Sforăitul persoana nu știe că sforăitul lor, interferează cu alții. Din păcate, cura magic pentru sforait nu există, dar există unele retete care vor ajuta învinge sforăitul. Mai mult, tratamentul se poate face la domiciliu, aceasta va ajuta câștiga sforăit, și chiar întări corpul uman. Hai să aflăm ce ar putea fi numit în primul rând cauza sforăitului? In timpul somnului, pasajele nazale umane foarte mult redus, iar aerul nu este ușor pentru el să treacă. sforăit problema este exacerbată cu vârsta, iar în vârstă o persoană devine, cu atât mai mult poate deranja problema sforăitului. Cu toate acestea, tratamentul sforăitului se poate face la domiciliu. Apariția sforăitul poate fi provocat de agățat de uvula palatului moale. Din acest motiv, există sunete neplăcute. O astfel de situație apare adesea din cauza rece comune, răceli, adenoids mărite sau polipi nazali.
Sforăitul este mai probabil să apară în astfel de grupuri de persoane
• oameni care sforăie sunt de 3 ori mai multe sanse decat femeile
• persoanele în vârstă
• Oamenii care sunt supraponderali. Fat pot fi depozitate sub mucoasa faringelui, îngustează trecerea aerului, și inhalarea de aer provoacă gura, nu nas. Odată cu creșterea greutății corporale, mai mult crește probabilitatea ca el să sforăie.
• fumători. Fum care intră în gât, ea iritat-o, și conduce în final la umflarea mucoasei. După aceea a restrânge cailor respiratorii, si numai omul de respiratie gura in timpul somnului.
• oameni beți înainte de a merge la culcare în fiecare bautura alcoolica. Deoarece alcoolul relaxează mușchii gâtului, maxilarului si toate faciale.
• Reducerea greutății
• renunțarea la fumat
• să limiteze consumul de alcool
• Efectuati ultima masa nu mai devreme de 3 ore înainte de culcare
• zilnic du-te la culcare, în același timp,
• ridicați perna 7 cm
• gargară așteptare în timpul rece, folosind o picătură de ulei de mentă, diluat în apă rece
• Încercați să dormi pe o parte, pentru că sforăitul este cauzat atunci cand o persoana doarme pe spate
• respira corect permite, de asemenea „benzi nazale“, care pot fi cumpărate de la farmacie
Moduri de a opri sforăit la domiciliu
1. Puteți găti medicamentul în modul următor. Ia frunze de varză 2 și le derulează pe o mașină de tocat carne. Apoi, varza tocata adaugă 1 lingură amestec de miere și se amestecă bine. Acest medicament ar trebui să fie consumate înainte de culcare timp de 1 lună.
2. Un alt mod interesant și ușor. Zilnic pronunță sunetul „și“ 30-35 de ori. Maximul tulpina muschii in acelasi timp. Rosteste acest sunet ca și în cazul în care cântând un cântec compus dintr-un sunet.
3. Este util pentru a scăpa de sforăit apă distilată băutură. Acest lucru va ajuta aduce corpul mucusului acumulat acolo. Această procedură trebuie efectuată de la 20 la 50 zile - iar sforăitul va avea loc.
4. De asemenea, există un alt remediu popular - timp de 3-4 ore înainte este necesar, în fiecare picătură de scurgere 1 nara de ulei de cătină înainte de culcare. Și în timpul lunii va avea loc sforăit.