Întrebarea este cum să îmbunătățească starea de îngrijorare pentru mulți oameni. În ritmul vieții moderne, în cazul în care în mod constant a fi nevoie să utilizeze un calculator, gadget-uri diferite, deteriorarea vederii încetat să mai fie apanajul generației mai în vârstă, care este ceea ce corpurile de om se ridica la 90 la suta din informatiile despre lume.
Câștigat o mulțime de popularitate chirurgie pentru corectarea vederii în ultimii ani, cu toate acestea, nu toată lumea își poate permite financiar sau moral în mintea ei. În acest caz, se pune întrebarea dacă este posibil să se îmbunătățească vederii, fără o intervenție chirurgicală. Restaurarea vederii, fără o intervenție chirurgicală este posibilă, dar în anumite limite. Cel mai adesea, tipuri de corectarea vederii, în acest caz, un pic, și se bazează pe formarea constantă a ochiului printr-un set de exerciții de acasă.
Este vorba despre formarea unui telescopic vedere, care ajută la îmbunătățirea vederii, chiar și după 45 de ani și la o vârstă fragedă. Această abilitate vă permite să vedeți distanța, atunci când cei mai mulți oameni încă nu se pot distinge detaliile obiectului. Această viziune îi ajută pe marinari, piloți, vânători. Există, de asemenea, un alt tip de vedere - microscopice, care permite să lucreze pe obiecte de dimensiuni microscopice.
De ce cade viziune
Dacă sunteți diagnosticat cu miopie, ceea ce înseamnă că razele de lumină se concentreze în fața retinei se efectuează. În această stare, o persoană dificultate de a vedea departe, dar recunoaște obiectele apropiate, fără nici o problemă. Unul dintre motivele pentru care viziunea ar putea deteriora în acest fel, este alungirea globului ocular înainte. O alta cauza este refractie a corneei excesivă a luminii, liniile care suprafața lentilei. În acest caz, vorbim despre refracția ochiului.
Există forma axială a retinei, care se caracterizează printr-o anumită întindere. Cu cât reducerea înregistrată, cu atât mai mare probabilitatea de delaminare retiniene. În acest caz, tratamentul de multe ori face rapid, după cum este necesar reformulare a globului ocular. În timp ce se poate realiza acest lucru prin efectuarea de exerciții de imbunatatire a vederii.
Principalele motive pentru manifestare de miopie pot fi identificate ereditatea. La nivel genetic, există moștenire a parametrilor fizici, care posedă globul ocular și proprietățile sale lentile. Inițial, copilul într-o astfel de situație există probleme cu accentul pe obiectele aflate la diferite imprastiere. Ca rezultat, se întinde de ochi care duce la găsirea unor modalități de corectare a vederii.
Diferite tipuri de probleme de vedere nu îmbunătățesc situația. În multe cazuri, supratensiunea se datorează nerespectării regulilor de organizare a muncii și de odihnă. Printre încălcările standuri ochi și clarviziune. În acest caz, persoana nu este posibilă independent, fără șosete ochelari pentru a vedea obiectele situate în apropiere. De altfel, aceasta a fost cauza punctelor hipermetropie invenții. Adesea, această stare se formează odată cu vârsta.
Un astfel de defect ca hipermetropie manifestat în colecția de raze de lumină se concentreze dincolo de retina. Motivul pentru care aceasta poate deveni scurtat globul ocular sau slăbiciune a sistemului optic. Foarte des, copiii mici de până la un an au hipermetropie, dar unele măsuri de refacere nu sunt necesare, este suficient să se aștepte creșterea în dimensiune a globului ocular, iar anomalia va trece de la sine.
Pentru a diagnostica hipermetropie, necesită o examinare aprofundată a includerii dilatarea pupilei medicale. Este demn de remarcat faptul că, atunci când viziunea a fost „plus cinci“, sau mai mult, există un risc de scădere de concentrare și de obiecte de la distanță. Hipermetropie adesea combinate cu oboseala, dureri de cap și amețeli. Uneori, în copilărie, acest defect cauzează strabism.
Cum a îmbunătăți viziune: sfaturi generale
Înainte de a porni la metodele specifice care vor ajuta la îmbunătățirea vederii în 5 minute, este necesar să se ocupe cu munca complexă. Medicii au identificat un număr de puncte, respectarea care va contribui la imbunatatirea vederii, fara o interventie chirurgicala:
- alimentația corectă;
- Gimnastica pentru ochi;
- utilizarea de medicamente sau remedii populare;
- tratamente de apă.
