Furie considerate un efect negativ de culoare, care este îndreptată împotriva nedreptății de testare și însoțit dorința de ao elimina. Aceasta este o condiție în cazul în care cineva încearcă să te ruffle.
În mod firesc, persoana nu este în măsură înfuriat suficient de bine pentru a gestiona emoțiile lor. Și ce se întâmplă în corpul său?
Datorită eliberarea constantă necontrolată a hormonilor și a celulelor nervoase uciderea boli ale sistemului circulator și digestiv în curs de dezvoltare. Sistemele încetează să funcționeze armonios și corpul uza mai repede. După ce se confruntă cu furie agravează starea de spirit si sistemul imunitar devine slab. Acolo toate bolile! Apoi, o nevoie urgentă de a învăța să se controleze, astfel încât să nu se ridice mânie.
Cum să conțină și de a depăși mânia?
- Dacă furia te-a cuprins, apoi numărul până la zece sau de a lua respirații, ritmul inimii, care este, în orice mod de a te distrage atenția de la gândurile negative. Odată ce gândurile tale sunt ocupate cu altceva, nu ești atât de supărat.
Exit într-o altă cameră, sau bucătărie sau baie, sau pur și simplu mă încui în biroul meu. Puteți face treburile casnice: spalare, curatare - munca înnobilează om.
Adrenalina Rush va ajuta să își exercite sacul de box bate sau un sport pe stradă.
Încearcă să empatiza. Dacă ești foarte furios, să ia o privire la ceea ce se întâmplă cu el. Și cine dintre noi nu face greșeli? La urma urmei, ai putea fi în locul lui.
Rade la tine. Nu este necesar să se ia totul atât de aproape de inimă, și este mai bine să se uite la viață mai optimiste. Amintiți-vă, ca într-un basm, „Oh, și Ah“: Oh, în mod constant dureau și tot ceea ce nu a făcut, și casa lui a fost acoperită în pânză de păianjen, în timp ce Ax a fost tip optimist care toate cazurile au fost decise pe fața lui întotdeauna „hurrah!“ El a avut un zâmbet și umor bun.
Învață să asculte. E ca atunci când ceva era în școală: tot ce auzi este așezat la birou și vorbind unul cu altul, dar nu ascultă. Deci, cu atât mai bine vei asculta ceea ce spui, cu atât mai bine să înțelegeți cele de mai sus și nu va primi supărat, că înțeles greșit ceva fiind spuse, din cauza a ceea ce tot tam-tam.
Învață să ierte. Desigur, mai ușor de spus decât să încerce să o facă. Dar eliberarea a ascuns în cele din urmă resentimente și durere, pentru a lasa-te muta mai departe și să devină o mult mai bună și Kinder.
Este important să ne amintim că mânia nu poate suporta nimic altceva decât distrugere, și poate da doar un relief scurt și se lasă să se arunce emoțiile negative, oamenii turbați chiar mai cufundat în propria lor negativitate, care strangulează și nu permite să fie liber.
Și liber să fie mult mai plăcut - și propria viață relații pozitive și bune cu cunoștințe și rude!
Cum să scapi de acrofobie
Cum să scapi de furie la un om
Cum de a controla emoțiile
atacuri de panică
Efectul medicamentelor și a toxinelor din organism și comportamentul uman
Ce să faci dacă ai fost atacat lene?
Grăsime din abdomen și coapse va dura 3-5 zile, în cazul în care în fiecare dimineață pentru a bea VanTuSlim
În dimineața zilei de tine va com paraziți și viermi! Verificat personal Detoxic!
Toată grăsimea merge departe de corp, în cazul în care de 2 ori pe zi, pentru a bea sirop de mangosteen
Minus 21 kg pe lună! Notați reteta: 1/2 bicarbonat de sodiu pentru a lua o filă. eco Slim
Papiloame si veruci cad, dacă adăugați în apă Papillux
gel Titan va crește cu 5 cm, și se extind până la o oră satisface 100%
Prostatita este tratat pentru un curs! Pe bază de plante Prostafor №1 în CSI
reteta bunicii pentru alcoolism. Aversiune la alcool după 2 zile.
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.
articole similare
