Frumusetea, în primul rând vine din interior si este asociat cu sănătatea.
Capacitatea de a arata frumos nu este întotdeauna se reduce la aplicarea în mod eficient și în mod corespunzător de machiaj. Cu ajutorul make-up nu este întotdeauna posibil pentru a masca unele probleme, cauzele care sunt în interiorul și sunt direct legate de sănătate.
Vrei să învețe cum să facă față cu această problemă, și frumusețea interioară să strălucească? Vei ajuta la sfatul oferit de cosmeticieni profesionale și nutriționiști, care stiu cat de prima mana starea de sănătate afectează aspectul, și secrete de frumusete prompte, în cadrul.
Frumusetea naturala depinde de modul în care grija de corpul tau. Ingrijirea adecvata are un impact enorm nu numai asupra cum te uiți, dar, de asemenea, cum te simți. Dacă ești sănătos, atunci pielea este sănătate radiantă, subliniind frumusețea exterioară. Nu e de mirare multe femei incearca pentru a spori frumusețea nu numai în afara, ci în interior.
Ceea ce mânca, efectul factorilor externi, precum și modul nostru de viață au un impact enorm asupra aspectului nostru și un simț al propriului său corp. Pentru a da pielii un luciu natural sănătos, utilizați stabilit o selecție de sfaturi și de a le transforma într-un ritual de îngrijire de zi cu zi.
Ce ar putea fi mai rău decât respirația urât mirositoare? Dacă aveți nevoie pentru a improspata respiratia, dar mâna nu este o periuță de dinți, vă poate ajuta la câteva trucuri simple. Respirația stale mare ajutor pentru a elimina iaurt simplu. Acest lucru este valabil mai ales în cazul, dacă ai mâncat alimente condimentate cu usturoi. Este de asemenea posibil de a mesteca frunze de menta sau frunze de pătrunjel, pentru a improspata respiratia. Curățați dinții de placa și să le dea o vedere de zăpadă alb va ajuta la căpșuni. Natura a dat tot ceea ce omul este necesar pentru a face față cu cele mai frecvente situații problemă, trebuie doar să stoc pe o selecție de rețete.
Asigurați-vă pielea de ajutor radiantă și ușor de la cereale pentru micul dejun, lapte proaspăt, semințe de in, afine și suc proaspăt de portocale. De la aceste mic organism devine necesar „cocktail“ de vitamine si minerale care iti dau impuls de energie pentru a doua zi și de a face pielea frumoasa si atragatoare.
Pentru sanatate si frumusete sunt foarte utile varietate de fructe. Acestea contin vitamine, minerale, apa si antioxidanti - tot ceea ce este necesar pentru a menține echilibrul de apă și elasticitatea pielii. Ridurile si pielea uscata pot fi semne de funcționare defectuoasă a sistemului digestiv, precum și lipsa fluxului limfatic. Fructele pot ajuta la prevenirea acestor probleme și pentru a preveni le rupe afară și afectează aspectul.
Yoga și exerciții de respirație de la alte săli de sport va ajuta să vă relaxați corpul și mintea. Este suficient să învețe câteva poziții de relaxare de bază de yoga pentru a învăța pentru a controla stresul. Atitudinea energetica va ajuta de asemenea sa arate superb.
Reduceti cantitatea de dulciuri si carbohidrati in dieta, înlocuiți dulceața de legume sau fructe. Produsele nocive pot provoca aparitia unor pete de vârstă și acnee, deci o dieta sanatoasa poate ajuta la prevenirea acestor probleme. Împreună cu o dieta adecvata, incercati dieta de curățare pentru a curăța sistemul digestiv și la eliminarea toxinelor.
Adăugați un meniu de semințe crude și pește, pentru a oferi organismului necesarul de vitamine, minerul si acizi grasi omega-3. Ei sunt capabili de a face minuni cu pielea și părul. Aceste ingrediente ar trebui să fie prezente în dieta de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Asculta propriul corp are nevoie sa arate si sa se simta minunat. Desigur, va veni întotdeauna la ajutorul de machiaj, dar frumusetea interioara nu-l înlocuiască. Ai nevoie de a plasa accente numai!
Se alăture grupului „MedOboz Browser“ pe Facebook. Stay tuned!