Dacă ați început să scadă viziune a ceea ce să facă în acest caz, nu știu, să acorde o atenție la combinația acestor acțiuni, iar rezultatul se va manifesta destul de repede. Este important pentru a ridica ritmul vieții în vederea miopiei sau hipermetropiei.
viziune corectă cu indicatorul „minus“ poate fi, ajustându-rutina de zi cu zi. Încearcă să-și petreacă mai puțin timp la calculator sau televizor. În cazul în care munca ta este direct legată de a fi în mod constant la monitor, aveți nevoie de o pauză la fiecare oră timp de cel puțin 5-10 minute.
Ce se poate face între timp? Ridica-te de la masă și privirea spre lateral, clipirea rapidă și încercând să se relaxeze va ajuta la ameliorarea tensiunii. Ce produse sunt cele mai utile pentru pacientii cu miopie? morcovi si afine crude. Foarte util si patrunjel, care este în principalele cursuri, și este folosit ca un decoct.
În cazul în care principalele cauze de depreciere vizuale în tine, din cauza lucrărilor la calculator, cel mai bine este să acorde o atenție la următorul exercițiu, numit „un punct de pe sticlă.“ Pe fereastra cu vedere la stradă, desenată în negru Carioca cu vârf stilou centimetru în diametru. La o distanță de un metru la trei trebuie să stea în fața sa și să se concentreze pe cinci secunde.
După aceea se uită la strada, ia în considerare copaci, case de 15 secunde și a reveni la punctul. Cinci până la șapte ori din nou abordări. Acest exercițiu simplu este răspunsul la întrebarea cum de a scuti de stres.
Când este vorba de pacienții care suferă de prezbiopie, apoi pentru a elimina aceste neajunsuri și de corectare a acestora a fost de succes în acest sens, este important să se revizuiască produsele alimentare. Merită să renunțe la dulciuri, alcool si bauturi care contin cafeina. Meniul ar trebui să fie prezent alimente bogate in potasiu, toate acestea conțin o mulțime de vitamine A și C.
Dacă se gândesc la modul de îmbunătățire a vederii fără ochelari, în acest caz, să acorde o atenție la gimnastica ochi. Puteți utiliza exercițiu „punctul pe sticla“ deja-a descris mai sus și mai mult. Suficient pentru el să stea drept și să ridice un braț în fața ochilor lui, după trăgând-o afară.
Degetele în același timp, a efectuat mișcarea de rotație în sensul acelor de ceasornic, iar ochii au nevoie pentru a monitoriza mișcarea acestor aceleași degete. După această mână se schimbă. Dacă observați o picătură de vedere, incluse în dieta de zi cu zi de nuci.
Exerciții și interdicții
Pentru oricine care se întreba cum de a menține și îmbunătăți viziune, se recomandă să se aplice complexului Bates. Este vorba despre un complex de metode care vă permit să îmbunătățească viziunea pentru o săptămână și păstrați-l pentru anii ce vor urma. Pentru metoda utilizată patru exerciții, aveți nevoie pentru a efectua pe o bază de zi cu zi, apoi corectia chirurgicala a vederii nu vei avea nevoie.
Primul exercițiu este foarte simplu - de odihnă. Este suficient pentru a închide ochii pentru o perioadă scurtă de timp, prezentând astfel ceva plăcut. Această metodă se caracterizează prin eficiență și rezultate nu aduce numai în anumite cazuri.
Următorul set de ochi - este palming. Numele de exerciții legate de numele în limba engleză a palmier «palmier». Această metodă are ca scop repaus, la fel ca cel anterior. Pentru aceasta este necesar să se acopere ochii închiși palmele mâinilor pentru a elimina complet refractia luminii. După închiderea ochilor, ușor le atingeți cu mâinile. Uneori exclude lumina suficient să nu utilizeze în viitor instrumente de corecție a vederii.
A treia etapă - memoria și performanțele mentale. Când mintea este relaxat, relaxant și vedere, desigur, există o relație inversă. Cu Flashback bună minte de relaxare, prin urmare, atunci când se utilizează sistemul de amintiri placute are loc viziune îmbunătățită fără ochelari. Cel mai bine este să ne amintim câteva momente plăcute, cu ochii închiși, pentru a vedea în fața imaginilor vizuale. Acest articol nu va răspunde doar la întrebarea cum de a restabili viziune, dar, de asemenea, modul de a normaliza o stare de spirit.
Etapa finală presupune utilizarea listei de verificare. Postat acest tabel pentru a verifica afișarea la o distanță de trei până la șapte metri. Suficient să dedice o jumătate de minut sau un pic mai mult decât a citi cele mai mici litere pe care le disting fiecare ochi separat, și apoi două. Nu aveți nevoie pentru a tensiona ochii tăi să fie capabil să citească cel mai mic rând. În cazul în care unele litere pentru tine prea neclare, merge doar un pic mai aproape.
