Circumferința taliei la bărbați: cum ar trebui să fie? Mulți nu vor fi în măsură să răspundă imediat la această întrebare, dar această cifră este foarte important pentru sexul puternic. La urma urmei, de dimensiunile taliei depind aproape toate caracteristicile sănătății oamenilor, inclusiv sexuale.
norma talie pentru bărbați: ce ar trebui să fie și ce face?
dimensiunea taliei pentru un mascul nu este important c punct de vedere estetic. Acest doamnelor alungare talie subțire, deoarece se pare frumos, elegant si feminin. Pentru sexul puternic de dimensiunile taliei au un sens complet diferit.
Dar, pentru a începe este de a înțelege ceea ce este rata de talie la bărbați. Deci, mărimea acestei părți a corpului de sex masculin nu trebuie să depășească 96 de centimetri. Acești parametri se referă la oameni de ten, înălțime și constituție. În cazul în care chinga de torace a trecut mult timp dincolo de acești parametri, atunci acesta poate amenința o persoană de multe probleme de sănătate. Ce anume?
Talie mai mare de 96 de centimetri - acesta este primul pas spre o astfel de boală, cum ar fi obezitatea. Cei mai mulți oameni subestima efectele negative ale excesului de greutate pentru sănătatea lor. Dar greutatea in plus afecta multe caracteristici vitale.
De exemplu, suferă foarte mult sistemul cardio-vascular. Inima trebuie sa lucreze mai mult de câteva ori, că numai el poartă în continuare. Există o problemă cu vasele de sânge. Foarte adesea excesul de greutate este asociat cu un nivel crescut de colesterol. Și aceasta este o lovitură teribilă pentru vasele, cheaguri de sânge se pot forma.
Din cauza excesului de greutate afecteaza rinichii, ficatul, pancreasul si alte organe interne. povară mare cade pe scheletul unui om care trebuie să poarte o atât de mult în exces.
Talie mai mare de 96 cm, este atrasă asupra faptului că bărbații sunt obligați să se ridice din puterea problemelor sexuale masculine.
Dar nu disperați, din cauza acestei situații se poate obține cu ușurință. Există câteva reguli simple, care vor ajuta elimina toate excesul de talie la bărbați. Atunci când zelul și abordarea corectă va fi în curând norma lăuda nu numai talie, dar, de asemenea, forma fizica excelenta.
Ce trebuie să faci pentru a pierde în greutate în talie?
Pentru a dobândi regulile de talie trebuie să urmați doar două reguli. Ai nevoie să mănânci corect și de a face unele exerciții, sport.
Nutriție adecvată - un regim alimentar echilibrat, care se bazează pe produse utile care aduc beneficii organismului uman. Dar ai nevoie pentru a scăpa de toate produsele alimentare pe care le blocheaza si da organismului un exces de calorii, nu satisface foamea.
Aceasta poate fi atribuită produselor alimentare dăunătoare? Este fast-food, alimente preparate, fast-food, toate prajite, dulce, făină (care este deosebit de dăunătoare pentru bărbați), supra-sărat, afumat, afumat, și, desigur, alcool. Cu o astfel de putere va fi o problemă mult mai gravă decât câteva au fost descrise mai sus.
Și, desigur, nu se poate face dreptul de dieta fara boabe. Acesta este un produs extrem de valoros, care conferă corpului o varietate de substanțe nutritive, o mulțime de energie. Mai mult, granulele sunt bine saturate, ceea ce face o persoană săturată pentru o lungă perioadă de timp. Și digestia boabe îmbunătățit semnificativ. Cu toate acestea, nu pentru nimic că părinții unui copil merge pe despre beneficiile de terci! Se pare că sunt necesare aceleași reguli pentru bărbați adulți.
Fiecare om este de a măsura taliei dvs. pentru a determina dimensiunile sale acum. Și dacă talie la bărbați mai mari decât limita de 96 de inch, primul semnal la faptul că este timpul acest lucru are ceva de-a face! Lăsați acest lucru ajuta la toate aceste sfaturi! Și să vă asigurați-vă că pentru a avea timp.