Pentru mulți bărbați, răspunsul la întrebarea cum să crească o barbă, este foarte importantă datorită faptului că o miriște slab sau inegale nu permite de a îmbunătăți aspectul.
Dar, conform credintei populare, mustata si barba - un simbol al masculinității și elemente complementare ale imaginii unui bărbat adevărat.
Nu e de mirare că dorința de a învăța cum să crească o barbă, apare la bărbați este destul de comună, în special în vârsta de 14-18 ani.
Pentru a crește barba groase și frumos sau mustață, este necesar să se reconsidere multe aspecte ale vieții:
- pătrunde în complexitatea formării și creșterea foliculilor de păr, care asigură vitalitatea peri;
- analiza stilul tău de viață, în ceea ce privește asistența medicală;
- să aibă grijă de dieta echilibrată în mod corespunzător;
- ofere servicii de îngrijire a pielii.
În cazul în care perii cresc lent sau neregulat, acesta indică adesea prezența unor probleme de sănătate. Deci, aveți nevoie pentru a afla ce motive nu permit să crească barba și să le elimine.
Cum să crească părul?
Hair care creste pe fata, sunt zbîrlită tip si proteine de 75%. Structura anatomică a perilor este diferită de structura a scalpului capului.
Țesutul subcutanat este perilor radacina parului bulb, care este format în firul de par.
Odată cu creșterea tijei apare pe piele - acest lucru se datorează diviziunea celulelor bulb de păr.
Nutrienții necesare pentru viabilitate, țepi foliculul pilos devine prin sânge din alimente, reciclat tractul gastro-intestinal.
Datorită fluxului sanguin, elemente biologic active distribuite în țesuturi în mod egal.
Astfel, capilarele care înconjoară un folicul, acesta oferă nutriție și creșterea firului de par.
Dacă becul de păr nu se cere pentru dezvoltarea materialelor, viabilitatea sa este redusă, astfel încât încetinește sau oprește creșterea și firul de par.
peri Înălțime asociată cu echilibrul hormonal si, prin urmare, incepe in adolescenta, atunci când organismul este o creștere a nivelului de testosteron, și durează aproximativ 11 până la 17 ani.
Dacă sistemul endocrin nu își îndeplinește funcțiile în mod corespunzător, se schimbă echilibrul hormonal al omului și, în consecință, a încălcat procesul natural al formării și creșterea miriște.
Pentru a determina starea sistemului endocrin, trebuie să consultați un endocrinolog.
Caracteristici de creștere barba în adolescență
Mulți adolescenți, abia ajungând la 14 de ani, incep sa se uite la fața primelor semne ale apariției vegetației.
Este clar că orice 14 sau 15 sau chiar 16 ani, fără mustață sau barba din cauze naturale nu sunt încă în măsură să formă complet.
Ca o regulă, înainte de 15 băieți pe doar prima manifestare a caracteristicilor sexuale secundare pot fi observate cu fața - în creștere separat, firele de păr de pe buza superioară, care seamănă vag o mustață.
La vârsta de 15-16 ani, iar în unele cazuri poate provoca o cantitate mică de păr de pe bărbie și în gât, dar va fi ceva timp înainte de aceste fire de par se va transforma în mustață și miriște cu drepturi depline.
Adică, nu până după 17 de ani, atunci când ajunge la un stadiu final de pubertate.
Principalele motive pentru creșterea bărbii slabă
În plus față de motive hormonale, blocarea creșterii miriștea, există și alți factori care reduc capacitatea sa de a creste.
În cele mai multe cazuri, creșterea bărbii lentă este o consecință a circulației afectată foliculului.
Cauzele acestei patologii, pot exista mai multe:
- predispoziție genetică;
- lipsa de vitamine și minerale din organism;
- stres, boala sistemului nervos;
- prezența infecțiilor cutanate;
- traume fizice, boli autoimune;
- obiceiuri proaste;
- mod instabil de viață, absența regimului.
Printre alte motive pentru creșterea bărbii slabă pot include ereditatea, structura perilor afectată, ceea ce se întâmplă în cazul în care ras greșit, nu de îngrijire a pielii feței, pubertate întârziată și nepotrivite vârstei.
Care ar trebui să fie hrana pentru creșterea barba?
Având în vedere faptul că proteina este componenta principală a firului de par, este ușor de ghicit cum să umple rezervele sale, - doar printr-o dieta echilibrata.
Dacă vom face o varietate de alimente, bogate în vitamine și oligoelemente, timpul de creștere barba va avea nevoie de 2 ori mai puțin.
