WCMS - de clasă mondială atlet
MS - maestru al sportului
MMR - un candidat pentru Master of Sport
I - prima descărcare
II - a doua descărcare
III - o a treia descărcare
I (tânăr) - prima descărcare de gestiune tineresc
II (tânăr) - a doua descărcare tineresc
WPC - Congresul Mondial de Powerlifting, Federația Internațională Powerlifting
AWPC - amatori Congresul Mondial de Powerlifting, o liga de amatori WPC, în timpul lucrărilor de control al concurenței dopante
Condiții de exercițiu „banc de presa de pe banca de rezerve“:
Banca de rezerve ar trebui să fie amplasate pe tăblia platforma judecătorului cap.
Ridicatorul trebuie să se întindă pe spate, umeri si fese, în contact cu suprafața bancului. Fese nu ar trebui să intre pe teren în timpul exercițiului. Talpa pantofului sau a tălpii în zona degetelor de la picioare ar trebui să fie pe deplin în contact cu suprafața platformei. Selectarea poziției capului este la latitudinea sportivului.
Pentru a oferi sprijin ferm picioare de ridicare de orice înălțime poate utiliza discuri sau blocuri pentru a crește înălțimea suprafeței platformei. Dacă alegeți oricare dintre opțiunile de mai sus picioarele sportivului trebuie să atingă suprafața completă a discurilor sau a blocurilor. Dimensiunea blocului nu ar trebui să depășească 45 la 45cm.
Nu trebuie să existe mai mult de patru și mai puțin de doi cercetașii / asistenți. Sportivul poate solicita asistenți sau selecționer personal să-l ajute elimina bara de rack-uri. Numai desemnate asigurători / asistenți pot rămâne pe platformă în timpul ascensorului. Tija este alimentat la o mână directă, dar nu pe piept. temerile centrale, exercitarea de asistență atlet în eliminarea bara de rack-uri, trebuie să elibereze imediat spațiul în fața unui judecător senior și să părăsească platforma. În cazul în care asigurarea personală sportivul părăsește imediat pe scenă și / sau în orice fel priva judecătorul senior posibilitatea de a vedea exercitarea, judecătorul poate admite această încercare nu este înregistrat, inclusiv trei semnal de culoare roșie.
Distanța dintre mâinile de pe fretboard, care se măsoară între arătătoare nu trebuie să depășească 81cm. În acest scop, gâtul trebuie să fie canelurile circulare sau marcaj care indică benzi de această distanță admisibilă. În cazul în care sportivul apucă gâtul la distanțe diferite sau utilizarea raznohvat atunci când un braț se află în afara crestăturile marcate sau banda, atunci este responsabil notifică judecătorul superior, și să permită verificarea prindere selectat pentru a începe încercarea de a-și exercita. Dacă acest lucru nu se face înainte de atlet pe platformă pentru a efectua încercări competitive, toate clarificări și / sau măsurarea lățimii de prindere vor fi operate în timpul alocat pentru a efectua încercările de atlet necesare. Puteți utiliza o prindere inversă, precum și utilizarea de sechestrare unilaterale.
După îndepărtarea barei de rafturi pentru complet îndreptat brațul de ridicare trebuie să coborâți bara pentru a atinge piept și așteptați semnalul arbitrului șef.
Semnalul este format dintr-o distincte „Press“ comenzi ( „Press“) și trebuie administrată imediat, de îndată ce bara este nemișcat pe piept. Se pune coborârea barei trebuie să fie mai mare decât centura sportivului (distanța de la umeri la centura).
Sportivul primeste doar un semnal pentru începerea exercițiului.
După ce a primit atlet de semnal trebuie să strângeți bara de sus. Rod nu cade pe piept sau de a face mișcare în jos în timp ce încercarea de a stoarce mreana în sus. Ridicatorul trebuie să strângeți mreana pe brațele îndreptate și țineți-o încă. După fixarea tijei în această poziție, Arbitrul Sef va da comanda audibil „Rack“ ( «raft"). Tija se poate deplasa într-un plan orizontal sau au o oprire în trafic, dar nu este permisă deplasarea barei până la piept.
Motivele care au ridicat în presă banc pe un banc de greutate nu contează:
Eroare în efectuarea semnalul arbitrului sef la începutul și finalizarea ascensorului.
Orice modificare a situației în timpul exercițiului, și anume, orice creștere (diferența), sau fese de circulație bănci a mâinilor pe claviatura în timpul încercărilor (între semnalele de judecător). Orice mișcare excesivă a picioarelor, sau schimba punctele lor de contact cu suprafața platformei în timpul ascensorului.
Repulsie tija din piept.