Cum de a crește încrederea în sine?
Încrederea în sine - este convingerea interioară că tot ceea ce într-adevăr doriți să realizeze.
Încrederea în sine - succes musculatură. Încrederea nu se naște cu noi. Ca și mușchii, încrederea se dezvoltă cu exerciții fizice.
Înainte de a vă 7 sfaturi și exerciții cu privire la modul de îmbunătățire a încrederii.
1. Criticul interior și judecător.
Sfat. Nemulțumirea, lipsa de recunoaștere a propriului succes, așteptările de la tine numai acte comise (perfecționismul), un crud se reproșeze greșeli - în fiecare dintre noi sunete de voce interioară dură și inflexibilă, care aparține criticul nostru interior sau judecător interior.
După ce ne-au spus că nemulțumirea față de realizările lor - un semn al unui bărbat adevărat. Suntem aproape convinși că judecătorul intern și conștiința - sunt unul și același lucru. Vreau să vă rog: nu este. Criticul interior este prezent în fiecare ființă umană. Dar nu toată lumea știe cum să-l gestioneze. Noi trebuie să decidă pentru tine: cine este seful? Cel mai adesea nu ne asculta de glasul judecătorului tau interior numai „în conștiință bună“ dezlănțuie sabotor interior - o creatură încăpățânată și complicat, a cărui sarcină principală este, prin toate mijloacele pentru a ne distrage atenția de la activitatea de realizare a obiectivelor.
Exercițiu: Vino ascultă critic lor interioară, și în cele din urmă va avea loc de drept consilier prudent și înțelept, un avertisment cu privire la inadmisibilitatea anumitor acțiuni. Tehnica este simplu: trebuie să ne spunem cu voce tare și clar pentru a te opri! După aceea, respiră adânc, țineți-vă respirația și expirați în mod continuu. După expiratia poate proceda la o revizuire a perspectivei.
Exemplu: oprimat ideea că nu ai nici premise pentru succes. STOP, inhaleze - expiri, o formulare nouă: „I posedă resurse inepuizabile pentru a avea succes. Sunt sănătos, energic, educați, știu mulți oameni cunosc afacerea mea, pot spune anecdota hilar, un joc bun de badminton, etc. etc "
2. Purificarea conflictelor interne.
Sfat: Majoritatea oamenilor nu par să înțeleagă că, în măsura în care suntem sfâșiată de conflicte interne. De multe ori, cu toate acestea, ne confruntăm cu o situație în care știm că trebuie să facem un apel sau doi, de exemplu, oamenii din sfera noastră de influență, iar în final nu a sunat.
Acesta este un exemplu tipic al modului de a determina existența unui conflict intern. În acest caz, o parte am nostru a spus: „Call“, iar pe de altă parte spune: „Nu vreau să deranjez. Nu vreau să fiu drăguță cu mine, oamenii au crezut ca le-am folosi ". Iar rezultatele sunt mai multe motive pentru care apelul nu este necesară.
Exercițiu: Dacă vă aflați într-o situație de rezistență internă aparentă, și anume, este imposibil de a te forta sa faci ceea ce ai nevoie, este timpul pentru o „inspecție internă“ serioasă și de a determina ale căror voci vin în conflict unele cu altele în cap.
În situații de dezacord intern cel mai bun scenariu - să-și asume rolul de mediator, mediator între părțile implicate în conflict de „I“. La urma urmei, de multe ori aveți nevoie în afacerea dumneavoastră să-și asume rolul de pacificator și de a găsi soluții acceptabile pentru toate părțile! Aplicați-vă abilitățile pentru sine, iar rezultatul va fi mult mai impresionant.
3. Creați o viziune a viitorului Ya succes
Sfat: Dacă vă uitați, oamenii nu sunt foarte sigur de el însuși mai multe ori din cauza faptului că imaginea internă a norocos norocos nu se referă la el însuși, ci cu cineva străin. Separarea din imagine a idealului I proprii eu apar de obicei simultan cu suprimarea, suprimarea de sine, refuzul de a se dreptul la noroc și succes.
Earthiness poate împiedica în mare măsură de exprimare creativă și creșterea personală. Amintiți-vă de avertizare clasic „Voluntar de planificare pentru a face mai puțin decât ceea ce ei sunt capabili, s-ar putea simți frustrat și nefericit până la sfârșitul zilelor sale.“
Crearea unei imagini a propriului succes în viitor este direct legat de scopul montării. Acestea sunt două fețe ale aceluiași proces. Atunci când formulează un obiectiv specific, asigurați-vă că știți cum va fi bun, atunci când ajunge la acest obiectiv. Acesta este un sentiment subtil al viitorului plăcerii de scopul ar trebui să încerce să consolideze, să dezvolte și să cultive în orice mod.
Exercițiu: Păstrați-l simplu pentru a vizualiza și a vizualiza o imagine de sine în apropierea succesul viitor. Aceasta ajută într-adevăr un truc simplu: a face un colaj de imagini decupate din reviste pe care le inspira, și să le facă propria imagine. De asemenea, foarte simplu de vizualizare acționează adâncitură într-o situație viitoare de succes.
De exemplu. dacă te vezi în vacanță pe frumoasa insulă, studiu ofera diverse companii de turism pentru organizarea de vizite VIP. Începi să antreneze, se obișnuiască să trăiască într-un mediu în care nu se poate ajunge decât obiectivul stabilit de tine. Astfel, nu numai că va inspira-te pentru a atinge imaginasem, dar, de asemenea, „îmblânzirea“ scopul, se adaptează la el însuși și el însuși să-l, aducând astfel realizarea acesteia.
