Bună ziua, dragi vizitatori site-ul basketball-training.org.ua (cât de mult timp în urmă, nu am scris această frază ...). Cu câteva zile în urmă, în timpul unui joc de baschet pe unul dintre site-urile din Harkov am întâlnit un jucător care atunci când rula folosind o tehnică foarte interesantă, care mă place să folosesc (dar care până la acest moment nu a fost încă folosit împotriva mea).
Atunci am realizat modul în care această metodă poate fi eficientă, mai ales în cazul în care nu efectuează un astfel de jucător lent ca mine. Da, eu chiar nu este cel mai rapid player-ul, asa ca de cele mai multe „trucuri“ mele, în cazul în care acestea pot fi numite, astfel, se bazează pe viteza adversarului împotriva lui (și un pic de fizica, care încă mai pot fi de folos, chiar și pe terenul de baschet).
Așa că astăzi vom vorbi despre sprijin protector picior, picior - care poartă greutate, și pe care o vom folosi pentru propriile lor scopuri. Să începem.
3 elemente pentru obygrysha de succes
În primul rând - trebuie să obțineți mingea într-o poziție din care poate ataca inelul. Ei bine, sau avocatul dumneavoastră ar trebui să creadă că poți. Toate banal, dar cu toate acestea, am confruntat în mod repetat, cu faptul că majoritatea sau pur și simplu prea leneș pentru a cheltui energie pentru a fi eliberat din arest și ei cer mingea pentru câțiva metri distanță de linia de trei puncte, din care amenință inelul este foarte problematică. Sau - pur și simplu nu știu cum să se deschidă.
Deci, obiectivul dvs. este de a obtine mingea ca un minim - pe o linie de aruncare de trei puncte, ca un maxim - deja în interiorul arcului. Nu te merge, dacă ai obține mingea sub coș sau la limita de trei-a doua zonă.
Al doilea pas - apărarea să fie inconstant de 2-3 ori, simulând pasajul. Tu faci doar niște plãmîni la o parte, și în acest moment, este necesar să se concentreze pe picioare Aparator: care dintre ele este greutatea sa. Ceea ce piciorul devine sprijinul său în timpul executării ecranului fals de trecere. Vezi tu?
Al treilea punct - trecerea efectivă. Dacă știți pe care piciorul ar trebui să susțină, în cazul în care greutatea este concentrată în momentul mișcările înșelătoare - atunci ar trebui să știe acest lucru: el nu va fi capabil să-și intensifice în acest picior. Oricum, pentru acest sfat ar trebui să schimbe greutatea la celălalt picior - și chiar dacă este foarte rapid, această fracțiune de secundă este de ajuns pentru tine să-l bată.
Da, nu de fiecare dată când această lucrare tehnica. Da, nu bate un apărător cu o probabilitate de 100%. Dar, pentru a utiliza acest truc puteți cumpăra timp și de a crea spațiu. Un alt „truc“ - Mersul pe jos cât mai aproape posibil de piciorul pivot: chiar dacă el ar reactiona foarte repede - este de natură să încalce regulile.
Cum de a apăra împotriva unei astfel de recepție?
Așa cum ar fi interesant și promițător nu se uite mai sus la recepție, de protecție împotriva ei există și este destul de simplu.
Prima metoda: aproape atacator partea puternică a pasajului, dispusă în mod substanțial la un unghi de 90 de grade la acesta. Sau închide partea lor slab (chiar dacă jucătorul într-o latură puternic sau în lateral, în cazul în care există o plasă de siguranță). Acesta este - modul în care bugetul. Ai economisi energie, dar toate la fel da atacator jucatorului o mai mare libertate de acțiune.
Deci, nu dau apărător joc de picioare rapid înțeleg în cazul în care este greutatea corpului tau. Dintre minusuri - Jucătorul nepregătit după 2-3 astfel de protecție este foarte puternică, „va sta în jos“ și va fi lent pentru a fi protejate.
A treia opțiune - abordarea maximă cu player-ul încă în procesul de a obține-le mingea. Astfel, atacatorul nu este foarte mult timp pentru reflecție: pe care piciorul este concentrat greutatea, undeva v-ar fi liber, etc.
concluziile mici
- Metoda de mai sus este potrivit pentru ritmul lent al jocului, chiar mai mult pentru un joc de streetball, în care nu există nici o pauză rapidă și probabilitatea de obygrysha eficiente 1B1 mult mai mult.
- Metoda descrisă mai sus - nu este un panaceu, ci doar una dintre modalitățile de a folosi legile fizicii și lipsa de experiență jucător în apărare.
- Această metodă este dificil de aplicat în forma sa pură, dacă sunteți departe de inelul (1-2 metri de linia de fotografii în trei puncte), sau în cazul în care apărătorul este foarte activ.
- Pentru a se apăra împotriva unei astfel de recepție este destul de simplu, lucrul cel mai important pentru a înțelege ceea ce adversarul se va folosi (mai presus de toate - cu ochii pe tine pe picioare).