Trei luni de iarnă - este nu numai distracție zăpadă fără sfârșit și sărbătorile de Anul Nou. Acesta este momentul în care copilul este mai ușor de a prinde doar o raceala sau gripa. «Expert Online» enumeră zece dintre cele mai eficiente modalități de a vă ajuta să evitați acest lucru.
1. Mai aproape de mama, departe de indiscrete
În cazul în care o casă în cazul în care există un copil, cineva infectat cu o răceală sau gripă, cea mai bună măsură preventivă pentru copil este laptele mamei. Acesta conține imunoglobuline valoroase care protejează împotriva bolilor infecțioase și altele. În plus, în perioadele de epidemii ar trebui să limiteze contactul cu familia și prietenii, de călătorie și a transportului public și mai puțin probabil să se întâmple cu un copil în locuri aglomerate.
2. aer proaspăt și usturoi
Pentru copiii de toate vârstele agent de protecție în condiții de siguranță împotriva boli și a bolilor este usturoi. Copiii mai mari pot mânca pentru masa de prânz pe cuisoare. Pentru cei mici există o modalitate dovedită vechi: căpățâni de usturoi, ar trebui să fie împărțit în cuișoare, decojite și tăiate în bucăți, înșirate pe un fir, ceea ce face un fel de mărgele. Aceste Boucicaut trebuie să stea lângă pat de copil în cazul în care copilul doarme. Camera în care se joacă de dormit și de copii, trebuie să fie bine difuzate de mai multe ori pe zi. aer rece proaspăt - principalul dușman al virusurilor și a infecțiilor. Rețineți că în mod ideal, temperatura camerei nu trebuie să fie mai mare de 22 de grade și umiditatea - nu sub 45%.
3. Distanța necesară
În cazul în care la fața locului, în cazul în care copilul dumneavoastră este de mers pe jos, unul dintre copii prezintă semne de frig comune sau rece, doar stai departe de el. Virusurile și bacteriile răspândite într-o zonă de nu mai mult de o jumătate de metru de pacient. Prin urmare, distanța de siguranță va ajuta copilul sa ramana sanatos.
În timpul iernii, copilul (deși adulții prea), este de dorit să bea mai multe lichide. ceaiuri calde si apa pura trebuie sa bea zilnic în cantități suficiente. Menținerea echilibrului apei face ca organismul mai rezistent la efectele negative din exterior. Este demn de atenție la selecția de băuturi: lăsați copilul verde în loc de ceai negru cel puțin din timp în timp (este util), este, de asemenea, merită o încercare de mușețel și tei bulion, infuzii de plante.
O atenție deosebită trebuie acordată alimentația copiilor în timpul sezonului rece. Dieta copiilor și adulților, în timpul iernii devine mai rar decât în timpul verii. Mai ales organismul nu dispune de vitamine si alte substante nutritive continute in fructe si legume proaspete. Încearcă să se hrănească copilul în mod exclusiv produse naturale. Lipsa de fructe și legume proaspete compensa piure de mere-morcov, sucuri naturale, compoturi, decoctul de fructe uscate. legume congelate de la producătorii de renume va ajuta, de asemenea, să diversifice și să îmbunătățească dieta copilului. Carnea și se fierbe pește sau gatiti pentru un cuplu. Ajută-te de miere pentru copii, citrice, persimmons, banane, să cumpere sau gatiti pentru ei înșiși produse lactate. În unele cazuri, copilul poate avea nevoie de un complex de vitamine. dar înainte de a merge la farmacie, consultați medicul pediatru!
Cu un nas care curge puțin sau de recuperare de la o raceala sau gripa este foarte important pentru copil în fiecare zi pentru a fi în aer liber. Plimbare pe stradă, mai ales pe vreme rece sau zăpadă scăzută, - mult mai util Ședința a fost închisă într-o cameră infestate cu microorganisme. Încercați să evitați contactul cu alți copii, dar altfel lăsați copilul libertate deplină de acțiune. nu ar trebui să-și încheie copilul - este important doar să se asigure că picioarele erau calde și uscate. La întoarcerea acasă, se spală nasul cu ser fiziologic sau ser fiziologic și să schimbe hainele în haine călduroase domiciliul copilului.
7. farmaciști Ajutor
În cazul în care copilul are un sistem imunitar slab, și este deosebit de vulnerabile la gripa si raceala, poate doriți să recurgă la medicamente de prevenire. Este important să se aibă în vedere posibilele efecte secundare, astfel încât înainte de a lua medicamente ar trebui să consulte un medic. La sugari profilaxia realizată folosind inductori de interferon - substante care ajuta la sinteza proteinelor sale interferon proprii care luptă împotriva virușilor. Acestea sunt disponibile în diferite forme - lumânări, picături, tablete sau unguente.
8. calire și încărcare
Așa că trupul era sănătos și puternic, iar sistemul imunitar făcut față cu succes atacurilor de viruși și bacterii, copilul trebuie să fie temperat. Există mai multe opinii cu privire la modul de a face acest lucru în mod corect. Formatul pe care o alegeți întărire ei înșiși, principalul lucru să ne amintim că, deși temperare este un element vital, în acest caz, este important să nu exagerați. Este la fel de important să se facă exerciții. Un mic set de exerciții pe care copilul se va face în mod regulat, se va îmbunătăți în mod semnificativ șansele în lupta împotriva răcelilor.
Pe stradă, și copii și adulți inhalați gazele de eșapament. Particulele de murdărie depuse pe hainele și părul. Împreună cu ei, omul aduce cu el în casa hoarde nesfârșite de microorganisme. Schimba-ti hainele copilului, nu-l lăsa să meargă la casa costum de stradă, o baie de zi cu zi, cel mai adesea se spală capul. De asemenea, urmăriți cu atenție, astfel încât copilul nu a ieșit din transpirație rece. Odată afară, corpul se răcește instantaneu, și ca urmare a temperaturilor extreme copil se poate imbolnavi.
10. starea de spirit excelenta
Ultimul punct poate provoca confuzie și o surpriză pentru mulți părinți. Cu toate acestea, este mai puțin adevărat că vigoarea, vitalitatea și umor bun face copilul practic imun la boli. Acest lucru este important să ne amintim mereu. Și adulții ar trebui să urmeze exemplul copiilor care sunt fericiți în jurul lor lumi fără griji în fiecare zi.