exerciții de franceză pentru față va prelungi tinerețea
În riduri femeile în vârstă de 25-30 de ani, iar aceasta nu înseamnă îmbătrânirea precoce a pielii, ci mai degrabă vine din lipsa de ingrijire. Mulți oameni au o expresii faciale bogat si pielea fetei este atât de delicată și subțire. Mimetism în râs, conversație, exprimarea altor emoții duce la apariția ridurilor faciale. Motivul pentru formarea ridurilor nu sunt numai emoții pozitive, dar, de asemenea, un volum mare de muncă, stres frecvente. Prin urmare, este necesar să se stabilească condițiile de ziua lui, în cazul în care aveți nevoie pentru a avea nevoie de timp pentru a se odihni, somn de opt ore, și gândiți-vă cum să vă asigurați că cât mai puțin posibil pentru a obține obosit la locul de muncă.
Atunci când se efectuează exerciții de lucru pe anumiți mușchi ai feței. Aceste exerciții ar trebui să fie făcut de zi cu zi, dar dacă nu aveți timp să dețină clase de cinci ori pe săptămână. Când stăpânești exercițiul și amintiți-vă, această sală de gimnastică va lua mai mult de 15 minute. Toate exercițiile care urmează să fie efectuate în fața unei oglinzi. Nu vă grăbiți când gimnastica franceză, face acest lucru în mod corect, căutați pentru a nu tensiona altor muschi.
Înainte de a începe orice exercițiu de gimnastică, aveți nevoie pentru a pregăti o persoană. Pentru a face acest lucru, scoateți cu grijă machiaj și ștergeți Tonic pentru față. Tune in pentru rezultatul final, imaginați-vă pentru un moment pe care doriți, și încercați să nu să se gândească la problemele de zi cu zi.
Exercitii pentru fata.
Tot cu siguranta am auzit despre sarut frantuzesc, dar sala de sport pentru fata, nr. Aceste franceză, ei chiar pot avea încredere atunci când vine vorba de frumusete. Prin urmare, să vedem ce exercițiile pentru față.
Înainte de gimnastica franceză pregătirea necesară, cum să se spele pe mâini elimina complet machiajul de pe fata, pentru a obține efectul perfect. În acest caz, pielea are nevoie să arate curat și proaspăt. Noi luăm o oglindă mare în fața lui și să se stabilească în jos într-un scaun confortabil.
Gimnastica pentru fata.
Începe să-și exercite frunte, nu este de multe ori apar ridurile, încercați pentru a elimina ridurile orizontale neplăcute. Este necesar să se aranjeze degetele deasupra sprâncenelor și strâns lipită de piele. Acum, ridică din sprâncene, învingând rezistența degetelor care dețin sprancene. Se strecoara un mușchi de 3 ori, apoi relaxeaza-le. Principalul lucru pe care a fost foarte greu pentru a ridica sprancene, atunci mușchii vor începe să lucreze și netezi ridurile existente.
Ne întoarcem acum la modul de a elimina pungile de sub ochi. Lipsa de ingrijire de secole, stresul, lipsa de somn pentru a transforma femeile sala, riduri, și cu ei ar trebui să poată să se ocupe de orice femeie moderna. Ia degetul mijlociu și fixați colțurile exterioare ale ochilor.
Apoi, vom încerca să deschidă ochii larg și întindeți pleoapei inferioare. Amânată timp de ¼ minut pentru a vă relaxa și de a face de 2 ori. Cel mai important, cum poate încordat grav pleoapele inferioare, dar celelalte mușchii faciali trebuie să rămână complet relaxat. Nu face greșeli, nu ridica sprancene, degetele presate nu este puternică, nu slab. Acest exercițiu vă va ajuta să se ocupe de pungile de sub ochi si ridurile.
Consolidarea pleoapei superioare. Pentru a face acest lucru foarte repede bate din ochi de 10 ori, opriți și să se relaxeze. Și aici este viteza este importantă nu puterea,.
Un alt exercitiu foarte eficient al gimnasticii franceze: degetul arătător pus pe pleoapa superioară sub sprânceană și sigur, nu cu mult mai împinge. Deschide ochii și închideți-le din nou, la fel și cu fiecare ochi de 12 ori.
Ne întoarcem buza superioară, ci mai degraba va elimina ridurile sub nas. Pune inel, degetul mijlociu și index sub buza superioară, cu vârful degetelor până în dinți. Inchide ochii si deschide gura larg, și trage litera „o“. Acest exercițiu este de a face nu mai puțin de 1 minut.
Faceți o bărbie inteligent și frumos falduri baze. Pliat mâinile unul pe celălalt și apăsați-le la bărbie. Apăsați ferm palmele pe piele, și în acest moment, cât mai mult posibil pentru a deschide gura. Pentru a obține un rezultat perfect va fi suficient de 3 ori.
Acum vom ajunge să știm, în scopul de a face ceea ce gimnastica franceză pentru față. Termina gimnastica complexe o odihnă bună. Nu scrie pe această tehnică eficientă, se bucură de noua față, și lăsați această gimnastica franceză va fi armele tale secrete și mici.