Ginger din singabera științifice traduse din sanscrită ca „rădăcină coarne“. La oameni, aceasta este, de asemenea, numit „rădăcina albă“.
Există aproximativ 30 de specii de plante, unele dintre ele:
Beneficiile ceaiului de ghimbir
Medicina tradițională, de asemenea, remarcat faptul ceai utilitate cu slăbire ghimbir datorită prezenței în ghimbir uleiuri esențiale - elementele conținute în uleiul esențial capabilă să îmbunătățească procesul metabolic în corpul uman. În plus, ghimbir ajută pielea să rămână tânără pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă că dieta dumneavoastră este necesară pentru a include ceai de ghimbir, care se descurcă cu multe provocări.
Există mai multe modalități de a pregăti ceai de ghimbir. Așa că am încercat să aleagă cele mai bune pentru tine. Cum să se pregătească ceai de ghimbir, pentru a acționa pe dreapta corpului? De fapt, modul de a face corect ceai de ghimbir, nu este nimic dificil. Prepararea de ceai de ghimbir nu ia atât de mult timp, este nevoie de un minim de produse alimentare, dar efectul acestei băuturi calde va fi vizibile în termen de câteva zile.
Pentru ceai de ghimbir a fost de ajutor
Există o limită, de care este de dorit să păstreze în minte - evita ceai de ghimbir bea cu zahar (mai ales în cazul în care există ierburi și frunze de ceai în structura sa). Mai bine cu miere, fructe uscate.
Dacă nu se poate face fără zahăr, folosiți următoarea rețetă: un borcan de trei litri pentru a amesteca 750 g de zahăr în 200 ml de apă și 200 g de miere. În termen de 8 zile, amestecul se va rătăci, este necesar de mai multe ori în timpul zilei, pentru a se amestecă conținutul lingura de lemn borcan. În timpul fermentației de zaharoză, care împiedică absorbția de calciu și magneziu, se dezintegrează sub influența miere și apă la fructoză și glucoză. Și va fi un alt produs. Acest „sirop“ poate fi adăugat la ceai fără teamă.
ghimbir Grind dorit cuțit special, nemetalic, la materia primă nu este oxidat. Apropo, este foarte convenabil pentru a îndepărta doar cantitatea necesară de ghimbir un astfel de cuțit. Numai este necesar să se racla de-a lungul fibrelor.
Ceaiul este mai bine să ia rădăcină de ghimbir proaspăt și elastic. pudra de ghimbir poate fi folosit, pentru lipsa unei mai bune, dar ceai din ea la rândul său, tulbure, iar gustul și culoarea nu va fi la fel de luminos.
Contraindicații
Ceaiul de ghimbir nu trebuie utilizat pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal: un ulcer peptic, gastrita, inflamarea intestinelor. De asemenea, ceaiul de ghimbir nu este potrivit pentru persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular. Băutura este contraindicat în timpul sarcinii și copilul care alăptează, de exemplu ghimbir poate da un gust amar de lapte, iar copilul a refuzat să-l bea.
Dacă utilizați ceai de ghimbir apar orice disconfort la nivelul tractului digestiv, este necesar să se mute la o versiune „light“ de ceai, de exemplu, se combină cu verde și negru.
rețete de ceai de ghimbir
- simpla bautura
- ceai de ghimbir pentru răceli și dureri în gât
- ceai de lamaie-ghimbir
- mentă răcoritoare
- ceai de ghimbir pentru tuse
- rece ghimbir băutură pentru greață
- ceai de ghimbir cu scorțișoară și cuișoare
Ghimbirul are un miros destul de specific. Mulți place pentru picanterie se atașează de produse alimentare și băuturi, dar unii oameni par aromă artificială. Dacă nu vă place gustul de ceai, preparate prin una dintre rețetele de mai jos, încercați să reduceți cantitatea de ghimbir și de a crește numărul de componente dumneavoastră preferat.
Cel mai adesea combinate cu lamaie ghimbir si miere, dar o varietate de arome de ceai și dau proprietățile necesare pot fi adăugarea de alte fructe, ierburi sau condimente.