Acest complex conține un răspuns simplu la întrebarea de modul de îmbunătățire a vederii rapid. Uneori, aceste metode de corectie a vederii sunt poziționate ca un complex care vă va spune cum să eliminați ochelarii pentru 10 lecții.
Lentilele de contact de ajutor pentru a scăpa de ochelari, în timp ce ești liber, puteți să vă păstrați activ. Acesta este răspunsul real, problema modului de îmbunătățire a acuitatea vizuală nu este timp de o lună, un an, și într-o oră sau chiar mai puțin, în funcție de cât timp este nevoie pentru selectarea lentilelor.
Există mai multe simptome pentru care este prezentat purtarea lentilelor. Este important să se acorde o atenție pentru a le atunci când aveți nevoie pentru a repara o imagine diferită. De exemplu, când refracția până la 2,5 dioptrii. Asigurați-vă de puncte cu o diferență este dificil, deoarece un pahar va pune presiune pe partea feței sale mai mult.
În ciuda tuturor avantajelor cristalinului, există și dezavantaje - un scurt șosete pe termen. În ciuda eliberarea de lentile, care permit să mărească perioada de șosete, medicii recomanda schimbarea lunară, care au nevoie pentru a trage pe timp de noapte în fiecare zi.
În timp ce există puține puteți găsi un lentile foarte groase, ele sunt încă un corp străin în ochi. De aceea, uneori, viziunea nu poate fi îmbunătățit, ci dimpotrivă, sa deteriorat din cauza iritarea constantă a ochilor. Principalul simptom în acest caz - o constantă capilare decalaj. Desigur, vă puteți ridica picaturi pentru ochi, care va fi de lacrimi artificiale, dar utilizarea unor astfel de medicamente în mod regulat, nu este recomandată.
Cu auto-selecție, fără a recurge la un oftalmolog, vă poate provoca leziuni la ochi. Apoi, nu exista medicamente si picaturi pentru ochi nu va ajuta, este necesar să se ceară mai mult ajutor.
corectarea vederii prismatic - o metoda populara. este necesar pentru oameni, simptomele de vedere slabă, care apar într-o singură privire la acest subiect. De exemplu, atunci când se închide un ochi ghosting are loc. Adesea, prevenirea unei asemenea stări ajută la evitarea strabism.
este necesară metoda de corecție Prism și strabism ascunse, atunci când cineva este capabil să perebaryvat propria sa, dar sunt necesare eforturi considerabile pentru a face acest lucru. Ca urmare, o persoană devine obosit rapid, dureri de cap, disconfort din cauza incapacității de a se concentra pe obiecte pentru o lungă perioadă de timp.
Acesta ilustrează astfel pentru persoanele care au un anumit dezechilibru între efortul pe care doriți să se concentreze pe obiecte apropiate, cât și pentru informarea axei vizuale la unul dintre punctele de fixare. Adesea, oamenii cu această problemă există o vedere puternică de oboseală, atunci când citesc sau lucrează la calculator.
Caracteristici dieta
Nu pentru a cumpăra într-un an, două medicamente toate oftalmică farmacie, trebuie să acorde o atenție deosebită nutriție lor. Nici un ochi picături sau medicamente sub forma de pastile nu poate înlocui vitamine derivate în mod natural și minerale necesare din alimente, astfel încât un punct separat în lupta pentru vizibilitate bună - este o dieta.
Mai jos este o listă de produse care sunt necesare pentru a permite tuturor celor care caută picături de ochi sau pastile pentru imbunatatirea vederii. Încă din copilărie, este cunoscut pentru morcovi. Principalul avantaj al rădăcinii este o sursă foarte mare de vitamina A. Dacă combinăm morcovi cu ulei vegetal, devine mai eficient decât orice picături pentru ochi, și este capabil de a îmbunătăți viziune de noapte. Morcovii recomandă conducătorilor auto obligatorii. In plus fata de directe de vitamina A, care conține un complex de alte vitamine si minerale. Dacă vă simțiți obosit de multe ori, iar ochii încep să se rănească, permite rădăcină ca garnitura.
Nu există picături de ochi nu ajuta la eficacitatea de pește marin. Acesta conține o mulțime de acizi grași, inclusiv omega-3, care ajută mușchii ochilor mai puternic prin îmbunătățirea circulației sângelui. Notă avocado, trandafir sălbatic, ardei grași de culoare galben - este un alt depozit mic de vitamina A. Beta-carotenul este prezentă în sfecla, dovleac, piersici, mango, tomate. Dacă vorbim despre produse de origine animală, vitamina A este reprezentat în ele ca retinol. În plus față de pește marin, puteți găsi în lapte, brânză de vaci grăsime, gălbenuș de ou. Vision 1 o masă mai în vârstă.