantitate minimă de cofeina, dar supus unui tratament chimic. Probabilitatea ca aceasta va provoca o reacție într-un copil mai mult după ce a băut o ceașcă de naturale. În plus, această băutură conține mai mult colesterol, ceea ce poate afecta sănătatea și starea de sănătate a copilului.
Ca o alternativă posibilă este adesea selectată cafea de cicoare. Spre deosebire de cereale nu conține unele cofeina, si are o proprietate sedativ. Gustul, el este ca o băutură de cafea, atât de bine potrivite pentru cei care sunt pur și simplu obișnuiți să-l bea. Cicoare are un efect pozitiv asupra funcționării pancreasului și a intestinului.
- „Arabica“ Alege soiuri de cereale. Conține mai putina cofeina. De exemplu, 170 mg din această băutură este de numai 60 mg de enzimă, în timp ce în clasa Robusta aceeași cantitate de cafea are la 150-200 mg de cafeina.
- În cazul în care un copil este alergic la lactoza, face cafea cu lapte sau smântână.
- Dacă doriți să bea, „un decoct de voioșie“ de mai multe ori pe zi, reduce partea sa. Dacă utilizați cești mici pentru espresso, numărul de cești poate fi mai mult, deși cantitatea de alcool consumată nu va crește.
Consumul de cafea în timpul alăptării - întrebarea este foarte personal. Este important să se monitorizeze reacția copilului, ca toți copiii sunt unice. Pentru cineva - atunci bea consumul nu are nici o consecințe negative pentru alții, chiar și o ceașcă de cafea poate fi de sarcină prea grea. Dar, de asemenea, nu uitați că pentru un copil este important ca mama a fost sănătos, astfel încât problema utilizării cafelei ar trebui să fie, de asemenea, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
Dacă suferiți de somnolență sau scăderea tensiunii arteriale, băutura te va ajuta. Aceasta crește tensiunea arterială cu aproximativ 10 de unități, crește fizice și mentale de performanță, și care, ca o tânără mamă care nu au nevoie de această calitate.
În plus, cafeaua crește rata de ardere a caloriilor, care promovează pierderea in greutate. Cafeina este o proprietate diuretic, în cazul în care există umflături, atunci această calitate va fi util, este necesar să fie atent în alte cazuri, astfel încât să nu deshidrateze corpul. Nu poți abuza de băutură, dacă aveți probleme cu inima sau tensiune arterială ridicată.
Cafeaua poate fi dependenta, deci ar trebui să fie extrem de atent cu utilizarea acestuia.
