Pe termen mediu (mai multe luni)
Când gestionați pentru a face primele schimbări s-ar putea găsi că o zonă continuă să creeze probleme pentru tine. Acest mediu peste care nu ai nici o putere.
Avem de a face cu o întrebare dificilă: cum să meargă într-o vizită. Există o complexitate care are mai multe aspecte. O persoană care este frumos pentru tine, încerci să faci ceva frumos pentru tine, se pregătește să vă urez bun venit. Și pentru a pretinde că a fost totul face pe termenii dvs., este extrem de nepoliticos. Copilăria mea cu siguranță nu a învățat să se comporte în acest fel, și s-ar putea, de asemenea. Situația este dificilă, oricum.
Este timpul să se gândească la cine te sprijini. Cine te-a invitat? Acești oameni cu adevărat despre tine de îngrijire și să sprijine dorința de a fi sănătos? Dacă este prieteni sau rude și știi că îți pasă de ei, nu ezita și doar spun că au decis să aibă grijă de sănătatea ta și sub îndrumarea unei schimbări medic dieta (la medic, și într-adevăr nevoie să se uite, chiar dacă nu aveți bolnav). Lasă-i să știu ce rezultatele sunt, dar trebuie să respecte anumite reguli. Nu predica, nu desconsidera, chiar și ușor, modul lor de viață ales numai din cauza faptului că el nu este la fel ca a ta. Acest lucru lipsit de tact și urât! Sugestie care vin cu masa și să o împărtășească cu publicul, și apoi se fierbe ceva delicios, iar proprietarii fac un cadou frumos.
Întotdeauna am subliniez că nu este necesar să se urmeze acest regim este puterea sută la sută. În cazul în care o persoană în stare bună de sănătate și că este consumul de alimente integrale de plante 90-95% din timp, nu cred că, din cauza o mică bucată de animale sau alimente rafinate, el moare sau este grav bolnav. Uneori vă puteți permite un pic de pește sau fructe de mare sau să se bucure de gustul de desert. Dacă ați „gustat“ suficient, majoritatea proprietarilor se simt respect pentru munca pe care au făcut.
Du-te la masa de prânz cu prietenii mai ușor. Restaurantul este mult mai ușor (sau chiar logic) cere să se ia în considerare dorințele. Există foarte puține instituții care nu pot oferi o alternativă utilă la planta. Probabil, veți descoperi unele locuri noi, care vor deveni mai dragă și standardul vechi. Acest lucru poate da naștere la dispute cu prietenii, dar este, de obicei, în meniul restaurantului, există ceva pentru toată lumea.
Cea mai simplă, probabil, el însuși invită. Când aflați mai multe despre varietatea de alimente integrale de plante pe care le puteti prepara singuri, veți găsi cu siguranță o mulțime de rețete, care va apela la aproape toată lumea. Există sandwich-uri, snacks-uri, sosuri, pâine, de masă și feluri de mâncare principale, variind de la bucătărie de familie iubit la bibelouri de moda, care nu este rușine restaurant vegetarian de lux. Există cărți de bucate pentru toate ocaziile. Vă recomandăm să se pregătească nu una, ci mai multe feluri de mâncare. Și dacă cineva, de exemplu, nu poate sta tofu, el va fi capabil să aleagă altceva. Dar, personal, am de multe ori se întâmplă că o persoană încearcă versiune utilă a produselor convenționale, și nici măcar nu-și dau seama că a mâncat ceva util. Din păcate, oamenii cred ca alimente sănătoase - fără gust. Ai o șansă de a le convinge altfel.
Ponderea pe pagina