Aș dori să spun că cluburile Thai Boxing nou-veniți completate în mod constant.
Cele mai multe dintre ele vin fără a fi nevoie de date fizice deosebite.
Thai box este în așteptare pentru bărbați puternici și au venit - el le aduce.
Ceea ce este necesar pentru incepatori pentru a începe exercitarea?
De fapt, totul este simplu. Cel mai important lucru - este dorinta ta. Vino la secțiunea noastră, aruncând toate îndoielile și speculațiile.
Există o opinie că Thai box - este una dintre cele mai dure, și, prin urmare, arte martiale traumatice. Mulți oameni vorbește: „Aș vrea să fac Thai box, dar eu lucrez la o companie mare, iar capul nu se va înțelege dacă am veni cu un ochi negru.“
Desigur, în cazul în care obiectivul dvs. - pentru a câștiga titlurile sportive și să devină un profesionist - va fi sparring, timp în care se pot răni.
Dar dacă vii în sală, să tempereze spiritul și corpul său - de formare vor primi un caracter complet diferit. Vă care poate asigura în condiții de siguranță, atâta timp cât tehnica nu este îndeplinită poansoanele de bază, blocuri și unele ligamente - ca o pară pentru a te bate, nimeni nu va.
Ce bun Thai box pentru incepatori?
Formarea în acest domeniu - este un exercițiu bun, care oferă o mulțime de efecte benefice pentru organismul dumneavoastră: crește rezistența, viteza de reactie, puterea si starea generala de sanatate.
Thai box implică doar cel mai eficient legătura și bătăile, care sunt perfecte pentru auto-apărare. Aici nu veți vedea spectaculoase „platane“, dar va fi capabil să se descurce singuri în situații reale de viață.
Abordare problema în serios, și puteți ajunge la înălțimi mai mari decât se aștepta.
Sfaturi pentru incepatori:
1. Ia-ți timp. Repetitiile o nouă lovitură, încercați să-l execute încet, dar corect. Treptat, va fi posibil să înceapă să lucreze la viteză, dar dacă memorezi greșit - atunci acesta va fi mai greu să se stabilească.
2. Să nu tushuytes. Fiecare a fost o dată un începător. Atunci când este cuplat, întrebați partenerul să spună ce ar trebui să acorde o atenție.
3. munca grea. Cred că pentru a explica că nu este necesar ca rezultatele otlynivaya nu sunt atinse.
4. Nu săriți peste antrenament. Mușchii se dezvoltă cel mai bine atunci când sunt distribuite în mod corespunzător de încărcare regulată.
5. Dimpotrivă. Overkill - prea rău. Nu este necesar să se înregistreze toate grupurile să ia câteva lecții într-un rând în fiecare zi. Neobișnuiți la o astfel de povară pentru viitor, nu va funcționa.
6. Ascultați sfatul antrenorilor și a mai multor luptători cu experiență.