Pentru o lungă perioadă de timp clase de arte martiale, inclusiv Thai box considerate doar ca sporturile dure care pot învăța cum să lupte și să se ridice în picioare pentru ei înșiși.
Desigur, un aspect fundamental al oricărei arte marțiale și Thai box - este în primul rând o formă de sporturi de luptă. Dar trebuie remarcat faptul că promovarea unui stil de viață sănătos a făcut box thailandez mai mainstream. Oamenii încep să se angajeze în acest sport nu este numai să stăpânească echipamentul militar, dar, de asemenea, să fie pur și simplu în formă și să dezvolte calitățile lor fizice.
Thai box - un sport care poate fi angajat în fiecare, fără contraindicații medicale. Amatori Muay Thai - ajută la îmbunătățirea sănătății și a spiritului, este bine dezvoltă toate calitățile fizice (viteză, coordonare, rezistență, flexibilitate si rezistenta), temperează caracterul și aduce calități, cum ar fi perseverenta, determinare, persistența, curaj, determinare.
Thai box vă permite să dezvolte, să îmbunătățească și să aplice calitățile fizice și personale. Pentru oamenii care sunt supraponderali, acest tip de stres poate reduce greutatea îmbunătățind în același timp coordonarea, flexibilitatea, forta si rezistenta. Pentru persoanele cu tulburări de alimentație (bulimie nervoasă, sindromul bulimică) Thai box ajută la corectarea figura în proporțiile dorite și normalizează puterea anormală.
Ca Thai box promovează pierderea în greutate și promovează corpul?
- În primul rând - formarea în Thai box - o intensitate mare. Acesta este un antrenament funcțional complet, care include atât pentru sarcini cardio și de putere. În clasă, sunteți mereu în mișcare activă: perfecționa lovituri pe o pară, o pungă etc. Lucrezi într-o pereche, umbra cutii și să participe la sparring - există o eliberare de calitate a excesului de energie și creșterea rapidă a caracteristicilor fizice ale corpului.
- Thai box afectează aproape toate mușchii corpului. Dacă vă implicați în câțiva ani, puteți obține un relief musculare superba și energia nucleară. A îmbunătăți semnificativ coordonarea mișcărilor și viteza de reacție.
- Thai box se referă la cardio (alergare, sărituri coarda, sparring). Acest lucru ajută la întărirea inimii, crește nivelul de rezistenta, accelerează circulația sângelui și metabolismul. Crește volumul util al plămânilor, îmbunătățește funcția sistemului respirator.
Vă prezentăm poveștile oamenilor care vin în Thailanda și din cauza Muay Thai să se schimbe radical, atât în exterior și interior.
După aceea el a păstrat greutatea și vin în fiecare an pentru a continua formarea de dragul plăcerii.
Și după 5 ani Ajay au efectuat un experiment prin tastarea 15 kg și plasându-le 10 săptămâni pentru a dovedi formula lui de succes.
Muay Thai la ajutat să găsească o nouă filozofie, o filozofie a corpului și a minții, dar Ajay a mers mai departe și a decis să se îngropa în continuare în Thai box, a învăța să dețină tampoane și stăpânirea tehnicilor de formare de sporturi de luptă, care a schimbat viața.
Malhan a scris cartea „Puterea ferocitate“, în care împărtășit povestea lui de inspirație de transformare.
Directorul taberei, unde trenurile Ajay, a declarat vointa si perseverenta sa în îndeplinirea regimului de formare și dieta pentru a atinge obiectivele lor.
Ajay însuși este sigur că adulții spun adesea că acest lucru este imposibil, dar este numai pentru că ei nu vor să se schimbe. Oricine la orice varsta poate ajunge la potențialul lor maxim.
Tot ce trebuie - este de a face un efort pentru a arăta caracterul și voință.
Toate încorporate în tine, în unitatea de corp, minte și spirit.
Ar trebui să se concentreze pe dorința și angajamentul de a atinge obiectivul, și apoi la orice vârstă, în orice etapă a vieții va fi capabil de a tine si corpul tau transforma.
Traducere: Semonina Elena