Țepi de dezvoltare completă și nevoia de creștere să fie furnizate alimente de zi cu zi de meniu care conțin vitamine și minerale:
- vitamina A, consolidarea perii din interior;
- Vitamina E îmbunătățește nutriția foliculilor de par;
- vitamina D, care este esențială pentru absorbția multor substanțe valoroase, inclusiv calciu;
- vitamina B2, avertizare moartea foliculilor de par;
- Vitamina B3 promovează creșterea miriștea;
- vitamina B5, îmbunătățește alimentarea cu oxigen a foliculului pilos și stimulează regenerarea celulelor sale;
- vitamina B6, normalizând onctuozitate natural al pielii;
- vitamina B, care produc celule noi;
- Vitamina C susține viabilitatea bulbului de păr cu țepi capilare;
- viotin controlează metabolismul pielii, precum și structura și culoarea firului de perie;
- peri pierdere de avertizare de fier;
- zinc îmbunătățirea creșterii bărbii, promovarea sintezei proteinelor și absorbția vitaminelor A și B;
- mangan, care stimulează creșterea părului;
- siliciu, sulf și cupru, care nu este posibilă fără biosinteză a colagenului din piele;
- magneziu și calciu - principalele materiale de constructii barba.
Și pentru că aveți nevoie în dieta ta de zi cu zi a constat din fructe de mare și carne, ouă, ficat, nuci, branza, ierburi, legume, fructe si legume.
Aceste produse conțin toate elementele esențiale pentru creșterea bărbii, dar în cazul în care produsele alimentare pentru a găti în mod corespunzător, un rezultat bun nu poate conta.
Fried, alimente condimentate, sărat sau prea dulce declanșează procese negative ale organismului care degradeaza nu numai puterea sistemului radacina parului, dar, de asemenea, starea generala de sanatate.
De asemenea, rata de creștere a firelor de perie poate depinde de băuturi cât de multă apă proaspătă pe zi.
Apa activeaza metabolismul, imbunatateste digestia si imbunatateste circulatia sangelui si stimuleaza, astfel, foliculii de păr nutriție barbă.
Cum stilul de viață afectează creșterea bărbii?
Pentru a face părul facial luxuriantă și frumos, trebuie să corect munca alternativă și de odihnă.
În primul rând, ea are o valoare, cât de multe ore pe zi este dat să doarmă.
Dacă dormi cel puțin 8 ore, regenerarea celulelor pielii deteriorate vor fi mai intense, ceea ce va afecta în mod pozitiv creșterea miriște.
Chiar mai multe șanse să crească apare barbă, dacă te scapa de obiceiurile proaste. Fumatul și alcoolul să promoveze vasoconstricție, care încetinește în mare măsură în jos circulație și, în consecință, creșterea bărbii.
Întrucât sportul nu îmbunătățește circulația sângelui și numai starea generala de sanatate, dar, de asemenea, stimulează producția de testosteron - un hormon care, fără creșterea perilor este imposibilă, în principiu.
Îngrijirea feței trebuie să intre într-o listă a activităților zilnice.
În primul rând, necesitatea de a monitoriza menținerea purității pielii - se spală de cel puțin de 2 ori pe zi, cu detergenți speciali.
În al doilea rând, trebuie să aibă grijă de hidratare a pielii - folosi o crema, face masca hidratanta. Aceste proceduri vor avea nevoie de timp un pic, dar rezultatul va oferi un bun.
Pentru a activa creșterea miriștea, trebuie să luați, de asemenea, de îngrijire a pielii cu ajutorul Scrubs exfoliante. În timpul procedurii, celulele moarte sunt eliminate pentru a face loc pentru o nouă creștere.
Reguli otraschivaniya barba
O dieta sanatoasa si stilul de viata contribuie la crearea corpului condițiilor optime pentru creșterea miriștea, asigurându-vă că puteți începe să crească o barbă.
Prima regulă otraschivaniya - nimic nu se face în primele 4 săptămâni. Cu alte cuvinte, aveți nevoie pentru a da o oportunitate de a perilor să crească până la 1 cm.
Cum ar putea fi nevoie de mult timp pentru acest lucru - întrebarea este foarte individuală, dar nu mai puțin de 4 săptămâni.
În această perioadă, nu aveți nevoie de nimic, mai ales de aproape, chiar dacă barba arată săraci, și fire de păr este în creștere inegal.
Unii oameni cu țepi de creștere pot provoca senzație de mâncărime. Nu are nici un sens să facă nimic în mod specific pentru a elimina mâncărime, câteva zile de probleme dispar de la sine.
După 4 săptămâni, vine un moment în care puteți începe să aibă grijă de barba. firele de păr cresc barba la rate diferite.