Cel mai simplu de a pregăti bea ghimbir
Pentru o ceașcă de ceai au nevoie de un cerc rădăcină de aproximativ 1 cm grosime. Se taie în cuburi sau felii, și preparată cu apă clocotită.
ceai de ghimbir pentru a calma la rece
- Apa - 4 cesti
- bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt - 5cm
- miere si felie de lamaie
Clar rădăcină de ghimbir și felie-l în felii subțiri. Se fierbe apa intr-o tigaie, se adauga ghimbir. Acoperiti, se reduce focul și se fierbe timp de 15-20 de minute. Strecurati ceaiul. Adauga miere si lamaie dupa gust.
Notă. rețineți că, dacă se face ceai de ghimbir ca un remediu in timpul sezonului rece si gripa, îndulcitorii nu sunt recomandate.
Ceai de lamaie-ghimbir pentru cateva portii
- Lamaie fara coaja 1 buc.
- Radacina de ghimbir este aceeași dimensiune
Frecati-le împreună pe o răzătoare fină blender sau rupe în bucăți. Amestecul a fost răspândit într-un recipient de sticlă, pentru a elimina frigider și imediat înainte de utilizare se amestecă linguri pereche (sau gust) într-un pahar cu apă. Ca atare, ghimbir cu lamaie poate fi depozitat timp de câteva zile și înlocuitori bune pentru alte băuturi răcoritoare.
ceai de ghimbir răcoritor cu menta
- 1 litru de apă
- Ghimbir tocat 2 linguri. l.
- suc de citrice 4 linguri. l.
- Lăstar sau balsam de menta
Ceaiul este bun revigorant, menta dă un gust moale rece. Acesta poate fi utilizat pentru răceli, în special, pentru a atenua starea congestiei nazale. Gustul băuturii poate diversifica în continuare adăugarea de alte condimente.
ceai de ghimbir pentru tuse
- 1 h. L zdrobit într-un fruct mortar anason
- 1/3 h. L ghimbir mărunțit rădăcină
- cană de apă clocotită
Se lasă să stea în apă timp de 10 minute și se filtrează.
bere de ghimbir pentru greață
Randament: 4 cani
- 1 cană de ghimbir purificat, fin tocat
- apă 3 căni
- zahar 1 cana
- 2 pahare de apă minerală
- suc de lămâie 1 linguriță
- În tigaie pentru a fierbe apa. Puneți bucățile de ghimbir și zahăr și se acoperă cu un capac. Se reduce focul si se lasa la foc mic timp de cinci minute.
- Eliminați de la căldură și infuzat timp de 20 de minute.
- amestecul Tulpina a fost pusă deoparte și fluidul. Odată ce a ajuns la temperatura camerei, se scoate din frigider. tort de ulei nu este necesar să se arunce departe, puteți face din ea chudesnyeimbirnye confiat.
- Pentru utilizarea de ghimbir dulce de apă se amestecă cu doua cani de suc rece. Adăugați sucul de lămâie. Se amestecă și se servește acest ceai delicios de ghimbir rece pentru greață.
Variații. Zahăr în această utilizare rețetă este opțională. Puteți fierbe ghimbir în apă și, după ce sa răcit, se adaugă substitut, cum ar fi stevia.
ceai de ghimbir cu scorțișoară și cuișoare
- apă clocotită sau ceai verde - 1 cana
- ghimbir - 10 g
- Carnation - 4-5 chestii
- scorțișoară - 1 baton
- var - 1 buc.
Pregătirea. ghimbir grătar. Toate ingredientele se toarnă apă clocotită și infuzat timp de 15 minute Se strecoara si se bea.
Proprietăți de ghimbir pentru pierderea în greutate
Ginger este cultivat în Asia, în țara noastră, poate fi găsit în supermarket-uri mari, în formă de rădăcini sau deja prelucrate vrac, ca un condiment, sau în restaurante japoneze în formă decapat. Beneficiile de ghimbir pentru pierderea in greutate a fost văzut vindecători de est si medici - Ginger „inflamează sânge“, au spus ei, care este motivul pentru care începe procesul de ardere a grasimilor din organism. Rădăcina acestei plante este bogat în vitaminele B, C și A, precum și zinc, fier, magneziu, fosfor și alte microelemente nutritive esențiale.
Dieta ghimbir îmbunătățește digestia și accelerează circulația sângelui și, prin urmare, ajută la fluxul proceselor metabolice din organism și promovează pierderea în greutate. Accelerarea metabolismului, care stimulează ghimbir, duce la pierderea de kilograme în plus - dar, desigur, nu cred în miracole, și se așteaptă să piardă în greutate a obține, chiar daca mananci totul la vedere. Acțiune de ghimbir pentru pierderea in greutate ar trebui să fie combinate cu o schimbare în produsele alimentare stil. Ginger este bogat in substante nutritive. Conține atât de magneziu și calciu și fosfor, precum și multe vitamine și toate cunoscute de acid ascorbic. Proprietăți ghimbir slăbire este de asemenea mic in efectul laxativ, precum si detoxifica, colesterol si apa din organism.