4. Concentrați-vă pe ceea ce vrei.
Sfat. Dacă te simți fericit și mulțumit, înseamnă că vă concentrați pe ceea ce vrei. Dacă vă simțiți frustrat, deprimat și neliniștit, apoi se concentreze asupra a ceea ce nu vrei.
Exemplu: dacă vă simțiți anxietate cu privire la ceea ce va fi posibil de a vinde apartamentul clientului dvs., atunci vă concentrați pe teama de eșec. Dacă schimbați perspectiva, se concentreze pe închiderea tranzacției, alarma va fi înlocuită cu speranța și probabilitatea de succes va crește.
Exercițiu: De îndată ce vă dați seama că accentul pe negativ, întrebați-vă la această întrebare: „? Ce vreau“ Cel mai probabil, există imagini pozitive, gânduri și sentimente, care nu numai curăță mintea și ridica moralul, dar, de asemenea, cresc șansele de finalizarea cu succes a tranzacției .
În nici un caz nu vă permiteți să gândească „la nivel global“: de fiecare dată să te întrebi despre ceea ce vrei într-o anumită situație - elimina tentația de a răspunde: „Nu știu ce vreau în această viață.“
5. motivul pentru care doriți să realizeze.
Sfat: Miracole se întâmplă atunci când știi adevăratele valori și munca ta ajută pentru a face aceste valori în viață, incarnata, „plin cu sânge“. Care este motivul real pe care doriți să obțineți numărul de vânzări pe care le-ați planificat pentru anul viitor? Dacă se va realiza planurile si executa, vă va da și de ce este atât de important pentru tine?
Ignorarea lor „de ce“ și „de ce“, conduce la faptul că realizarea chiar și un scop bine articulat este imposibilă din cauza reticenței, este imposibil să treacă prin toate etapele necesare. Saboteur interioară nu doarme - este insidios și omniprezentă.
Exercițiu: Stabilirea unui obiectiv, coordonarea cu imaginea viitorului obiectivul său de succes Ya Breaking în pași, întrebați în mod constant vă îndată ce vă simțiți „alunecare“ în punerea în aplicare a planului, tot timpul disponibil în programul dvs. pentru „de ce vreau asta?“ planificarea, utilizați răspunsul la întrebarea „de ce vreau asta?“.
„De ce“ - cheia de master Cutiuța care deține motivatori noastre și dorința noastră de a atinge obiectivul. Neobosit întrebați-vă întrebările: „Ce beneficii voi atinge obiectivul?“ Și „Ce vreau să ajung, după ce a atins dorit?“. După ce a primit un răspuns, nu te opri, să cer incapatanat „de ce.“ răspunsuri recente și au adevaratele valori. Bazați-vă pe ele în viața de zi cu zi: ei sunt ajutoarele voastre principale în lupta împotriva sabotori interne.
6. cunosc valoarea de ceea ce oferiți altora
Sfat: eficient de marketing se bazează pe ideea că știi cât de valoroase serviciile, și sunt dispuși să informeze pe piață în mod regulat. Deci, cât de valoros este serviciul dvs.? Ceea ce oamenii atunci când aleg să lucreze cu tine, nu cu altcineva? Ceea ce este unic despre oferta ta? Sunteți pregătit să răspundă la aceste întrebări? Credeți-vă în răspunsurile dumneavoastră?
Îndoiala în propriile lor valori - principalul dușman al succesului pe piață. Chiar dacă crezi că vei ști întotdeauna răspunsul la întrebarea, cât de valoros este faptul că vă oferă pe piață, nu ezita să se examineze, mai ales în momentele de îndoială, atunci când blocat cifra de afaceri, sau toate nu este așa cum se dorește.
Vorbeste la birou sau acasă despre ce este aveți de oferit altora. Amplasat pe hârtie și nu ezitați să anunțe o listă de laturi minunate ale personalitatii tale, hobby-uri pe care altii s-ar putea împărtăși cu tine.
7. Participarea doar în interacțiuni reciproc avantajoase.
Sfat: Economia modernă și practica vânzării bazat pe principiul avantajului reciproc, și nu pe „care devine mai deștept decât“. Cu toate acestea, fiecare dintre noi ajunge într-o situație cu clienții potențiali, atunci când îți dai seama că, chiar dacă trebuie să lucrăm, iar vocea interioara spune: „Stop! Nimic bun nu va veni! „Fiecare dintre noi a primit sau se poate ajunge în poziția în care să lucreze nu este în mod clar“ cu „clientul lor.
În primul rând trebuie să înțelegeți, nu dacă Saboteur internă înlocuiește vocea interioară. Dacă nu, asculta intuitia. În cele din urmă, chiar dacă a finaliza tranzacția și a obține un comision, de lucru cu clientul nu este confortabil, rezultatul este probabil să fie mai negativ decât pozitiv. Nu clienții confortabile tind să nu numai la subestimarea activă a meritelor tale, ci la reclamații directe și litigii.
Exercițiu: La primul semn de disconfort, reticența internă de a lucra cu un anumit client, trebuie să efectueze un audit al votului intern imediat. Eliminarea tuturor conflictelor interne, intreaba-te cu asprime, dacă tranzacția va câștiga și clientul, și tu? Dacă există vreo îndoială în victorie, nu mai lucrați cu acea persoană.
Ai grija de tine! Sănătatea ta, conștiința de sine și stima de sine - cea mai importantă valoare. în al cărui nume și în multe moduri prin care afacerea dvs. înflorește.