tractiune spinarii - aceasta este una dintre cele mai eficiente, dar, de asemenea, cele mai controversate metode de tratament de patologii coloanei vertebrale. Dacă unele boli de stretching aduce de relief rapid și vindecare mai rapidă, în timp ce altele - doar agravează problema. Cât de justificată este tratamentul unei hernie de disc, cu ajutorul tractiunii spinării? Nu există nici un consens cu privire la acest subiect în comunitatea medicală este încă nr. Vă sugerăm să citiți argumentele de partizanii și adversarii acestei tehnici pentru a face propria opinie.
tracțiune spinării în direcția de impact este împărțit în trei tipuri:
Inversion (cu susul în jos).
Prin tip de extensie de impact este de două tipuri:
Autogravitational - sub propria greutate;
Hardware - cu ajutorul unor instrumente speciale și accesorii.
Și, în sfârșit, în ceea ce privește impactul de tracțiune spinării este:
„Dry“ - o procedură efectuată în camera sau în aer;
„Wet“ - procedura se efectuează în apă.
Vă vom spune în detaliu despre toate tipurile de tracțiune spinării, precum și relevanța fiecărei tehnici specifice pentru tratamentul herniei de disc.
Atunci când este posibil să se aplice de tracțiune spinării?
Susținătorii acestei metode susțin că extinderea creează o cădere de presiune în spațiul intervertebral și, astfel, contribuie la „absorbția“ unei hernii. Dar adversarii cred că tracțiunea dimpotrivă provoacă o creștere a formării de noi hernie și proeminențe, ca etovozdeystvie, în special prin utilizarea neglijentă, conduce la întindere de țesuturi și daune fibrotic fibrelor.
Cine să creadă, pentru că ambele puncte de vedere nu sunt lipsite de fundament? Adevărul este că fiecare persoană este unică, și de a decide cu privire la alegerea tratamentului hernie de disc este posibilă numai după o examinare atentă și pentru a identifica toate problemele asociate. Boala afecteaza cel mai adesea persoanele de vârstă mijlocie, cu os uzat și țesut cartilaginos, corset musculare deficitară și patologii chiar mai grave: osteoporoza. sciatică. osteocondrozei. De aceea, doar profesioniștii calificați și cu experiență poate răspunde la întrebarea dacă se poate trata hernie intervertebral de tracțiune spinării.
Spine simulatoare inversare tracțiune
Inversiune - este de cotitură umane cu susul în jos, pentru a redistribui presiunea asupra coloanei vertebrale. Această metodă simplă și eficientă cunoscut omenirea încă de pe vremea lui Hipocrate, legendarul, care a documentat esența ei în lucrările sale: patru secole medici BC legat de pacienți cu dureri în partea din spate a genunchilor și gleznelor la scara, iar apoi a fost rotit cu 180 de grade. Acum există mai multe instrumente de user-friendly, cu care oricine poate efectua inversare de tracțiune spinarii in casa.
utilizarea judicioasă a inversiune de tracțiune spinării realizează mai multe efecte pozitive:
Încetinește îmbătrânirea discurilor intervertebrale;
Stimularea circulației și interacțiune nervoasă;
Pentru a evita reducerea creșterii cu vârsta datorită decompresie;
Eliminarea congestie în organele interne;
Pentru a trenului aparatului vestibular;
Elibereaza dureri musculare si oboseala dupa antrenament sportiv;
Prevenirea și de a reduce fenomenul de celulita si varice;
Furnizarea de cea mai buna sursa de oxigen a creierului.
Care este principiul de lucru? simulator Inversiune este o masă solidă plat cu balustrade mână, elemente de fixare pentru picioare și de sprijin ridicat, cu privire la care simulatorul se execută. Medicii recomanda să se angajeze în tabelul inversiune timp de 10 minute pe zi, începând cu înclinația de 25 de grade și crescând treptat-l la 180 de grade, adică în poziția cu susul în jos.