Cum să utilizați ghimbir pentru pierderea în greutate
Există mai multe opțiuni de modul de utilizare ghimbir pentru pierderea in greutate. Acesta poate fi adăugat la produsele alimentare ca un condiment. Dar nu va fi la fel de eficace ca bucătar pe baza unui ceai de ghimbir special pentru pierderea în greutate, în cazul în care concentrația sa este foarte mare, și, prin urmare, efectul de ghimbir pentru pierderea in greutate este pronunțată. Aceste băuturi au un efect tonic tonic. Bea ghimbir băutură durează de trei ori pe zi, sau cel puțin dimineața și seara. Regularitatea de băut va începe procesul de curățare în organism. Ceaiul de ghimbir poate fi beat tot timpul, poate fi adăugat la ea miere si lamaie pentru a spori efectul. Dar mierea este cel mai bine adăugat atunci când băutura a devenit temperatura camerei, în caz contrar acesta va pierde proprietățile sale benefice. O regulă importantă - nu bea ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate în cele trei ore înainte de culcare, deoarece are un efect tonic tonic. Pe parcursul zilei, încercați să bea ceai 2L. Doar ghimbir pot fi adăugate în ceaiuri de plante convenționale. Rețeta cea mai eficientă ceai de ghimbir, usturoi, ca dieta de usturoi declanseaza, de asemenea, procesele din organism. În plus, ghimbir este bautura foarte popular pentru pierderea în greutate
instrucțiuni simple cum se utilizează ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate:
- Bea ceai timp de 30 de minute înainte de masă, atunci va mânca mai puțin, deoarece apetitul va fi sated, precum și accelerarea procesului de metabolism, iar mâncarea va fi mai bine digerate și grăsimi arse va fi mai bine;
- nu este recomandat să bea ceai de ghimbir mai mult 2n o zi, și se bea timp de 3-4 ore înainte de culcare;
- se strecoara ceaiul de ghimbir înainte de a bea, atunci acesta va fi mai plăcut la gust;
- Ceaiul alege rădăcină de ghimbir proaspăt;
- nu este recomandat ceai de ghimbir pentru persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, femeile însărcinate și femeile care alăptează.
rețete de gătit
Există două forme de rădăcină de ghimbir:
Proaspăt. Este o rădăcină naturală, tăiat în bucăți mici (uneori, vândut ca un întreg). El este mai sănătos și mai gustoase decât pudra, dar este mult mai scump. În plus, pentru prepararea de ceai trebuie să taie felii subțiri de rădăcini, ceea ce este foarte dificil, astfel încât o planta destul de greu ..;
Uscate. Acest ghimbir pudra. El este din aceeași rădăcină, numai tratate cu pre. În primul rând, planta este uscat, apoi zdrobit cu ajutorul unor dispozitive speciale. ghimbir uscat este utilizat mai convenabil decât în stare proaspătă, dar există o concentrație mult mai mică de nutrienți.
Există mai multe opțiuni în casa preparată ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate de la rădăcină în stare proaspătă sau de la sol. Cel mai simplu - se taie în felii subțiri (într-un pahar de 300 ml este suficient doar 20 de grame). Planta este umplut cu apă clocotită și infuzat timp de câteva minute. China a luat pentru a menține un interval de 7 minute. După aceea, băutura este gata pentru consum. Dacă se dorește, același lucru se poate face cu ceai negru. Singura problemă, dacă doriți să piardă în greutate, cel mai bine este de a bea acest ceai fara zahar. Guști specific, dar în absența efectului glucozei va veni mai repede și să fie mai puternic decât ea.
comentarii utilizator
Sunt un fan al acestei băuturi. Pentru tot timpul am încercat mai multe soiuri de ceai din diferite țări. Ca să nu mai spun că a fost întotdeauna un fan de ceaiuri, au schimbat, primele soiuri indiene, acum chineză.
Serghei
Când uscat tuse bea ceai de ghimbir uscat în condiții de umiditate - material brut. Ayurveda. Și niciodată nu adaugă la ceai fierbinte sau apă, miere. Vrei să miere - doar un pic de zahăr. Încălzirea nu poate fi - transformat dintr-un medicament în otravă.
