Pentru mulți oameni Problema urgentă a modului de a consolida dintii înșiși. Ce măsuri sunt luate pentru a consolida smalțului, este necesar să se înțeleagă mai detaliat.
alimentația corectă
O condiție importantă pentru întărirea smalțului dinților este de nutriție echilibrată. Datorită faptului că dieta conține produse cu calciu, intarirea dintilor la domiciliu va salva de sănătate. Se recomandă să se includă următoarele produse pentru întărirea dinților din meniul:
- Boabe proaspete sau congelate, fructe și legume;
- sucuri de fructe și legume proaspete;
- carne de pasăre și produse;
- Cerealele integrale;
- Produse lactate;
- Nuci.
consolidarea completă a smalțului se datorează acest meniu. Vorbind despre modul de a consolida smalțul dentar, stomatologi recomanda:
- Limita cantitatea de sare, așa cum este revendicat de către medici, un astfel de material promovează percolarea calciului și a calității reduse smalț;
- Refuză băuturi prea cald, deoarece acestea pot deteriora dintii, smalțul devine prea sensibile la alimente reci, acide;
- Lichior De asemenea, este mai bine pentru a le exclude un efect nociv asupra dentitiei;
- Ia vitamine pentru dinti. Cele mai populare sunt suplimente de calciu pentru copii și adulți (Calcemin, Calciu-D 3 Nycomed);
- Să respecte regulile de igienă personală. Aceasta include curățarea dinților de două ori pe zi, se clătește după curățare, purificare folosind ata;
- Pentru a curăța bine spațiul interdentar, medicii stomatologi recomanda sa cumpere un dispozitiv cum ar fi un irigator. Datorită l curățeniei în gură este asigurată;
- să ia măsuri în timp util pentru tratament dentar - pentru tratarea cariilor, pulpitei, elimina pietrele.
Aceste recomandări vor determina modul de a face dintii sanatosi. Aceste metode pot fi utilizate și pentru femeile gravide și pentru copii dinților (cu excepția substanțelor sunt vitamine, acestea sunt numiți pentru femeile însărcinate și copii ale unui medic). Dar cum de a consolida smalțul dinților, în cazul în care acesta a devenit excesiv de sensibil, decât să-l trateze?
Metode pentru a reduce sensibilitatea
Pentru a întări smalțul dinților poate fi în casă, folosind un gel special pentru a întări pasta de dinți (de exemplu, Lakalut, Apadent, Colgate cu fluor). Ca parte a unor astfel de agenți de stabilizare conțin, de obicei calciu și fluor. In astfel de agenți și medicamente pentru tratarea sensibilității dinților și smalț redus este redus pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, este recomandat să utilizați umidificator pentru desensibilizare.
Ce vitamine pentru a lua, este mai bine să se consulte un medic. În fiecare caz, astfel de medicamente pot fi diferite. Pentru copii Complexe de vitamine pentru copii sunt alocate pentru a ajuta la mentinerea dintilor puternic. remedii populare justificate, de asemenea acestea sunt utilizate în combinație cu principalele metode.
Utilizarea de remedii populare
Utilizarea de propolis poate fi eliminat din microbi, pentru a preveni aparitia cariilor dentare, guma de mestecat si curata dintii de placa. Trebuie doar să mestece o mică bucată de propolis înainte de a merge la culcare. Pentru clătire postprandial utilizați un instrument, cum ar fi nuci sept. Linguriþã de materie primă, se toarna un pahar de apă fiartă, o jumătate de oră. Se scurge și se clătește.
Ierburi nu ar trebui să fie utilizat în mod regulat, este important să se ia pauze.
Elimina microbii, improspata respiratia si albire a dintilor chiar soluție de ajutor pe baza de ulei de arbore de ceai. Câteva picături de ulei pentru a se dizolva într-un pahar de apă folosită pentru clătire. Un alt element de întărire - frunzele de lămâie. Acestea conțin fosfor în compoziția sa și de calciu, care sunt capabile de a spori și de a restabili. Se recomandă să mestece frunzele spălate dimineața și seara, puteți, de asemenea, clătiți gura cu un decoct bazat pe frunze de lamaie.
Acesta a fost mult timp pentru dinți și gingii utilizate legume proaspete solide și fructe de curățare. varza cruda, morcovi, mere, pere contribuie la consolidarea organului de mestecat. Acest lucru se datorează sarcinii pe ele și curat, cu acizi din fructe și fibre. Potrivit experților, este mai bine să acorde prioritate acelor legume și fructe, care cresc în regiunile noastre.
măsuri preventive
obiceiurile proaste ar trebui să fie eliminate pentru a salva starea de sanatate a dintilor, acestea contribuie la uzura dinților și scurgerile de calciu, provoacă inflamații la nivelul gingiilor. Nicotină și alcool afectează în mod negativ sistemul imunitar, nicotina este un catalizator al proceselor inflamatorii în cavitatea bucală, are un impact negativ asupra stării smalțului.
Expertii recomanda limitarea consumului de cafea, pentru a minimiza - nu mai mult de o ceasca pe zi. Nu este necesar să se împartă dinții nuci, deschide plută, deoarece o astfel de sarcină puternică a provocat apariția microfisurilor, creșterea sensibilității smalțului. Ai nevoie, de asemenea, pentru a monitoriza temperatura alimentelor consumate, acestea nu trebuie să fie prea cald sau rece.