Esti obosit de munca ta? Te simți o dorință de schimbare? Din păcate, în timpul nostru, puțini oameni pot obține un loc de muncă pentru toată lumea. De multe ori principalul criteriu pentru găsirea unui nou loc de muncă este în primul rând un indice financiar, precum și în situații deosebit de dificile și trebuie să obține toate „care va lua.“ Și doar câteva sunt aleși cu grijă și încet poziția, bazată pe dorința de a realiza misiunea și ținând cont de feminitatea lor. Nu este surprinzător faptul că, din când în când vizita un gând neplăcut de cât de mult de lucru este bolnav.
La prima vedere poate părea că acest lucru nu este deloc o problemă. femeie adultă, pur și simplu trebuie să înțeleagă că este necesar să se lucreze, să se hrănească familia care să găsească un loc de muncă pentru suflet poate fi foarte dificil. Îndoielile șoptesc că poate nu funcționează, și nu faptul că următoarele lucrări nu te plictisesti, etc, etc, etc ... atât de capricios, că activitatea plictisit o dată.
Și mulți trăiesc după principiul „poate suporta - slyubitsya“ ...
Dar dacă te duci săptămâni, luni, chiar ani, și în fiecare zi trebuie să ridicați-vă târât afară din pat, pentru că motivația nu este, nu în starea de spirit, lucru teribil de obosit. Calea de la domiciliu la locul de muncă devine asemănător cu pasul prizonier și dulapul de perete par cușcă în care, fără tragere de inimă, petrece o zi după zi.
Ce ar trebui să îndrăznesc: picătură imediat totul, pentru a plonja în căutarea unui nou loc, sau să încerce să găsească puterea de a rămâne pe aceeași?
Iată câteva sfaturi pentru ambele scenarii. Principalul lucru nu este să se grăbească și ascultă-te, inima si intuitia ta. Ești o femeie!
Dacă decideți să stați la locul de muncă vechi.
Cum de a face viața mai ușoară atunci când munca obosit:
- Încercați periodic schimba ușor itinerariul. în care ajungi la locul de muncă. Chiar dacă uneori este un pic pentru a crește timpul de călătorie. Noi, deși impresii mici bine dispersa depresia si plictiseala. Micul-ai cunoscut pe dreapta, în același timp)).
- În drum spre locul de muncă și înapoi, să încerce să fie din ce în ce mai puțin conștient și „pe mașină.“ Luați în considerare tipurile de fereastra masinii, un autobuz sau un microbuz, se confruntă cu oameni din sens opus, pe străzi, copaci, paturi de flori, cer. Și ia act de schimbările în natura modificării timpului de an sau zile. Fie în modul cognitiv constant de acțiune „pe pilot automat“ duce numai la o senzație neplăcută de un timp pierdut, pierderi de vieți omenești. Pentru mine îmi amintesc bine luminat de timp și pentru a evita traficul trance în metrou, asculta cursuri audio.
- Pentru a nu se înece în aceleași activități de zi cu zi vă puteți gândi unele exerciții pentru a le spori activitatea creierului:
1. Pune mouse-ul computerului la dreapta la stânga, care este, acum puteți controla mouse-ul cu mâna stângă. Inițial neobișnuit, dar distractiv. Se poate lucra cu mana mouse-ul a lăsat câteva săptămâni, și apoi din nou pentru a le da o sarcină care urmează să fie recalificati pe mâna dreaptă.
2. Păstrați note de lucru sau să tragă în timpul său liber, cu mâna stângă. Este la fel de ciudat și chiar ciudat, dar stangaci acțiuni folosesc emisfera dreaptă, care este implicată în dreptaci mai puțin activi, în plus, accelerează de rutină (atunci când o lucrare bolnavă soră).
3. Dacă sunteți la locul de muncă, uneori, trebuie să facă calcule simple, nu trageți în mod obișnuit de mână direct la calculator. Dă-vă sarcina de a estima rapid mintea, și apoi puteți verifica corectitudinea calculului independent. Nu este mult vă întârziere, dar din nou va lucra și de a dezvolta viteza de numarare a creierului.
4. Încercați proreshat puzzle-uri Sudoku. Chineză special proiectat pentru flexibilitatea de spirit, un fel de exerciții vă va permite să nu crească vechi.
-Nu se închide în sine. Munca este, de asemenea, un chat, chiar dacă de scurtă durată (în timpul pauzelor), dar nu mai puțin interesant. Încearcă să comunice cu colegii, să învețe știri din lumea culturii, sport, educație, divertisment și recreere, extinde cercul social.
Dacă sunteți obosit de lucru, astfel încât vă decideți să-l schimbe.
- Nu aruncați în mod direct să se pensioneze, este bine să meargă mai întâi prin posibile locurile de muncă vacante, și chiar mai bine pentru a merge la un interviu și să decidă cu privire la locul în care intenționați să se stabilească. Răbdare 2.3, 4 săptămâni nu este prea dificil, dar vă asigura de probleme financiare și morale atunci când caută un nou loc de muncă este încă strâns.
- Poate că, în ultimii ani, interesele tale s-au schimbat. Luați în considerare opțiunile pentru a vizita cursuri de perfecționare / recalificare sau educație suplimentară într-o altă specialitate. Puteți combina munca cu acest reconversie profesională. Stăpânirea o nouă profesie distrage atenția de la rutina si depresie si a da un stimulent pentru a aduna resursele interne, le permite să țină pasul pentru că nevoia este mai mare.
Cu dragoste, trainer si psiholog Lyudmila Alipatova.
Me. Act. Win.