Nu văd cazuri în care seara a fost dedicata luptei cu un șarpe verde, prin ingerarea acestuia (de altfel, o luptă inutilă: șerpi ca hidră - taie un cap și altele cresc, sau chiar două) Și în acest caz sunt de vina - bea saramurii mineralochki , produse lactate.
Vorbesc despre acele zile gri fără sfârșit, atunci când în fiecare zi reprezintă un apel de trezire pentru tine nou „Groundhog Day“, iar dimineața nu prevestește nimic bine. În general, situația din primul meu articol pe acest site -. „Profunzimile inferior“
Internetul este plin de sfaturi despre cum să obțineți în dimineața ușoară: creați un ceas cu alarmă de zbor pe timp de noapte nu mănâncă, și aerisiți camera, face un ritual - de încărcare și duș. Practic, totul e bine, dar de multe ori trecute cu vederea cel mai important - motiv. de ce vi se pare greu să te ridici!
Da, da ... Ei nu există!
Să ne întoarcem la copilăria mea. Gandeste-te înapoi la vacanța de vară. Care este planul pentru a doua zi a fost asta? River, o excursie pe jos în pădure, ziua de naștere a unui prieten? Da, chiar și o excursie cu adulții la cartof perceput ca o aventură! Greu trebuia să te trezești dimineața? Somn, acesta poate fi ca, dar nu vorbesc despre asta. Cât de ușor este fost puterea de a sta în picioare?!
Într-o zi bunicul meu a pus în pepene verde lui dacha, așa că mă trezesc în fiecare dimineață pentru a vedea cum Kavun până pe noapte. motivație foarte bună pentru ridicare! Sunt serios. ) Apropo, toate pepene verde vara crescut nu mai mult de o rosie mare :)
Acest lucru nu este cel mai bun pepene verde, doar o imagine de pe Internet
Ați putea spune - „Ei bine, am fost tânăr și sănătos. iar acum sunt bătrân și bolnav! "
Apoi, să ne amintim prima zi a vacantei tale recente. Astăzi avionul pleacă în Thailanda, Egipt sau Turcia. Ridică-te la 4:30 pentru a prinde aeroport. Da, nici o întrebare! Și în vacanță - ca și vom merge la culcare tarziu, dar te trezești devreme. În cazul în care este slăbiciunea, care ne-a afectat pentru week-end? El a dispărut?!
Știi deja ce vreau să spun?
În opinia mea, expresia „greu pentru a obține până în dimineața“ nu se referă în primul rând la întrebarea „de somn bun / nu dorm suficient,“ și întrebarea „au puterea internă pentru a obține până în dimineața / nici o putere.“
Și asta e în cazul în care acestea provin de la - aceasta este o altă întrebare! Și este o întrebare foarte bună. „În cazul în care pentru a obține puterea de a obține până în dimineața?“
Răspunsul este simplu: forța voinței, în cazul în care scopul de ce ai nevoie să te trezești!
Acum, cei mai mulți oameni se ridică în dimineața, răspunzând la întrebarea „De ce?“. De ce trebuie să te ridici? Deoarece ceasul clopot de alarmă, pentru că trebuie să muncească, pentru că am un caz.
Și încerci să te ridici, răspunzând la întrebarea „De ce?“. De ce te trezești dimineața? ...
Gândire? Este dificil de răspuns? Apoi, o altă întrebare neașteptată?
Ai un gol?
Scopul pentru o lună, un an sau cinci ani, sau poate o viață?
Dacă obiectivul dvs. în viitorul apropiat, cu privire la următoarele: „să-și păstreze salariul / Concediu / vacanță / retragere“, cred că, cu scopul de putere pentru a obține până în dimineața nu va fi. Unele gol pricajit.
Dar, dacă aveți un obiectiv ambițios, mare, entuziasm debordant, crede-mă, chiar și în fața lipsei feroce de somn, vei primi cu ușurință din pat. Poate că, apoi se taie în jos în timpul zilei, dar aceasta este o altă problemă - fiziologic.
De ce? Da, pentru că în prezența țintei, aveți nevoie pentru a ajunge până la tine. Și în absența - recuperare și de sosire în timp util la locul de muncă, aveți nevoie de unchiul. pe care lucrați.
Deci Lanțul este după cum urmează:
- Scopul,
- Răspunsul la întrebarea „De ce mă trezesc?“
- Forțele interne pentru o excursie pe jos dimineata.
În prezența țintei, vă puteți dezvolta conștiința la un nivel care va sta cu ușurință chiar și pe munca neiubit. De exemplu,
„Am ajunge la locul de muncă, pentru a asigura traiul familiei sale, dar în același timp am lua măsuri pentru găsirea unui nou loc de muncă / dezvoltare a afacerilor / menținerea independenței financiare, și în curând totul se va schimba.“
Dificultatea cu stabilirea obiectivelor? Nu știi ce faci cu viata mea? Apoi, dacă nu ai citit, recomand să citiți articolul meu despre vocația.
Iată o privire la întrebarea mea de ridicare grele în dimineața. Când am avut un obiectiv (de aproximativ o lună în urmă), în dimineața a devenit mult mai ușor!
Știi prietenii care se plâng că este greu pentru a obține până în dimineața. Apoi repost maximă. )
Mesaj de navigare
Bine, vă mulțumesc, creați-vă un pepene verde. Un alt sfat bun - du-te la culcare devreme și să doarmă, atâta timp cât este necesar de către organism, și chiar de dorit, plus un pic mai mult. Și inspirat de creșterea regulată la 5 dimineața am început cumva să observați că oboseala este ceva ce încă se acumulează :)
De la persoana odihnit beneficiu mai mult.
Da, ieri m-am întins în jos, la 21 și se ridică la doar 7 dimineața. Ei bine odihnit.