Pot folosi miere in diabetul zaharat. cât de utilă sau dăunătoare? Răspunsul în acest articol și veți afla mai multe despre principiile de bază ale bune diabetici mănâncă miere. Subiecții destul de controversat.
Noi încercăm să înțelegem problema în mod constructiv și bine, astfel încât controversa din jurul el nimeni altcineva nu a fost torturat.
Hurt de miere in diabet
Să începem cu negativ, iar în această secțiune a discuta despre posibilitatea de a dăuna miere la corpul pacientului cu diabet zaharat. În primul rând, compoziția mierii reprezentată în mod substanțial prin două glucide simple importante: fructoza (55%) și glucoză (45%). Acesta este un aliment amidonoase. În acest sens, unele dintre recomandările endocrinologi care folosesc mierea in diabetul zaharat este periculos, este destul de justificată.
Aici, într-o coajă de nucă spune doar că în ficat consumate în mod necesar fructoza este transformat în grăsime, iar în cazul în care o persoană în mod regulat va alimenta miere organism fructoză, a doua zi nu este departe atunci când scalelor bine lăsat să se înțeleagă cu el despre o obezitate iminentă, precum și toate consecințele care decurg din aceasta.
Compozitiei procesul este faptul că utilizarea pe termen lung necontrolată de fructoză duce la dezvoltarea de „glitches“ în reglarea apetitului centru, situat în creier. Ca urmare, senzatia de satietate apare mult mai târziu, și recrutarea de kilograme în plus, cu numai victorii.
Și un alt fapt important: persoanele cu diabet zaharat care sunt „oameni buni“ recomandat să aibă miere în cantități nelimitate, care justifică acest lucru prin a spune că „miere - o fructoza naturala, care este conținut scăzut de calorii și zahăr crește“ ar putea fi grav afectate. Să ne explicăm de ce.
de zahăr rafinat și fructoză au aproape același conținut de calorii - 380 kcal la 100 g Nestiind acest lucru, o persoană poate decide că este permis să mănânce cât de mult fructoză (și, în consecință, miere de albine), dar te rog. Și va fi una dintre eroarea globală a vieții sale. Există anumite norme care își pot permite un astfel de pacient. Dar pe acest lucru mai jos.
Atunci când utilizarea necontrolată excesivă a mierii se agravând deja nu o lucrare perfectă a sistemului cardiovascular, tulburări de memorie, suferă nave ale creierului, încet începe să rupă în jos ficatul, inima si alte organe.
Mierea este util in diabet?
Desigur, mierea poate beneficia de oameni care sunt absolut sănătoase și chiar diabetici. Tacticile corecte și baza de cunoștințe necesare - asta e ceea ce contează! Posesia comorii, chiar vodca poate fi util. Despre băut în diabetul zaharat printre cele deja menționate separat pe endokrinoloq.ru, citiți, dacă ai abuza de multe ori.
Mai jos, în secțiunea „Cum să utilizați miere în diabetul zaharat“, la punctul 4 indică condițiile de bază, care sunt foarte importante să ia în considerare înainte de a lua o decizie cu privire la începutul utilizării diabetici miere. Ei au nevoie pentru a citi o necesitate!
Deci, ceea ce este utilizarea de miere? De ce oamenii de știință afirmă cu voce tare ca mananca miere in fiecare zi, trebuie doar să?
miere calitativă este bogat pentru mai mult de 30 de oligoelemente diferite, care sunt reprezentate în ea, în același raport ca în sângele uman. Acesta conține toate vitaminele vitale necesare organismului, dintre care majoritatea sunt solubile în apă. Melifere proprietăți antimicrobiene inerente - au dovedit mult timp că mierea are capacitatea de a ucide ciuperci și agenți patogeni.
Nu mai puțin important este mierea de activitate neyronostabiliziruyuschaya - utilizarea de miere are un efect benefic asupra sistemului nervos, și dacă este acolo, în seara, ceva despre insomnie si treziri nocturne frecvente pot fi uitate pentru totdeauna.
Aceasta este o problemă destul de urgentă pentru diabetici. Cine mai bine decât ei cunosc situația de treziri frecvente pe timp de noapte - de multe ori de zahăr din sânge de mare face ca pacientul să viziteze toaleta la fel de mult ca 5-6 pe noapte.
Mierea este util pentru atac. La baza sa se pregătesc tot felul de preparate pentru a consolida muschiului inimii. Ca miere este bogat în fructoză, pentru a asimila este nevoie de mai multe ori mai puțină insulină decât zahărul pur.
zahăr Caloric și fructoză în compoziția mierii sunt aproape identice, dar, în ciuda acestui fapt, fructoza este de 1,7 ori mai dulce decât zahărul. Această caracteristică vă permite să fructoză, de exemplu, o băutură dulce, cu mai puține glucide și echilibrul energetic al organismului nu este absolut afectat.
miere Tratamentul prelungit contribuie la normalizarea tensiunii arteriale, îmbunătățirea proceselor metabolice. utilizarea de miere ajută la întărirea sistemului imunitar, tonifica organismul si ajuta sa scape de iritabilitate.