În plus, pentru a închide pur și simplu cu susul în jos, puteți efectua o inversare pe simulator următoarele exerciții simple de:
Fiind cu capul în jos, trageți coapsa în sus sau ușor îndoit la genunchi;
picioare de fixare, puneți mâinile în spatele capului sau pe piept și ridicați corpul cu 30 de grade în raport cu suprafața mesei, deși, simulatorul mai mult cu susul, cu atât mai puternic presiunea asupra mușchilor;
În poziția capului în jos pentru a-și păstreze mâinile presate de-a lungul corpului și să încerce să „ghemuit dimpotrivă“, adică, trage șolduri la picioare;
Cel mai eficient atunci când un exercițiu de hernie de disc în simulator de inversiune - această rotație, trebuie doar să fixeze piciorul să se rostogolească cu susul în jos, și apoi utilizați bara de mână pentru a roti cu 90 de grade într-o direcție și apoi într-o altă direcție.
Care este randamentul de tracțiune a coloanei vertebrale? Strict vorbind, clasele de pe masa de inversare nu este o metodă independentă de tratament a unei hernie de disc. Astfel de training promovează o recuperare rapidă, pentru a preveni creșterea proeminențelor și tranziția către o hernie de disc. Terapia Inversiune funcționează bine în combinație cu alte metode conservatoare de tratament a herniei. Iar pentru acei pacienți la care există un proces inflamator acut, sau au patologie concomitentă a coloanei vertebrale, sau greutatea depășește limita permisă, nu se poate angaja în tabelul de inversiune. În orice caz, nu este necesar pentru a începe un antrenament fără a consulta un medic.
S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
Osie subacvatice tracțiune spinării
Din metodele „uscate“ de tractiune spinarii pentru a merge „umed“. Termenul „tracțiune“ înseamnă „întindere“, respectiv, terapia de tracțiune subacvatică - un set de măsuri pentru tracțiune spinarii într-o scufundare sub apă. Cum sa născut această tehnică, și e mai bine decât moduri autogravitational „uscate“?
tracțiune subacvatică a coloanei vertebrale are o serie de avantaje:
Apa sprijină în mod natural presiune neutralizant umană cea mai mare parte din greutate asupra coloanei vertebrale și relaxează mușchii și asigură o distribuție mai uniformă a sarcinii în timpul procedurii;
Creșterea temperaturii apei și adăugarea la acesta a substanțelor cu acțiune terapeutică permite un efect chiar mai relaxant și benefic asupra sănătății pacientului.
Esența tehnicilor de tracțiune ale coloanei vertebrale subacvatice
tracțiune expunerea simultană și apă caldă dă efect bun în tratamentul discurilor herniate, spondiloză, sciatică discogenic, spondilita anchilozantă etapă inițială și multe alte patologii spinarii. Procedura se efectuează fie în apă dulce sau apă minerală naturală, sau în băi de tratament artificial, cu adaos de hidrogen sulfurat, radon, sare de mare și terebentină.
Fiecare tip de terapie de tracțiune subacvatice cu ajutorul apelor medicinale are avantajele sale:
Terebentină și hidrogen sulfurat băile dilată în mod eficient vasele sanguine, stimuleaza circulatia si fluxul limfatic, îmbunătățirea stării pielii, a promova pierderea in greutate si eliminarea celulitei, stagnare neutralizate în organism și cel mai intens relaxarea mușchilor;
Băile cu pacienții solyupokazany mare tromboflebită. ateroscleroza. varice și alte anomalii vasculare, deoarece sarea de clorură de sodiu și iod sunt benefice pentru starea venelor si capilarelor, întăresc pereții acestora, crește elasticitatea și eliminarea stază de sânge;
bai Radon sunt bine calma durerea, astfel incat acestea sa efectuat tracțiune terapie la pacienții cu leziuni ale măduvei spinării, însoțite de durere severă (hernie de disc, spondiloză, sciatică, dureri lombare).
