Este important să-și petreacă Săptămâna Sfântă, pentru a ieși din post fără a afecta sănătatea.
Se apropie ultima săptămână a Postului Mare, și, desigur, la sfârșitul post - Paste. Cum să-și petreacă Săptămâna Sfântă și cum să se încheie postul fără a afecta sănătatea?
Mai devreme, în ultima săptămână a Postului Mare ne pregătim în mod activ pentru a ataca o mare vacanta: Servicii de curatare, lemn recoltat, casa decorat. Din moment ce oamenii de joi a pictat ouă de Paști, prăjituri de Paști coapte de vacanță. Săptămâna Sfântă - timpul forțelor răului agresiv, astfel încât în zilele vechi, oamenii au încercat să nu să se distreze și să vorbească mai puțin.
Marea luni și Marele mediu poate mânca numai pâine, fructe și legume. Marți și joi permis alimente calde, fără ulei.
În Joia Mare a decis să efectueze ceremonii de curățare: curat în casă, du-te la baie, să facă baie. Ar trebui să fie clar, nu numai trupul, ci și sufletul. Prin urmare, în zilele de demult, oamenii de serviciu biserica a adus lumânare fierbinte, ceea ce a dus la foc ei în sobă în casă.
Vinerea - ziua de doliu. În această zi, în clopotele bisericii nu de sunet, și enoriașii din a doua jumătate a zilei nu mănâncă. Nu poți să râzi, dans, ceartă și jur. Sâmbăta Sfântă este considerată o zi de odihnă - începe ouă Sfințiți și prăjituri.
Cum să iasă din Postul Mare?
Dacă Postul Mare este de peste și sunteți gata de a avea ceva de la care a refuzat pentru o lungă perioadă de timp, încercați să nu se grăbească. După cum spune statistici, este în aceste zile în spital transformă o mulțime de oameni în stare critică din cauza deficienței în sistemul digestiv.
De la postul trebuie să meargă încet, astfel încât să nu dăuneze sănătății. Se adaugă treptat la dieta unor produse lactate, urmate de ouă, pește macră și păsări de curte. carnea grasa ar trebui să fie consumate în ultimul rând, și fă-o foarte atent.
Inainte de mese, bea un pahar de apă caldă pentru a contondent senzația de foame și să mănânce mai puțin. Evitați de copt proaspete, înlocuiți brânza tradițională de Paște, este mai util. Încearcă să nu mănânce prea multe ouă - 1-2 krashanki mânca nu mai poate avea nevoie.
Dacă este posibil, mananca de multe ori, dar încet. Ideal nu bea alcool.
Amintiți-vă: kilograme, din care te scapa de intr-o perioada de repaus alimentar, la fel poate veni la fel de ușor înapoi, dacă nu vin în mod corespunzător de post.
