copac Grapefruit crește doar în climat tropical cald, așa că este îmbibată cu fructe și favorizat de lumina soarelui. Mulțumită suficientă căldură și umiditate, grapefruit absorb multe substanțe utile și se acumulează în fructe.
Grapefruit - produs cu multivitamine
Faptul uimitor este că oamenii de știință încă nu știu natura originii fructului, pentru că nu se poate găsi planta în sălbăticie. Cel mai probabil, este un hibrid de pomelo și portocală și hibridizare are loc în condiții naturale, este o simplă coincidență.
Datorită acestor „părinții“ grapefruit au reușit să combine într-o varietate de vitamine. Vitamina C, care este caracteristic pentru toate fructele citrice, grapefruit combinate cu alte minerale și vitamine, creând o întreagă gamă de substanțe utile.
Grapefruit are proprietati unice: este prezentată în timpul sarcinii în timpul bolilor catarala, ca agenți anti-celulită, etc. Acesta a fost mult timp folosit în produsele cosmetice, parfumerie, medicină și de gătit. Originea grapefruit este necunoscut, iar vegetația este diferită de toate fructele citrice.
Grapefruitul cresc în grupuri de câteva bucăți. Coji de fructe este suficient de gros, dar gustul - dulce și acru cu amărăciune. Dar evaluate în grapefruit nu numai gustoase nucleu: extract de coaja de înaltă calitate, ulei esențial este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, medicina și de gătit.
Proprietățile și compoziția de grapefruit
Fructele de plante posedă proprietăți speciale. Astfel, o dieta cu consumul de acest fruct va ajuta nu numai cifra de plumb în ordine, dar va oferi, de asemenea, un organism unic de vitamina activ. Ei vor avea un efect complex asupra intinerirea corpului și de recuperare.
Numarul de calorii grapefruit toate 35/100 grame. Conține proteine, carbohidrați, uleiuri vegetale, zaharuri volatile, naturale, fibre dietetice, acid organic și un complex de vitamine si minerale.
Vitamine și minerale compoziția fructelor miracol următoarele:
- vitamine:
- vitamina C;
- beta-caroten;
- vitamine din grupa B
- vitamina A;
- vitaminele E si PP;
- minerale:
- calciu și sodiu;
- potasiu, magneziu și fosfor;
- fier;
- cobalt, iod, zinc;
- fluor, mangan și cupru.
- Uleiuri esențiale.
- Pectine.
Pectine, precum și uleiurile esențiale conținute de grapefruit interactioneaza cu carbohidrati si au un efect pozitiv asupra consolidării sistemului imunitar. Cantitatea de vitamina C in grapefruit nu mai puțin de alte fructe citrice, cantitatea de zaharuri vegetale naturale înainte de portocale.
Prin urmare, este adesea folosit pentru pierderea în greutate. suc proaspat stors din acest fruct este capabil de a tonifica sistemul digestiv și întărirea sistemului imunitar. De asemenea, este util la efort mentală și fizică ridicată. Sucul de grapefruit ajută la reducerea stresului și a oboselii.
Grepfrutul ajuta la combaterea insomniei. Ele sunt utile pentru cei care duc un stil de viață sedentar sau inactiv din cauza naturii lucrării. Sucul de grapefruit este bun reduce nivelul de colesterol „nociv“ si ajuta la curatarea intestinelor.
Sucul de grapefruit poate reduce sangerarea gingiilor și are acțiune antibacteriană. Chiar și aceste gropi de fructe au un număr de microcelule, care au un efect benefic asupra organismului. Ei ucid ciuperci, bacterii și virusuri, care pot afecta negativ o persoană.
dieta Grapefruit
Deoarece fructele de grapefruit sunt sarace in calorii, ele sunt utile nu numai pentru cei care tin dieta. Grapefruit nu este contraindicat la persoanele care sunt obezi sau supraponderali, ca urmare a bolii. O astfel de dieta este atribuită persoanelor care suferă de diabet. Consumul regulat de acest fruct sănătoase și nutritive ajută la reducerea tensiunii arteriale și a nivelului de zahar din sange, reducând în același timp nevoia organismului de insulina. Grapefruit joacă un rol major în procesul digestiv ca un mijloc universal pentru descompunerea grăsimilor, reglarea apetitului și controlul greutății. Expertii recomanda înainte de masă pentru a mânca o jumătate de grepfrut.
Grapefruit Dieta este foarte bine utilizat în timpul iernii, pentru că sezonul rece este lipsa acută deosebit de vitamine simțit. Utilizarea de dieta de grapefruit trebuie să fie nu mai mult de o perioadă de șapte zile.
Principiul dietei următoare
- în fiecare zi ar trebui să mănânce 2 grapefruit fructe;
- să ia în mod necesar alimente bogate in proteine: pește, carne macră, ouă, brânză, brânză de vaci;
- nu uitați produselor alternative; numai fructe, care ar trebui să fie consumate zilnic - grapefruit;
- În plus, produsele alimentare pot fi consumate în salate, legume și fructe, care nu conțin amidon;
- puteți bea ceai verde sau pe bază de plante, fara zahar, ca „dulce“, utilizarea de miere;
- Nimic nu prăjit în ulei și grăsime nu poate mânca, încerca să gătească alimentele fierte sau fierte (gratar);
- masa de seară ar trebui să fie mai târziu de ora șapte seara.
Aceasta dieta vă permite să resetați pentru săptămâna trei sau patru kilograme, iar dacă adăugăm la ea mai mult și exerciții atletice, apoi tot suplimentar cu 10-15 kg. Contraindicații diete poate fi doar pentru persoanele cu aciditate ridicată a stomacului, gastrita sau ulcer.
Peel de grapefruit și proprietățile sale
Acest fruct unic util tuturor, chiar și șorici. Din purificări fructe prin presare și stripare uleiului esențial extras. Datorită proprietăților sale este utilizat pe scară largă în diverse domenii. Extractul de grapefruit se adaugă la lotiuni pentru a decolora pete de vârstă și pistrui pe piele. Grapefruit ulei esențial este utilizat în parfumerie și cosmetică.
Uleiul de fructe este în măsură să acționeze pe piele și întinerește. Acesta este utilizat atât în formă pură cât și în creme, geluri, masti. ulei de grapefruit promovează reînnoirea celulelor pielii și, astfel, lupta împotriva îmbătrânirii pielii.
Peel grapefruit preparată ca un ceai. Acest bulion previne depunerea de grăsime în țesuturi. În plus, consumul de ceai, naturale și ambalate gustoasă decât.
Tratamentul și prevenirea bolilor
Mulți au auzit că grapefruit este util în diabetul zaharat. Din cauza cantității mari de fibre și glicozide, acest produs ajută la îmbunătățirea digestiei, consolidarea sistemului cardiovascular, îmbunătățește producția de bilă și previne dezvoltarea aterosclerozei.
Grapefruit este util mai ales în cazul femeilor la vârsta menopauzei. Normalizeaza tensiunea arterială și promovează normalizarea nivelurilor hormonale.
Din cele mai vechi timpuri, grepfruit utilizate pentru intoxicații și pentru a dezinfecta rănile. Astăzi, acest fruct este folosit în dietele de pierdere în greutate.
Măsuri de precauție pentru utilizarea fructelor de peste mări
Cu toate acestea, există grapefruit și contraindicații. Persoanele care au o sensibilitate crescută la acizi, este mai bine să nu mănânce grepfrut să mănânce, deoarece aceste fructe vor provoca arsuri la stomac sau tulburări intestinale.