Alexander
Ginger împotriva nimic, dar cei care doresc să-l folosească pentru a pierde in greutate nu trebuie să spere într-un miracol, nimic pe care le băga în gura ta nu va ajuta să piardă în greutate, la toate. Singura mea rețetă este NWM dieta (trebuie sa mananci mai putin) + activitate fizică, numai aceste două componente vor ajuta să fii sigur.
Am făcut prieteni cu Imber acum 1,5 ani. De atunci, am bea tot timpul, și de la toamnă la primăvară la mijlocul dublu de admisie. Ia un loc de muncă într-un termos, iar acasa am 3 litri termos de ceai de ghimbir pentru gospodărie))) Efectul este acolo, senzație de rece, da la o parte la rece și figura, chiar și după nașterea a doi copii, rămâne subțire.
Lucia
În cele din urmă a cumpărat această minune naturală, a spus ei, preparată de bucăți pe 200 ml de puternic amar, a diluat astfel încât 200 ml de apă clocotită, lamaie apoi stoarse și miere două linguri de ghimbir ca normlano doar amar. Probabil este necesar pentru a pune destul de un pic de ea.
Consumul de ceai cu ghimbir în timpul primei sarcinii, ea a scăpat de toxemie. Mai bine, plus în această băutură la acele mame viitoare care au o forță brută problemă de greutate. Acum am o a doua sarcină, și din nou pe toxicitatea mine de salvare un ceai cu ghimbir. Am pus-o în ceai destul de un pic, grosime felie de 1-1,5 mm 2. Nici o claritate mai ales nu doar un gust interesant.
Natalie
Îmi place ceai cu ghimbir. Am văzut-o și acum este însărcinată și alăptarea. Doar ieri a cumpărat o rădăcină mare de ghimbir, coaja de ea, felie și totul în hololilnik, într-un borcan închis, iar când vreau să pun câteva pescăruși bea, foarte convenabil. De fapt, vreau să spun cu încredere deplină că ceaiul de ghimbir ajuta sistemul digestiv, există un sentiment de accelerare a metabolismului.
Fapte interesante despre ghimbir
- Turtă dulce, glorie pentru întreaga Rusia, datorita aromei sale picant este numit „morcov“.
- Young rizomi de ghimbir are o nuanta roz, deoarece conține flavonoide numite antociani. La contactul cu acidul - otet, antociani sunt colorate, oferind umbra pe care toți suntem obișnuiți să le vadă în ghimbir.
- Atunci când este depozitat corespunzător - într-un pahar sau vas de ceramică - ghimbir poate fi păstrat în frigider timp de până la 3-4 luni.
- Google a treia versiune a lui Android numit Gingerbread, care a tradus în limba engleză înseamnă Turtă dulce.
- Ghimbirul este utilizat în mod activ în produsele cosmetice. Extractul său se adaugă la creme pentru ten gras, loțiuni, creme pentru vergeturi, creme de slăbire, creme hidratante. La domiciliu, puteți utiliza, de asemenea, extract de ghimbir, făcând măști de față cu ghimbir. Dar ar trebui să fie utilizate cu moderație ghimbir, suficient doar câteva picături
- Când durerea din mușchi ar trebui să facă o pasta de ghimbir la sol.
- În Evul Mediu, în Anglia, o livră de cost cu o schimbare de ghimbir la fel de mult ca o oaie.
- Ghimbirul este un cuvânt sanscrit care înseamnă „rădăcină coarne“.
- cel mai mare producător mondial de ghimbir este India. Aceasta reprezintă 50% din totalul ghimbir produs.
- Henry VIII, care este deosebit de apreciat pentru calitatea sa de vindecare ghimbir recomanda ca medicament împotriva ciumei.
- În al cincilea secol AD, ghimbir cultivate în ghivece, care marinarii au fost luate de-a lungul în timpul călătoriilor lungi pe mare, în scopul de a se proteja de scorbut, și adăugarea de ghimbir la alimente pentru o lungă perioadă de timp să-l păstrați în stare proaspătă.
- În Anglia, SUA și Germania pe scară largă de bere de ghimbir, care se numește „bere de ghimbir“.
- Există o întreagă gamă de diete care folosesc ghimbir pentru pierderea in greutate.
Link-uri către surse