Nu se concentreze pe lucrurile pozitive din viata ta. Fii atent la chiar și lucrurile mici, de exemplu, în cazul în care ouăle deteriorate în dimineața în special de succes. Evaluați viața din exterior, fără o atenție detaliată - om adult frumos, cu o diplomă de studii superioare și un loc de muncă care aduce venituri normale. La urma urmei, realitatea nu este atât de rău.
Uita-te la eșecuri ca lecții de viață și nu un obstacol permanent. Pesimiștii sunt în mod constant de călcare de apă, obtinerea chiar o lovitură de soarta mic. Deveniți un optimist, iar viata ta se va schimba. Admonestat - va fi o ocazie pentru a îmbunătăți performanța, certat cu fata - o mare de timp pentru o cină romantică. Se trag concluzii după fiecare alunecare: aceasta este calea spre o atitudine pozitivă.
Zâmbet. Cu cât mai des o faci, cu atât mai bine starea de spirit. Zâmbește familiare și nefamiliare, și chiar el însuși în oglindă, de dimineață. După ce a dezvoltat obiceiul, veți vedea o schimbare.
Inconjoara-te cu oameni pozitivi. Cei cu care comunicați, transporta o anumită taxă. , oameni furiosi apatica vă va da atitudinea ta, și vei deveni treptat ca ei. tovarăși zâmbitori majorete mereu în sus și lasă o urmă de lumină de întâlnire.
Adăugați culoare la garderoba ta. Aspectul tau fizic joaca un rol foarte important în starea de spirit pentru intreaga zi. Prin urmare, cumpara un cardigan sau pulover luminos, Ia o pereche de tricouri colorate, si vei simti ca a venit culoarea, nu numai în haine, ci și în viața ta.
Viața este umplut cu o varietate de experiențe și senzații. Emoțiile negative face pe oameni nefericiți, îmbolnăvirilor și vopsea lumea cu cerneală neagră, în timp ce starea de spirit pozitivă oferă o sănătate bună, optimismul și dorința de a „muta munții.“ Pentru a rămâne întotdeauna pozitiv. aveți nevoie pentru a lucra pe tine.
Uita-te pentru pozitiv în toate. momente pozitive pot fi găsite în aproape orice situație de zi cu zi - principalul lucru nu este de a pierde inima. Întrebați-vă întrebarea - de ce ai trimis un test care poate fi luat de la ea. Un bun ajutor pentru a găsi răspunsul corect poate fi un simț al umorului. Rade la probleme, și se va evapora fără urmă.
Asuma-ti responsabilitatea pentru viața ta. Niciodată nu da vina pe alții pentru ceea ce se întâmplă cu tine. Dimpotrivă - a da un zambet si o atitudine pozitiva, iar oamenii îi vor întoarce la tine însutit.
Începeți ziua cu ceva plăcut. Să-ți fie un mic dejun gustos sau un cântec bun, și poate săruta un iubit. bucurii dimineață mici pot crea un rezultat pozitiv pentru intreaga zi, chiar dacă este umplut cu treburi plictisitoare.
Găsiți un loc de muncă bun. Dacă afacerea dvs. nu vă aduce nici o satisfacție morală sau materială - este un semnal să caute noi locuri de muncă. Negative pe care vă confruntați în fiecare zi datorită muncii urât, rău pentru sănătatea ta emoțională și fizică.
Mutați mai mult. Omul a fost creat pentru activitatea fizica. În pas de dans, jogging, inot, sala de fitness - toate contribuie la producerea de endorfine și dă un sentiment de fericire. Mănâncă dreapta - lipsa de anumite vitamine și minerale pot afecta sanatatea si starea ta de spirit. Și, desigur, o mulțime de somn.
Comunicarea cu oameni pozitivi și vesele. Ei te vor inspira cu energia sa și „infect“ o stare de spirit buna. Petrece mai mult timp cu cei dragi - iubirea lor va face mult mai fericit.
Iubeste-te. Nu contează cât de mult au deficiențe - te iubesc si te va iubi din jur. Și mai important - puteți cădea în dragoste cu alte persoane.
Aflați cum să se relaxeze. Din când în când te lași să fie costisitoare - o sesiune de tratamente spa, masaje, excursii, petreceri, etc.