Tratamentul de remedii populare. Maseaza zona cervicală. Tehnica de masaj. Tratamentul Poporului.
Cervico - guler regiune - este suprafața corpului uman, care este expus în primul rând la diferiți factori negativi (cum ar fi edeme, depozite de sare, disfuncții ale țesutului conjunctiv).
Simptome. Toate aceste fenomene pot duce la scolioza, dureri de spate si adeziunile (spatulă). În partea din spate, sentimentul de durere în cap, spate, gat si umeri. În plus, puteți crește presiunea, vă „găsiți“ somnolență, oboseală și nervozitate. Pentru a evita toate aceste complicații, nu de col uterin - masaj guler (tratament național).
zona guler cervical. Maseaza zona cervicală. Tehnica de masaj.
Cu cât este mai util masaj guler? Aflați dacă citiți mai departe:
- Se relaxeaza.
- El salvează de orice dureri de cap.
- El a scapa de boli.
- Ajută la „vindecarea“ pentru stres.
- El a „distruge“ osteocondrozei.
- El elimină umflatura.
Cum de a face acest masaj? Masaj ar trebui să se facă într-o poziție de ședință. Scopul acestui masaj: impactul asupra zonelor în care se simte durerea.
Deoarece de col uterin - zona de guler este asociat cu inima și plămânii, va fi necesar să adăugați exerciții (respirație) și masaj diafragmichesky.
Masaj face patru degete (de tampoane), îndoire la falangele. Rețineți că prima și a doua sesiune va fi foarte dureros. Mai mult decât atât, cu atât mai mult sunt „lansat“ o boala, cu atât mai mult vei simți durerea de masaj. Când ați făcut acest masaj. mușchii și pielea din zona gâtului se încălzește foarte intensă în sus, încălzirea în același timp, care ajuta la ameliorarea spasm sub piele. Masaj ar trebui să nu mai mult de patruzeci de minute dura.
Acum vom discuta un pic pe una dintre „problemele“, care pot fi eliminate cu ajutorul de col uterin - masajul guler (din care a menționat mai sus). Deci, hai să vorbim despre un osteocondrozei. Ce este oricum? Osteochondrosis - în termeni simpli, încălcând orice cartilaj (articular), care provoaca durere.
osteocondrozei cervicale. O persoană care suferă de o boală de disc degenerative, poate reduce în mod semnificativ suferința lor, dacă învățați „dreptul“ de a minți, stai, stai. Dacă tu sau cineva știi doare osteochondrosis, următoarele informații vor fi foarte utile.
osteocondrozei cervicale. Cum să stea, pentru a evita osteocondroza.
- Încearcă să nu se aplece foarte scăzut.
- Când sunteți ocupat cu treburile casnice (călcatul, spălatul), picioare, alternativ, să fie plasate pe o bancă sau pe cutie.
- Încearcă să se miște chiar și în timp ce încă în picioare.
- La fiecare cincisprezece minute, încercați să schimbați postura, sprijinindu-se pe un picior, apoi - pentru al doilea. „Schimbarea“ picioare va reduce în mod semnificativ sarcinii vertebrale.
osteocondrozei cervicale. Cum să stea, pentru a evita osteocondroza.
- Când te uiți la televizor, nu stau în fața lui pentru o lungă perioadă de timp sau de o lungă perioadă de timp să mintă. Încercați să schimbați postura din timp în timp.
- Nu cumpăra decorațiuni interioare.
- Spatele trebuie să fie presat ferm pe partea din spate a scaunului (sau scaune), unde stai.
osteocondrozei cervicale. Cum ar trebui să mint? Pentru a începe. „Faceți un obicei de“ dreptul de a obține până în dimineața în pat:
- Mâinile și picioarele fac câteva exerciții simple.
- Ar trebui să porniți stomac, dacă vă place să dormi pe spate.
- Un picior coboară ușor pe podea.
- Acum, bazat pe mâini și a alerga plat picior, întreaga greutate a corpului muta la genunchi.
- devin foarte încet în sus, evitând orice mișcări bruște.
Totul nu a fost atât de dificil. așa cum părea la început. Main. sa se obisnuiasca cu noua „tehnica de ridicare“ din pat. Când a face față cu acest „loc de muncă“ Mi-ar foarte mult recomandat să încercați un masaj, în lupta cu osteocondrozei. Care sunt obiectivele masaj? Iată-le:
- Eliminarea hipertonus musculare.
- Efectul analgezic.
- O imbunatatire semnificativa in partea functionala a SNC (sistemul nervos central).
Tratamentul de remedii populare. Masaj. Tehnica de masaj.
Masajul este efectuat după cum urmează.
„Victima“ este așezat sau culcat. accidente vasculare cerebrale specializate frecării și zona de guler. Vibrațiile, care provine de la suprafața de mână (palmier), îmbunătățește tonusul muscular și are efecte analgezice.
În plus, expertul - maseur este recomandabil să se utilizeze un masaj punct. El trebuie să „găsească“ acupunctura si durere puncte. Calea maseur găsește cel puțin cinci puncte. O astfel de cantitate este suficientă pentru a urmări eficacitatea masajului.
Timpul. utilizate în scopul presopunctura - două sau trei minute. Pentru a face acest lucru, executați mișcarea (de rotație), al doilea și al treilea deget. forță de presiune pe punctul necesar pentru a crește treptat.
Se repetă astfel de trucuri. cele mai bune de patru ori. În același deget pe punctul de divorț nu ar trebui să fie. Apropo, într-un moment când există o presiune maximă pe punctul dureros, în acest moment poți „părăsi“ vibrația.
W găină a sosit - era foarte diferit. masaj Da, ei, desigur, dar nu a făcut de boli degenerative de disc (a citit tehnica de masaj și-a dat seama că ceva nu era în regulă). Sa dovedit că maseurul era un escroc care, într-o astfel de „metodă“ de a face bani. Apoi, peste tot el a admis (când prietena mea a venit la a treia sesiune și a arătat viclean, omul a spus că era conștient de minciunile lui). Ca rezultat. omul a cerut să nu contacteze poliția și returnat banii femeii. Ea a apelat la poliție sau nu - prietena mi-a preferat să nu vorbească. Probabil pentru că era teamă că i-aș da vina. Cel mai important lucru este că, cu toate bunul meu prieten. Mai târziu, ea a găsit un profesionist (certificat). Masaj, după numărul dorit de proceduri, într-adevăr a ajutat. Sper cu adevărat că el va aduce un sprijin eficient pentru tine.
- Eye Cream. loțiune pentru ochi. Pentru pielea din jurul ochilor. Ridurilor. Hidratante.
- Ochi albaștri. culoarea ochilor Albastru. Culoare par pentru ochi albaștri. umbre de culoare.
- Culoare ochi-verde maro. Ochii de culoare verde-căprui. ochi căprui.
- de îngrijire a pielii din jurul ochilor.
- culoarea ochilor Albastru. Culoare Albastru-verde a ochilor. Fata cu ochi albaștri. Foto.
- lentile de contact. ochi colorat. Tipuri de lentile de contact. Grijă.
- Ochii gri-albastru. Machiaj pentru ochi albastru-gri. Culoarea ochilor gri-albastru.
- ochi obosit. De la calculator. În pahare. De la monitor. Ochii rapid obosit. Ce să fac?
- Culoarea galbenă a ochilor. albi galbenă a ochilor. Proteine ochi galbeni.
- Ochii de culori diferite. Diferite culori. Oamenii au diferite ochi de culoare. Persoanele cu diferite culori de ochi.
