Nu toate emoțiile să ne facă fericiți. Nu este nevoie să-ți fie rușine. Este minunat că oamenii pot experimenta diferite sentimente. Noi toți aspiră la fericire, care reprezintă succesul și ne dă în mod automat prietenii și fanii noștri. Prin urmare, chiar și atunci când suntem triști, vom purta pe persoana pe datorie zâmbet.
Frica, de asemenea, este o emotie comuna. Fiecare dintre noi la un moment dat se simte frica asociată cu schimbarea locului de reședință sau de muncă, schimbarea stării civile. Omul modern trăiește într-un mediu exploziv emoțional. In fiecare zi, temerile noastre sunt alimentate de mass-media.
Alte emoții puternice
Se pare că în viața noastră dominată de simțurile cu o nuanță negativă. În plus față de frică, ne simțim în mod regulat furie. Oamenii au devenit intolerabilă, și este bine ilustrat de traficul greu. Noi nu iertăm poantele copilului, în special cele legate de pagube materiale. Nu vrem să pună cu incompetență și lene colegilor. Prin urmare, noi nu vedem nimic în neregulă cu asta în fiecare zi, pentru a te elibera pe cineva propria lui furie.
Puțin mai puțin ne simțim dezgust. Acest sentiment ne ține în anumite limite, limitele de care noi nu ne permitem să treacă. Și frica, furie, dezgust sunt permise pentru persoanele care trăiesc în societatea modernă. Nimeni nu va scormoni degetul sau considerat un proscris, dacă a văzut modul în care a strigat la conducătorul auto novice pentru parcare în locul greșit. Doar un singur standuri senzație, existente în propriul său „liga“.
Tristetea nu este binevenit în societate
Este vorba despre durere și tristețe și despre oamenii care poate plânge cu orice ocazie. Aceste emoții sunt în mintea oamenilor sinonim cu slăbiciunea. Prin urmare, nimeni nu vrea să se ocupe cu cineva care arată în mod deschis depresie lor. Aceste persoane sunt, de obicei singuri, ei sunt tachinat și persecutați. Deasupra lor, a făcut haz de, considerând că spiritul puternic nu își poate permite să lacrimi.
Credeți că societatea este nedrept să pună etichete și ștampilate? Este persoana în viața lui nu merită să experimenteze toate emoțiile pe care le-a trimis în jos de sus? În cele din urmă, este nedrept pentru experiența umană. Din perspectiva psihologiei, oameni care nu se tem să arate tristețe, mai emoțional sănătos, în comparație cu cei care cu orice preț pentru a suprima acest sentiment. Iată de ce.
Nu-ți fie frică de emoțiile lor
Dacă sunteți o explozie de bucurie, ai devenit ascunde zâmbetul tău? Chiar dacă vă ascundeți starea emoțională a altora, fericirea este în continuare să găsească o portiță de scăpare, și va izbucni. Dacă vedeți tușe de peisaje naturale, să îndeplinească un prieten bun sau du-te la o plimbare pe bicicleta, nu te pune pe fata o masca impenetrabil de indiferență? Desigur, vă va arăta emoțiile lor.
Vei face acest lucru atunci când, după o zi obositoare, du-te acasă și a vedea devastarea pe scara la intrare. Sunteți sigur de a fi supărat și deschis-l vecin neglijent raport. Nu va suprima țipetele de teroare, dacă cineva te sperie într-o alee întunecată, chiar dacă a fost făcută de un prieten care a decis să joace un truc pe tine. Deci, de ce nu arăta oamenilor o altă parte a propriului său suflet? Plângi dacă te simți trist! Nu te priva de o parte importantă a vieții. Lacrimi - acest lucru nu este un semn de slăbiciune, un semn al umanității.
Proprietatile curative ale lacrimi
Lacrimi curețe și să ne scuti de stres. Prin conductele de rupere la fața exterioară de stres, anxietate, tristețe, frustrare și dezamăgire. Atât creierul și corpul se simt de relief de neimaginat. Dacă nu da frâu liber emoțiilor, negativ acumulat adânc în interiorul. Pe de altă parte, dacă oamenii de multe ori plâng de bucurie și emoție, înseamnă că lacrimile nu poate fi doar caracteristici negative. Acest lucru este util nu numai din punctul de vedere al psihologiei, dar, de asemenea, în termeni de biologie. După lacrimi toxinele aflate în exterior acumulate în organism. Și acest proces poate îmbunătăți vederii. Oamenii care plâng timp de 5-10 minute, cu ajutorul de lacrimi pentru a ucide 95 de bacterii care au acumulat in jurul ochilor.
plânge terapie
Studiile psihologice recente au descoperit ca lacrimile stimulează eliberarea de endorfine în creier. Acești hormoni sunt responsabili pentru starea de spirit bună și au funcția de un analgezic natural. Dar asta nu e toate efectele terapeutice cauzate de plâns. Dezlănțui tristețe - și vă va reduce în mod semnificativ nivelul de mangan din organism. Supraabundența acestui element chimic periculos. Aceasta provoacă halucinații, oboseală și somnolență. Manganul poate provoca depresie rezistente, dureri musculare si atrofie, pierderea apetitului și reducerea activității motorii.
Un efect instant nu poate avea loc
Desigur, nu lacrimi întotdeauna să poarte cu ei un instant relief. Dacă problema este gravă, nu va dispărea, chiar dacă ți-a dat frâu liber emoțiilor. Dar nu vei argumenta că orice problemă trebuie rezolvată pe un cap limpede? În cazul în care creierul este întunecat cu negativitate, nu va fi capabil să găsească o cale de ieșire. Foarte des, ne da noi înșine noaptea, pentru a aduce toate sistemele organismului, în ordine, și numai apoi începe pentru gândirea de soluții posibile. În mod similar, putem continua cu lacrimi. Ele au un efect benefic asupra creierului și a elibera tensiunea corpului. Acest lucru înseamnă că acestea pot contribui la ieșirea dintr-o situație dificilă.
Barbatii, de asemenea, plânge
Nu cred că lacrimile bărbați - un tabu. Nu există nici o emoție pur feminin sau pur masculin. Dacă un om puternic lasa durerea sa iasă, înseamnă că ceva nu-l răni în inimă. Oamenii trebuie să înțeleagă că, dacă vrem să trăim într-o societate sănătoasă emoțional.
Acesta este un bun exemplu pentru tot restul
Unii oameni le place să plâng. Deoarece tristețe iese, nu sa transformat în ceva mai serios. Alții, cu toate acestea, da frâu liber emoțiilor numai pe furiș. Și ei, de asemenea, în sine, nu doresc să fie ținuți ostatici într-o depresie prelungită. Prin urmare, este important să se înțeleagă și să se diferențieze între propriile emoții. Este important să se știe când pot da frâu liber, și când să frâneze. Când permiteți-vă să simțiți durerea, ești eliberatoare emoțional. Fii sincer cu propriul corp și lăsați-l să funcționeze la putere maximă! Acest lucru nu poate fi realizat fără realizarea de forță interioară. Rămâne doar să-l arate altora.
