Pe buna funcționare a organelor interne la bărbați afectează circulația sângelui, ceea ce le conferă substanțe nutritive și oxigen. Datorită încălcarea deteriorării lucrărilor de alimente a multor organe. Dacă procesul de renovare a sângelui este rupt, există o stagnare, ceea ce creează condiții favorabile pentru creșterea microorganismelor patogene.
De ce bun circulația sângelui este importantă pentru bărbați?
Aceste boli sunt tratate destul de dificil, asa ca cel mai bine este să aibă grijă de sănătatea lor.
Următorul aspect important este încălcarea producției de sex gormonovi sperma in caz de congestie. Intensitatea muncii lor este direct legată de circulația sângelui.
La bărbați, circulația normală a sângelui, nu numai că oferă puterea de a organelor interne, dar, de asemenea, în cea mai mare influență asupra sănătății oamenilor, și în special asupra hormonilor sexuali și a organelor.
Cauze și simptome de stagnare a sângelui în organele pelvine
Principalele motive pentru stagnarea sângelui includ:
- insuficiență venoasă, care se manifesta boli ale venelor, hemoroizi, varicocel.
- Abuzul de alcool și nicotină duce la un spasm al vaselor de sange si relaxeaza peretele vascular.
- Perturbarea sistemului nervos central în care se produce spasmul vascular.
- dieta dezechilibrata, ceea ce duce la încălcarea unui scaun.
- Un stil de viață sedentar.
Când aceste simptome pot fi simțit dureri obosite și pentru junghi în abdomen cu dedicație în picioare sau de jos a spatelui. Dacă timpul nu ia măsuri, atunci simptome ușoare începe să livreze mai mult disconfort. simptome regulate de stagnare de sânge la bărbați poate duce la diverse boli și deteriorarea potență.
Cine este în pericol?
Pentru munca pentru bărbați de sănătate sedentar (lucrătorii de birou, drivere) este primul inamic care duce la astfel de boli. Oamenii de știință confirmă că bărbații care conduc un stil de viață sedentar, au o structură de sex mai mic.
De ce anume munca sedentar duce la stagnarea sângelui? Fiind într-o poziție de ședință, există o presiune asupra vaselor de sange de prostata si din cauza greutății corpului, datorită acestui proces circulator este încetinit. Mai mult, temperatura crește cu ouă scrot. În afară de faptul că fluxul de sânge este deranjat într-o poziție de ședință, dar există diferite boli ale coloanei vertebrale.
Metodele pentru tratarea stagnării sângelui
Există diferite opțiuni de tratament pentru congestie. Și nu este nevoie să le întârzie, astfel încât să nu aibă probleme mai grave de sanatate.
scaun Saddle
Deja de la numele este clar că are o formă corespunzătoare. Acest scaun va ajuta la ameliorarea tensiunii. care este declanșată de greutatea corpului pe muschii pelvieni. Creatorii de un design similar scaun prima sa dezvoltat pentru prevenirea bolilor coloanei vertebrale. Scaunul nu va capabil să se așeze pe el și aplecându tot timpul trebuie să păstrați spatele plat, și-l ajută să antreneze muschii spatelui.
Dezavantajul unei astfel de achiziție poate fi un preț ridicat. Împreună cu președintele va trebui să cumpere o masă specială.
exerciții speciale
Stând în orice loc convenabil, ar trebui să fie tensionată și se pot relaxa muschiul PC. Cu toate acestea, alte părți ale corpului, nu ar trebui să fie implicate. Este suficient de 10-15 de ori într-o singură abordare.
O astfel de metodă este considerată a fi cel mai ușor de a instrui muschiul PC. În timpul urinării, este necesar să se întârzie fluxul de urină timp de câteva secunde. Primul exercițiu poate provoca durere, este normal. Per urinare trebuie efectuată 3-4 opriri.
rotația circulară a bazinului sunt efectuate de 20 de ori într-o direcție sau alta. Este necesar să se asigure că rotația era adâncă, aici este mai bine să se concentreze pe calitate, mai degrabă decât cantitatea.
Este necesar să se efectueze o rotație a pelvisului sub formă de optari, pelvisului trebuie să se îndepărteze cât mai mult posibil înainte și înapoi.
Alternativ, trunchi la stânga și la dreapta. Faceți 10-15 înclină pentru fiecare parte.
Genuflexiuni cu salt - aceasta este o practică comună, este necesar nu numai să se ridice și să sară. Este suficient să 10-15 de ori.
Intins pe podea, ciclism simulat.
Ridicarea de la etajul al bazinului. Este necesar să se întindă pe podea, picioarele îndoite de la genunchi, mâinile sunt pe langa corp, iar pelvisul este ridicat, picioarele nu pot fi separate de podea.
Exerciții ar trebui să fie efectuate cel puțin o dată pe zi, pentru prevenirea.
alimentația corectă
O dieta adecvata are efecte benefice asupra funcției intestinale, care este strâns asociat cu procesul circulator. Bărbații care suferă de constipație frecvente predispuse la procese stagnante care contribuie la proliferarea agenților patogeni.
Pentru circulația sângelui a fost normal, ar trebui să utilizați numai produse naturale și sănătoase. Dieta ar trebui să includă:
- Legume.
- Fructe.
- Verzii.
- Fructe de mare.
- apa minerala.
Ce ai nevoie pentru a limita?
Toate aceste produse au un impact negativ asupra sistemului cardiovascular. Mâncarea din această listă nu conține substanțe nutritive, în afară de aceasta este foarte mare in calorii si duce la obezitate.
Utilizarea acestor produse are efecte benefice asupra circulației sângelui:
- Ceapă în orice formă.
- Usturoi.
- ardei iute roșu.
- specii de pește gras.
- Alimentele bogate in vitamina C.
Trebuie remarcat faptul că utilizarea de fructe de mare, care conțin în compoziția lor acizi grași și omega-3 este foarte benefic pentru sistemul cardiovascular, deoarece contribuie la lichefierea sângelui.
tratament medicamentos
Prescrierea de medicamente poate doar medic dupa diagnosticare. Auto-medicament poate duce la consecințe negative. Insuficienta venoasa este recomandat să luați Aescusan 10-15 picături de două ori pe zi.
Încălcări în cursul circulației, însoțite de un deficit de vitamina și permeabilitatea slabă a capilarelor trebuie tratate askorutin. Lui ia un comprimat de două ori pe zi, după mese.
măsuri preventive
Primul pas este de a creste activitatea fizica. plimbare de zi cu zi, pentru a înlocui liftul să meargă pe scări. În timpul său liber pentru a vizita piscina, sari cu un știft de rulare, jogging, care poate fi rotit cu o plimbare rapidă.
sexul frecventă este prevenirea stagnării sângelui. In timpul actului sexual omul realizează mișcări naturale, care promovează microcirculația sânge.
Este necesar să se renunțe la obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul. Aceasta duce la o îngustare a vaselor de sânge, care se găsesc în pelvis.
Bărbații care își petrec cea mai mare parte a timpului într-o poziție șezând, expuse la circulația sângelui perturbat în pelvis. Dacă timpul nu începe un tratament, urmat apoi de boli asociate cu organele sexuale masculine.
Cel mai bun din toate, acest proces este de a preveni, mai degrabă decât vindecarea. Prin urmare, este necesar să se efectueze o parte din măsurile preventive, care sunt legate de activitatea fizică, nutriție și evitarea obiceiurile dăunătoare.