Smochine - fructe din smochin sau smochin copacul, omul, ale cărui frunze au ajutat primii strămoși umani Adam și Eva să acopere goliciunea.
Dar nu numai că a devenit celebru smochin.
Pe parcursul istoriei sale lungi și-a adus multe beneficii. Avantaje și prejudicii de smochine erau familiare oamenilor inca din cele mai vechi timpuri.
De exemplu, soldații lui Alexandru cel Mare, care merg în ținuturi îndepărtate, agățate întotdeauna pe o pungă de curea cu smochine uscate. Ei au știut că pasta de smochine zdrobite se va vindeca rapid rana, și după o luptă grea, sau mutați doar un fruct câteva va elimina oboseala.
Proprietăți utile și smochine contraindicații datorită vitaminei și compoziției minerale.
Compoziția și valoarea nutritivă a smochine
Fructele si figura surprinzator de gustos, dar nu pentru o lungă perioadă de timp stocată. Deci, de multe ori poate fi văzut în smochine uscate sub formă (uscat la soare). Dar chiar și în această formă, nu își pierde proprietățile sale și chiar dobândește noi.
Acest tabel arată cum să crească valoarea de fructe uscate.
Prin urmare, pentru a compensa fosfor este cel mai bine să mănânce fructe proaspete. Și proprietăți utile și conținutul de potasiu uscate smochine doua numai nuci.
Prin numărul de fructe de fier ale unui smochin superior celui mai puternic furnizor - măr.
Proprietăți utile și contraindicații ale smochine proaspete depinde în mare măsură de concentrația de vitamine. Deci, într-o proaspătă și sub formă uscată fig conține:
- vitamina C,
- acid nicotinic, beta-caroten,
- Tiamina (B1), riboflavina (B2). vitamina E.
Smochinele sunt de asemenea prezente:
Plaque, care apare pe fructe uscate, conține fructoză, glucoză, lizină, acid aspartic, asparagină, și acizi ușor citric și malic.
Proprietăți utile de smochine proaspete și uscate
Utilizarea sa în formă proaspătă sau uscată ajută:
- recupera rapid,
- îmbunătăți munca digestia, ajuta inima, ficat și stomac,
- pentru a vindeca o tuse și dureri în gât,
- au un efect laxativ,
- a salva de la otrăvire, ajutând rinichi și ficat pentru a elimina toxinele.
Pulpa de smochine proaspete:
- poate vindeca o boală fungică
- Ea întărește oasele,
- un efect benefic asupra pielii, reducerea nivelului zahărului din sânge.
Sucul proaspat este foarte bun pentru anemie, creșterea nivelului de hemoglobina din sange.
Smochinele uscate compensa deficitul de vitamine și alte substanțe necesare pentru activitatea umană normală. Este imposibil de a supraestima rolul său în tratamentul sistemului cardio-vascular.
Utilizarea de smochine proaspete constă în faptul că elimină tahicardie. Și datorită ficin de întreținere subțiază sângele și reduce cantitatea de colesterol „rau“ si reduce riscul de ateroscleroza si tromboza.
Prin urmare, utilizarea sa este o buna prevenire a bolilor de inima coronariene, reduce riscul de atac de cord și hipertensiunea arterială.
Pentru tratamentul folosit ca fructele smochinului, și infuzii (ceaiuri) dintre ei. Perfuziile au anti-inflamator, acțiune antiseptică, reglarea metabolismului. smochine deosebit de bune extrase din lapte.
Gătiți-le foarte simplu:
- pentru a turna 40 g de fructe uscate, cu un pahar de apă sau lapte;
- așteptați 5-6 ore până când fructul va da lapte toată puterea lui,
și să bea în porții mici pe tot parcursul zilei.
O astfel de infuzie este foarte util atunci rece comune - scade temperatura și are o acțiune diaphoretic. Și aceasta are un efect terapeutic în ficat sau splina pacientului.
Proprietăți medicinale de smochine sunt utilizate pentru tratamentul și prevenirea urolitiază și cistita. În acest caz, este folosit ca un astringent si radacini frunze de smochin. Latex: Piersicul aduce nisip de la rinichi și tratează purulente răni și tumori.
smochine utile și pierderea vocii. Este necesar să se fierbe timp de evaporare 6 fructe in 2 cani de lapte și bea de mai multe ori pe zi, timp de 50-60 ml.
Figura Vârstnici ajută să facă față cu fragilitatea și fragilității oaselor, imbunatatirea vederii, pentru a îmbunătăți tonul și starea generala de sanatate.
Consumul de smochine reduce semnificativ probabilitatea de a fi bolnav cu diabet zaharat, ateroscleroza, si tromboflebita.
Toate cele de mai sus este deja destul de mult pentru a ocupa un loc demn printre fructele cele mai folositoare, dar nu se limitează la utilizarea de smochine.
Pentru femeile care sunt preocupati de excesul de greutate a acestora, există un mod complet sigur si eficient pentru a scăpa de kilogramele în plus, fără a epuiza diete, produse chimice și exerciții fizice dureroase.
2-3 fructe pe zi - și după un timp organismul va primi o luminozitate de bun venit și har.
Proprietăți utile de smochine, utilizate pentru pierderea în greutate, determinate de fructe proaspete caloric. Am menționat mai devreme că fructele naturale contin mai putine calorii, astfel smochine proaspete vor fi mai utile pentru pierderea in greutate.
Conturarea dieta potrivita, atunci când o dată pe săptămână pentru a aranja post „: Peach“ zi. În această zi să mănânce 100 g de fructe uscate 1 kg de orice fruct brut, 0,5 kg de fructe si de baut 2 litri de iaurt degresat.
O altă problemă cu care se confruntă multe femei - vene varicoase. Dacă includeți în dieta de zi cu zi câteva smochine, nu puteți evita estetice proeminente venele și să păstreze permanent frumusețea și sănătatea picioarelor lor.
Gama totală a efectelor de fructe de smochin este foarte largă, astfel încât smochine și produsele sale sunt utilizate în tratamentul și prevenirea multor boli:
- anemie;
- infecții;
- fungi;
- oncologie;
- Sistemul musculo-scheletice;
- sistemele nervos, cardiovasculare, digestive si endocrine;
- piele, cavitatea bucală și organele respiratorii;
În plus, băieții utilizate pentru a îmbunătăți funcția creierului, creșterea imunității, ca afrodiziac, precum și în tratamentul bolilor de sex feminin și masculin.
smochine proaspete aproape nu se poate dăuna corpul unei persoane sanatoase. Dar fructele nu ar trebui să fie utilizate în bolile acute ale tractului gastro-intestinal, și gută.
Fructe uscate datorită conținutului ridicat de zahăr este contraindicat la pacienții cu diabet zaharat și nu sunt recomandate pentru cei care au exces de greutate este prezent. Persoanele cu urolitiază ar trebui să fie precauți să-l includă în dieta ta.
Figurile rău la femeile gravide, precum și beneficiile sale, este de mare importanță. În timpul perioadei de gestație este interzis să mănânce smochine, în cazul în care o femeie câștigă prea repede in greutate, ea a relevat un diabet gestational sau ea suferă de orice boală de rinichi.
Contraindicații puțin smochine, dar aceasta nu înseamnă că o persoană sănătoasă poate absorbi în orice cantitate. În necesitatea de a se conforma cu măsura și bunul simț - pentru prevenirea este suficient de 2-4 bucăți pe zi.
Împărtășește cu prietenii informații utile, ele pot fi, de asemenea, utile: