picolinat de crom - este cunoscut pentru mai multe decenii de droguri care aparține grupului de aditivi biologic activi la produsele alimentare. Este un compus de crom și acid picolinic. Inițial, acest program a fost creat pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge la oameni într-o stare de pre-diabet, precum și pentru a accelera cresterea masei musculare la sportivi.
Dar, în timp, de droguri a câștigat mai multă popularitate în rândul celor care au căutat un mijloc de scădere rapidă în greutate, iar astăzi picolinat de crom devine din ce în ce mai fanii de diferite diete pentru pierderea in greutate. Potrivit acestora, medicamentul ajută să transfere cu ușurință restricții în regimul alimentar și de a crește eficiența instruirii. Pentru a înțelege modul în care sunt justificate aceste comentarii, este necesar să se studieze în detaliu compoziția picolinat și efectul acestuia asupra organismului.
Cum corpul Chrome?
Conform cercetărilor de către oamenii de știință români urme de crom minerale are capacitatea de a normaliza nivelul de zahăr din sânge. Dar acest lucru nu se produce datorită creșterii producției de insulină, așa cum a crezut în mod eronat de către mulți fani suplimente alimentare. ci numai datorită capacității sale de a inhiba pofta de carbohidrati simpli.
În plus, deficit de crom, care este tipic de oameni care stau pe o dieta, ajută să tolereze mai bine exercițiu și ușor crește rata de creștere a masei musculare. Iar atunci când ia în considerare faptul că mai mult tesutul muscular din organism, cu atat mai multe calorii-l petrece pe menținerea statutului și procesele metabolice interne, devine evident și utilizarea de crom. Dar, pentru a acționa în acest mod va fi numai în cazul în cazul în care vă petrece un antrenament intensiv regulat. și să facă propriile lor de grăsime pentru a transforma în mușchi nu își pot permite orice droguri.
Astfel, cromul poate ajuta într-adevăr muta dieta, reducând pofta de zahăr și crește ușor eficacitatea instruirii. Dar acest element urmă are un efect similar și dacă el tocmai a intrat în corp cu alimente. Prin urmare, înlocuiți crom medicamente de primire poate fi cu succes includerea în dieta de ficat de vită, ouă de prepeliță, ridichi, fasole și fructe de mare.
De ce picolinic?
Din punctul de vedere al acidului picolinic chimie - este o formă derivată din substanțe triptofan (indispensabilă aminoacizi). Aceasta are loc în corpul uman într-o formă liberă și facilitează absorbția unora dintre micro și macro. Prepararea de crom picolinat este inclus numai pentru a facilita procesul de asimilare a cromului trivalent, care este principalul ingredient activ al BUD. Mai mult decât orice funcții utile, aceasta nu funcționează și poate fi văzută exclusiv ca ingredient auxiliar.
Cât de eficient picolinat de crom?
Inițial picolinat utilizate în nutriția sport, dar după câțiva ani, medicii ajuns la concluzia că a fost făcută, că nu au proprietăți utile ale acestui instrument de fapt, nu contează. Omul modern nu experimentează un deficit de crom și nu necesită recepție suplimentară a acestui oligoelement.
Ce spun medicii despre Picolinate recepție?
picolinat de crom pentru pierderea in greutate - acest lucru nu este nimic mai mult decât un mit, care nu are nici o confirmare. În ciuda faptului că această cale de atac nu are contraindicații și nu poate dăuna organismului, este de asemenea bun, nu aduce nici un. În aceste cazuri, atunci când vine vorba de a pierde in greutate cu ajutorul picolinat, apare cel mai frecvent efect placebo banală, medicii cred. În plus, având în vedere faptul că suplimentele alimentare sunt cel mai des folosite în paralel cu începutul dietei și creșterea activității fizice, pierderea in greutate se produce, dar picolinat nu are nimic de a face cu ea. Motivul pentru reducerea greutății corporale în acest caz, este format ca urmare a modificărilor stilului de viață într-un deficit de calorii și o creștere a consumului de energie de către organism.
Astfel, luând crom picolinat pentru a reduce greutatea totală a corpului este lipsită de sens. Acest medicament nu va afecta în mod semnificativ starea corpului și a accelera procesarea conținutului celulelor adipoase în energie, și țesutul muscular mai mult. Achiziționarea acestui produs - nu mai mult decât o risipă de bani, iar cel mai bun mod de a pierde în greutate rămâne încă un stil de viață sănătos, cuplat cu restricții rezonabile in dieta.