Underwater de tracțiune a coloanei vertebrale este cel mai relevant la hernie de disc lombara, deoarece poziția în apă cu picioarele întinse reduce imediat lordozei și ameliorează durerea radiculara. Experții de asemenea, rețineți că această tehnică este slab ajută pacienții cu foarte mari herniei de disc (mai mult de 6 cm), și are un efect terapeutic mai pronunțat asupra bărbaților decât la femei. Aparent, acest lucru se datorează faptului că masculul mediu este sistemul muscular mai bine dezvoltat, care susține partea din spate, după procedura.
Underwater de tracțiune a coloanei vertebrale este de mai multe tipuri:
Verticală și orizontală;
Prin greutăți de marfă, pur și simplu și sagging.
Extinderea pe verticală a coloanei prin metoda K. Molla
Institutul National de Reumatologie si reumatologice de Stat klinikaSvyatogo Andre (g Hévíz) confirmă eficacitatea metodelor de Molla și să consolideze opinia lor rezultatele numeroaselor studii efectuate în Ungaria stațiunile de-a lungul anilor: majoritatea pacienților care nu pot elimina prompt durerea și să ofere o remisie stabilă.
Experții interni vorbesc de tracțiune verticală a coloanei vertebrale sub apă mai mult atenuată. În țara noastră, o astfel de terapie de tracțiune nu este utilizat în oricare dintre centrele de sănătate și centre de sănătate.
Potrivit fizioterapeuți și reumatologi din România, această metodă este prost potrivită pentru tratamentul unei hernie de disc, din mai multe motive:
Procedura crește excesiv presiune intradiscal care este microtraumele de tensionată și discontinuități fibre fibroase;
Încărcați suficient de tracțiune este controlată precis și măsurat, în plus, ea afecteaza intreaga coloana vertebrala dintr-o dată, și nu numai pe hernie de disc afectate;
Dupa procedura, pacientul trebuie să se ridice în picioare și de a folosi exact acele muschi care au nevoie în prezent să fie relaxat, la efectul terapeutic al extensiei a fost fixată.
Extinderea pe orizontală a coloanei prin metoda VA Lisunova
fizioterapeut română VA Lisunov inventat coloanei vertebrale subacvatice metoda in care riscul de rănire este minimă întindere, iar efectul terapeutic este foarte expresiv. Terapia de tracțiune pentru Lisunova arată astfel: pacientul este plasat pe un plan înclinat, aproape orizontală, centura scapulară este fixă și sarcina este atașat la șolduri.
Această metodă de întindere este mai blând decât tracțiunea pe verticală, precum și mai moderne, deoarece Lisunova instalare permite până la un gram pentru a calcula sarcina pentru fiecare pacient în parte. Orizontală Lisunova de tracțiune subacvatice prin metoda a fost aplicată cu succes în mai multe clinici din România timp de douăzeci de ani, iar practica clinică confirmă eficacitatea în tratamentul herniei de disc.
Recomandări privind utilizarea tracțiunii subacvatice a coloanei vertebrale
Înainte de a merge la un sanatoriu sau stațiune, în cazul în care există posibilitatea de a participa la procedura de tracțiune terapie subacvatice, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră, du-te prin imagistica cu raze X și rezonanța magnetică a cercetării coloanei vertebrale, și să ia rezultatele cu tine pentru a arăta tamoshnem de specialitate.
Pe parcursul întregii perioade de tratament, prin extensie subacvatică a coloanei vertebrale hernie este necesară pentru a se proteja, pentru a evita mișcările bruște și sarcini, rochie cu căldură, să evite proiecte și să poarte un corset de susținere, pe care, probabil, va oferi un sanatoriu. Săptămâna are loc la cinci tratamente, dar numai cursul terapiei standard de tracțiune subacvatice include până la cincisprezece proceduri. După tratament, este necesar pentru o oră și jumătate până la două luni pentru a continua să poarte un corset și de somn pe o saltea ortopedică.
Indicații pentru utilizare subacvatică de tracțiune a coloanei vertebrale
Terapia de tracțiune subacvatică este utilizată ca metodă auxiliară de tratare a următoarelor boli:
hernia de disc;
Lumbodynia cu simptome neurologice;
Tulburări ale flexibilității coloanei vertebrale și restricțiile de libertate ale motorului;