Cum să utilizați miere în diabet?
1. Toate calitatea utilă a mierii este complet pierdut atunci când este încălzit peste 60 de grade Celsius. Mai mult decât atât, prin încălzirea compoziției în formarea carcinogenilor miere - substanțe capabile să dea naștere patologiei cancerului. Niciodată nu adăugați miere în ceai fierbinte, cafea și alte băuturi. apă caldă curată pentru aceste scopuri este bine.
2. Cumpara nevoie doar de înaltă calitate, miere certificată. Dacă nu sunteți siguri de calitatea produsului, de la cumpararea mai bine să nu renunțe. surogate ieftine (și nu) se poate face numai rău.
3. pacienții cu diabet își pot permite doar doua lingurite de miere pe zi (cu condiția compensării completă a diabetului zaharat). În acest caz, jumătate din doza, adică, o lingura, mai bine să mănânce pe stomacul gol dimineața, iar restul împărțit în două etape, în după-amiaza și înainte de culcare.
Oamenii sănătoși, de asemenea, nu ar trebui să mănânce sticle de miere. 4 linguri pe zi - doza maximă permisă de miere pentru ei. Utilizarea excesivă a mierii poate duce la dezvoltarea diabetului zaharat, în special în cazul în care persoana are o predispoziție ridicată la ea.
4. Norma de mai sus pentru diabetici admise pentru a utiliza numai în condiții majore - un control atent al diabetului zaharat și boli de compensare intacte. Dacă nivelul de zahăr din sânge este adesea mai mare în cazul în salturi ascuțite observate în timpul zilei dacă hemoglobinei glicozilate peste 7-7,5%, utilizarea de miere poate agrava doar cursul de diabet zaharat! Cu alte cuvinte, folosiți miere diabetică poate fi doar o compensare bună a bolii.
5. diabetici folosesc o mai bună miere cu fagure de miere. Acest lucru este de a evita spikes de zahăr ca celulă - o ceară, și, prin urmare, previne absorbția excesivă rapidă a carbohidraților în fluxul sanguin.
În mod similar, diabetici nu ar trebui să bea sucuri proaspăt stoarse de fructe dulci, vysokouglevodistyh. Este mai bine să consume fructul în sine (deoarece va fibra cu siguranță prezent) decât sucul de la ea.
6. În ceea ce privește primul tip de pacienti cu diabet zaharat, precum si vtorotipnikov asupra insulinei în cazul în care pacientul deține tehnica de numărare unități de panificație, precum și doza administrată insulină în bolus, miere băutură poate. Mierea - un aliment amidonoase. Într-o lingură de produs conține aproximativ 17 g de carbohidrati. Și este de aproximativ 1,5 XE. Despre unitățile de pâine și metode de calcul a acestora este scris în articolul „Numărați unitățile de pâine“.
7. Pacienții cu diabet zaharat nu sunt potrivite pentru toate tipurile de clase de produse. Din utilizarea de miere de tei ar trebui să fie abandonată, deoarece conține o mulțime de trestie de zahăr. Dar salcam miere - ceea ce aveți nevoie. Există o mulțime de astfel de minerale, cum ar fi crom, care ajută la normalizarea funcționării sistemului endocrin, promovează pierderea în greutate și normalizarea nivelurilor de glucoză din sânge.
8. Mierea este cel mai bine stocate într-un bol de lemn, și de a folosi dispozitive din lemn (linguri. Cupa) în timpul utilizării sale. A se păstra în frigider, nu ar trebui să fie. Optimal - într-un dulap de întuneric, la temperatura camerei.
9. Atunci când doza corectă și utilizarea atentă auto-controlul de miere are efecte benefice asupra persoanelor care suferă de diabet zaharat, ajută la îmbunătățirea metabolismului și compoziția sângelui.
Cum de a alege mierea?
În ceea ce privește definirea calității consistența mierii, culoarea și mirosul produsului:
- Buna miere nu se va lipi de tigaie, și va menține cifra de afaceri în capturarea unei linguri. Trickle care curge lin ar trebui să înceteze.
- miere calitativă are miros specific slab, amar.
- Consistenta calitatea produsului trebuie să fie omogen, fără impurități străine și bucăți de zahăr.
- Mierea nu ar trebui să fie pictat sub influența creion chimic sau picături de soluție de iod.
Împărtășește cu prietenii: