frumusețea și sănătatea noastră depinde în mod direct de ceea ce mancam. În cazul în care puterea este greșit, nu vom primi unghii sanatoase, păr și piele. Același lucru este valabil pentru sănătate. În cazul în care o predispoziție naturală sau genetică a bolii nu este prezent, se poate strica numai alimentele pe care le mânca.
Uneori, nu ne gândim la ceea ce mâncăm, până când există o problemă, ne umple doar stomacul cu alimente, care doresc pentru a obține suficient. Dar, o combinație de anumite produse pur și simplu inacceptabil. Noi nu mănâncă doar carne, vom combina cu legume. Dar puțini știu că digestia de carne (proteine), corpul are nevoie de un mediu acid, cât și pentru digestia (glucide) garnituri - alcaline. O astfel de confuzie îngrozește stomacul și ficatul.
Astăzi, oamenii au o vedere oarecum distorsionată a naturii umane. În opinia noastră oamenii din vechime este bărbați ciufulit care transportă carcasele de animale moarte în peșteră. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime corectă. Străbunii în primul rând angajate în colectarea, mananca fructe de pădure, ciuperci, fructe, cuvinte care a dat natura. Apoi, oamenii au început să ridice carnea animalelor ucise de pradatori. Combinația de carne și bogate în vitamine și minerale, plante aromatice, a dat oamenilor toate elementele necesare pentru viata: proteine, carbohidrati si grasimi. Aceasta a fost cea mai utilă și alimente naturale. Și carnea era alimentul de bază numai în Epoca de gheață, atunci când solul rece și tare nu a fost capabil să producă nimic.
De atunci sa schimbat mult. Oamenii nu mananca alimente crude, pentru cea mai mare parte. Cele mai multe dintre noi prefera mancarea gatita, astfel încât ideea de nutriție naturală și adecvată a schimbat. Cu toate acestea, adepții unei culturi alimentare, ca alimente crude dieta crește.
Vremurile s-au schimbat, schimbat gusturile și obiceiurile umane, nu ne-am mânca alimente crude, conserve și produse congelate, cu alte cuvinte, ne extindem „viata“ lor. Și, spre deosebire de oameni vechi, care nu au avut probleme cu a fi supraponderali, obezi. Obezitatea nu este mai puțin frecvente astăzi, ele suferă atât pentru adulți cât și pentru copii. Principala cauză a acestei boli este supraalimentare. Intensificând gustul alimentelor cu sare, zahăr și condimente, nu ne putem opri rațiile noastre tot timpul de creștere.
O altă cauză a obezității este utilizarea de produse non-naturale care conțin coloranți artificiali, arome și alte inovații culinare. Această putere este deja nu poate fi numit naturale.
-Mănâncă dreapta, exclude din dieta toate prăjit
-Înlocuiți preferate băuturi acidulate de apă curată
-cafea instant pe schimbarea de ceaiuri de plante
-Încercați să mănânce separat, fără a se amesteca carnea cu carbohidrați
-Reducerea porțiilor
-Cheltuind mai mult decât consumă.
revista on-line
Meduze au tras de multe ori pe plaje, așa că vom încerca să stai departe de ele. Chiar și biologii marini sunt reticente in a viziona aceste creaturi marine sau înțepătură. Cu toate acestea, în ceea ce privește schimbările climatice și de creștere a populației de meduze într-un timp scurt, probabil, ele nu pot fi ignorate. gastrofizik danez Mi Pederson a dat seama cum să le folosească.
chiftele la cuptor cu broccoli și brânză
gem de cireșe cu nuci
portrete de fructe de Anna Tokarska
Poate că vă veți bucura de aceste produse
