Bună ziua dragi cititori de moda. Astăzi, aș dori să vă împărtășesc cu importante gânduri despre dieta si pierderea in greutate. La fel de ușor de a converti figura ta cu ajutorul ideilor corecte, să învețe!
Deci, un sfat pentru tine
1) Înțelege că numai tu lezhitotvetstvennost pentru corpul tau prezent. Nimeni altul decât tine cel mai mult, sau soțul sau prietena sau genele bunicii nu sunt responsabili pentru silueta ta. Numai noi înșine (mintea) afectează învelișul fizic. Și acum avem nevoie pentru a afla exact cum te influenteaza-te, în ceea ce ar putea fi un motiv. Găsiți răspunsul este foarte important.
2) Uneori se întâmplă că te simți subconstient figura mai completă mai „profitabile“ pentru noi să facem acest lucru fără să-și dea seama. Și ce poate exista beneficii - te întreb. Acest lucru este absurd! Dar aici e subconștientul nostru se poate gândi altfel, din păcate. De exemplu,
- puteți „renunța la totul cu mâna“ și înota în seara ma uit la TV cu plăcinte
- Nu poți suferi de o atenție excesivă de sex masculin persoanei sale. Am înțeles că multe ca ea, dar există o fată modestă, a cărei sex opus activ o atenție ușor deranjantă și trist
- Ați putea crede că trebuie să iubesc pentru ceea ce sunt, cu toate plusuri și minusuri, este important să se înțeleagă că acest lucru nu justifică un stil de viață nesănătos, kilograme excesive
3) O observație importantă - dacă urăști ceva, este sigur de a fi a ta. Nu este nevoie să condamne și să privire oblică la oamenii de grăsime cu forme de grăsime. Psihologii spun condamna, dacă te judeci pe cineva cu adevarat te condamna. Pe măsură ce judeci pe alții, și ei s-ar putea da vina pentru orice neajunsuri. În necesitatea de a încerca să vadă bine, chiar neplăcute la prima vedere un om găsi o bucată de frumusețe și admira ei - ochi mari, păr lung, zâmbet fel, voce moale blând, indiferent de ceea ce este, cel mai important lucru - să se concentreze pe fond.
4) este important pentru a scăpa de obiceiul - supraalimentare in momente de stres. Știm cu toții că mănâncă prăjituri (ceea ce preferați din produsele alimentare), perfect calm și dă pace.
Cu toate acestea, vă îndemn (și eu inclus) caute alte moduri - frumos masaj de relaxare, o baie calda cu uleiuri aromatice sau jogging dimineata este mult mai util.
5) Decideți ce doriți să îl modificați. Să presupunem că decide că pierderea în greutate pentru a începe datând un om, dar nu este destul de precisă dorință, pentru că, pentru acest lucru trebuie să lucreze la relația lor cu sexul opus, mai ales nu pe o figură. Găsiți scopul adevărat, va fi un succes.
Acum am avut două motive pentru a pierde in greutate. Un important în primul, al doilea, doar în cazul în care: 1. Vreau să aibă un al doilea copil, și cu greutatea sarcinii actuale poate deveni un risc pentru sănătate; 2. În vara, mă voi întâlni cu colegii de clasă, care nu m-au văzut 9 ani :)
Deși mai devreme eu personal sunt toate aranjate, dar subconștientul șoptit că nu totul este în ordine și au nevoie pentru a scăpa de excesul de greutate.
Bună motivație! Distreaza-te cu acest lucru)
Vă mulțumim! Sport am pentru a doua lună și 11 zile dieta de azi.
încă foarte rece pentru a utiliza afirmații, acestea sunt expresii pozitive care descriu ceea ce doriți să realizeze, cel mai bine este să le imprima pe hârtie de culoare strălucitoare, atârnă într-un loc vizibil, și cel puțin o dată pe zi, pentru a repeta, cel mai bun curs cu voce tare! De exemplu: „Tot ceea ce am mânca mă face sănătos și frumos
Sunt în armonie cu lumea și cu sine
Frumusețe strălucește în mine din lumina divină
Sunt o fată subțire, sănătos și înflorit
In fiecare zi, corpul meu devine mai plastic, mai feminin și frumos
Iubesc toate, toate, toate, toate de mine fără rezerve
În fiecare zi Sunt obtinerea mai subtire si mai subtire
Îmi place și apreciez corpul meu
Sunt la fel de sănătos ca niciodată ".