Sunt grasă. Mă duc și simt fiecare ori a corpului său, fiecare kilogram in plus. Literalmente fizic mă simt care se lipesc pe șolduri, coapse și freca ca unul împotriva celuilalt atunci când mersul pe jos. Și nu vreau să se miște. pentru a ascunde undeva în colț, urca cu picioarele pe canapea, aproape pătură și plângând în disperare. Că nimeni nu a văzut nici una din durerea mea sau rușinea mea. Nu am nici indiferent de ce forțe nu sunt prezente, iar eu nu vreau să fac. Astfel de gânduri merg la multe sexului frumos astăzi. Fără a intra într-un discurs de lungă durată care secolului XX-XI dicteze standardele de frumusețe nu sunt întotdeauna compatibile cu sănătatea, putem rezuma că foarte mulți dintre noi au fost otrăvit nemulțumirea cu el însuși și aspectul său. Greutatea este în cauză, în special. Ne asezam pe o varietate de diete rigide. Și mai mult ura de sine, dieta strictă. Pe termen scurt, stresant pentru corpul si mintea, tortura conduc în mod necesar la un eșec ulterior, însoțită de sentimente de rușine, vinovăție, resentimente peste întreaga lume ( „De ce sunt atât de slab-willed? De ce alții pot, dar nu pot?“). Această durere este necesar „să profite de“ un dulce sau doar o mulțime de produse alimentare. Și apoi, când am ajuns la cunoștința după un astfel de eșec, vinovăție, durere și rușine, doar mai rău. Cercul este închis, greutatea este apelat sau, în cel mai bun, menținut la nivelul anterior, iar lupta internă cu care nu dispar, zi sau noapte. Ce se întâmplă cu noi, într-adevăr? Și, de fapt, nu știm cum să se iubească. Noi nu am învățat acest lucru ca un copil. Mai mult decât atât, ni sa spus că este indecent! „I“ - ultima literă din alfabetul „“ Nu scoate în evidență, nu se lipesc afară „“ Nu te lăuda! „!. Puteți continua la infinit. Ca urmare, fata este în creștere, cu o viziune clară că este, de fapt, nu foarte frumos, că dragostea și să accepte te rău, lauda și răsfățați în sine nu pot. Dar tu poți lupta cu ei, să te pedepsească, disprețuiesc și chin decât sa angajat cu succes, din adolescență și restul vieții sale, trecând experiența copiilor lor. În psihologie, problema de supraalimentare, abuz de dulce se referă la subiectul unor relații. Dependența psihologică, atât la nivel micro cât și la nivelul psihologiei umane, mereu vorbind despre lipsa și substituirea. O persoană care suferă de obezitate (cu excepția cazului tulburărilor hormonale) de multe ori lipsa de iubire banală. Iubirea de sine, iubirea de familie, dragoste în toate manifestările sale. Ușor accesibil și o creștere pe termen scurt de placere de a manca este capabil de a crea iluzia fericirii. Cu toate acestea, adevărul este că, dacă nu ne permitem să mă iubească doar celălalt și suntem pur și simplu în imposibilitatea de a-l permite! Cum se poate preveni un om pentru sine, daca te consideri respingător? Cum pot să cred altfel, că el înțelege și te acceptă, în cazul în care nu acceptă și înțelege-te. Aici, ca și în multe alte probleme, aveți nevoie pentru a începe cu munca pe sine. Iar începutul aceasta trebuie să însemne iertare. Tot ceea ce sa întâmplat cu tine și corpul tău, rezultatul acțiunilor tale, dar nu a putut face altfel la acel moment. În fiecare dintre noi trăiește un copil mic, vulnerabil speriat care are nevoie de căldură, acceptare și sprijin. Poate că acum el a fost plâns, el a fost rece și speriat. Pentru a se înțelege și să fie în stare să ierte mai bine, eu recomand să fac următorul exercițiu. Închide ochii. Imaginați-vă partea interioară a copilului dvs. „I“, care suferă de faptul că te urăști și de a pedepsi. El este încă foarte mic, astfel încât să poată fi pus pe palma. Fă-o. Priviți cu atenție la său „copilul interior.“ Intrebati ce plangea, reasigurarea lui. Află ce și-ar dori și cum ai putea să-l ajute. Și apoi să-l ierți. Simțiți acest moment toată inima mea. Spune, „Te iert. Eu promit să continue să aibă grijă și te iubesc, va asculta și veți auzi, să ia în considerare dorințele. " Apăsați-l la inimă și simțiți căldura care se raspandeste prin corpul tau. Aceasta este o lucrare interioară dificilă și profundă, s-ar putea să nu funcționeze prima dată. Fa acest exercitiu cel puțin o dată pe săptămână, atâta timp cât te simți cu adevărat că el însuși iertat. Puteți începe apoi să acționeze. Orice acțiune pe care le ia în acest caz, ar trebui să fie îndreptate către crearea, mai degrabă decât distrugere. Uitați de cuvântul „lupta cu ei.“ Nu aveți nevoie pentru a lupta mai. Tocmai ai ierta-te și acum să învețe să iubească și să aibă grijă de ei înșiși. Meriți un corp frumos și sănătos. Dezvoltarea pentru tine un program de nutritie care nu înseamnă programe de foame si de stres (cum ar fi utilizarea unuia sau a două produse). Până în prezent, fiecare persoană cu orice dimensiune portofel are posibilitatea de a construi un sistem de alimente sănătoase, precum și informații despre aceste programe pot fi găsite întotdeauna în spațiile de internet și în publicații de specialitate. Același lucru este valabil și pentru exercitarea, ei pot organiza timpul lor, fie că yoga la domiciliu sau jogging in parc. Cel mai important lucru în acest fel starea ta interioară și atitudinea. Amintiți-vă, vă sunt unice, uimitoare și frumos! Sunteți singura persoană în calea ta și ai toată lumea! Chiar ești demn de iubire! Puteți și ar trebui să iasă în evidență, să fie mândru de tine, ai grija de tine și să aibă grijă de ei înșiși. După ce-l accepte pe deplin, va începe să se schimbe lumea din jurul, inclusiv starea corpului si greutatea corpului tau. Oamenii din jur sunt fericit să fie atras de tine, și ei doresc să iubească și să aibă grijă de tine!