eșecuri ale nervilor - un fel de reacție individuală, care este o tulburare acută la un stimul suficient de mare intensitate externă sau durată.
În momentul de față, cădere nervoasă nu este inclusă în clasificarea internațională oficială a bolilor, prin urmare, un astfel de diagnostic nu este expus. Cu toate acestea, incidența acestei tulburări este destul de mare și aproape fiecare a treia persoană de pe planetă întâmpinat o întrerupere similară în viața lor simțit sau aproape de ea.
Din păcate, pentru a evita stresul din viata ta nu este atât de simplu, este important să nu permită formarea unei căderi nervoase.
Cine sunt predispuși la apariția de crize nervoase?
Studiile au arătat că nu toți oamenii reacționează în mod similar la situații stresante, probleme la locul de muncă sau la școală. În aceleași condiții, în unele persoane există o reacție puternică în formă de cădere nervoasă, iar celălalt destul de ușor să externalizeze acest eveniment nu dă nici un semn.
Cauzele somatică și caracteristici care contribuie la dezvoltarea unei căderi nervoase:
- predispoziție genetică;
- abuzul de droguri și alcool;
- lipsa de vitamine;
- afecțiuni ale tiroidei;
- istoricul bolii mintale;
- vârsta de tranziție.
Cauzele o cădere nervoasă
Împreună cu o predispoziție, o tendință și un factor de stres joaca un rol important pentru a aduce la o cadere nervoasa. Acest lucru se poate întâmpla la locul de muncă, în cazul în care este legată de comunicarea cu alte persoane sau stres mental prelungit. Se aduce la o defalcare poate fi la domiciliu, atunci când se ocupă cu familia. Scandaluri și certuri cu noi cei dragi cele mai dureroase și apar cele mai grave simptome. Pentru a determina cauza sau factorul declanșator al unei căderi nervoase este destul de ușor. De obicei, reacția se dezvoltă imediat.
Cele mai frecvente cauze ale unei căderi nervoase:
- certuri de familie;
- divorț;
- probleme la locul de muncă;
- dificultăți financiare;
- probleme de sănătate.
Cum se poate manifesta o cădere nervoasă?
Simptomele acestei reacții variază considerabil de natura persoanei. Un rol important este jucat de afectivitate sporită și sensibilitatea umană la factorii de mediu.
De obicei, o cădere nervoasă este afișată lângă simptome somatice, care sunt adesea similare în diferite persoane. De multe ori, fiecare special sisteme de organe răspunde la această defalcare.
Este mult mai sensibile la astfel de tensiuni psihologice sistemului cardiovascular. Adesea, există o creștere a tensiunii arteriale, care este însoțită de dureri de cap, amețeli și palpitații palpabile. Uneori, aceste simptome pot fi foarte periculoase. Scapa de durere în inima geneza psihologic este dificil, deoarece este rareori cedat la tablete sau preparate injectabile sunt de obicei utilizate pentru astfel de simptome.
De obicei, capul începe să dureri imediat după expunerea la stres sau de eșec, dar merge după omul calmat.
Semne de o cădere nervoasă:
- incapacitatea de a ei înșiși și acțiunile lor de control;
- anxietate;
- tulburări de somn;
- instabilitate emoțională;
- agresivitate, furie;
- anxietate;
- incapacitate de concentrare.
Manifestarea unei căderi nervoase la bărbați și femei este, de asemenea, semnificativ diferită, datorită diferențelor în reactivitatea lor la stimuli stresante. Femeile sunt mai sensibile, mai emoțională. Sfera lor afective mai sensibile decât bărbații, astfel încât frecvența de crize nervoase în rândul femeilor este mult mai mare.
La femei, reacția unei căderi nervoase adesea văzut plângând, un sentiment de neputință și incapacitatea de a controla propriile lor vieți. Ei sunt foarte acut conștienți de schimbări în relațiile externe cu alte persoane. Pentru barbati, o cădere nervoasă este posibilă numai în cazul care afectează într-adevăr a bolii.
Are o cădere nervoasă la adolescenți
Pentru adolescenți, vârsta la care tranziția este însoțită de instabilitate emoțională și tendința de a reacțiilor detaliate, cădere nervoasă - problema reală, care este dificil de a rezolva pe cont propriu. De multe ori chiar și relaxați-vă pentru un adolescent - este într-adevăr o sarcină imposibilă, și de a face față unui șoc grav este aproape ireal. Acesta este motivul pentru care sprijinul rudelor și un apel în timp util la specialist-psiholog poate ajuta nu este format încă psihicul unui adolescent.
Are o cădere nervoasă la copii
accese de mânie într-un mod specific afectează psihicul copilului. În vârstă fragedă, el nu este capabil să formeze o diagramă de răspuns corect o astfel de situație și, prin urmare, acut percepută orice modificări externe. Sistemul de reacții psihotropa imature în câteva minute aduce copilul să se prăbușească.
Spre deosebire de adulți, la manifestările de luptă ale eșecului este dificil de a avea copilul, dar de multe ori acestea sunt singuri. Puteți ajuta prin crearea unui mediu confortabil, susține roditetey. Efectul maxim se poate realiza prin schimbarea situației pentru copil. Distragerea duce la motive deactualization, care scapa de semnele de o cădere nervoasă.
Cum de a face față cu o cădere nervoasă?
De obicei, o astfel de reacție psihologică, nu necesită tratament în spital, simptomele pot fi eliminate, iar în casă. Puteți recupera folosind exercițiu psihologic simplu, sport sau casa de vacanță obișnuită. De multe ori ajută la combaterea schimbărilor cădere nervoasă de peisaj, lucrurile din jur sau oameni. În funcție de cauza și în cazul în care problemele de la locul de muncă sau la școală, este necesar, în primul rând, pentru a scăpa de ei, și apoi să încerce să rezolve situația de a continua astfel de eșecuri nu a avut loc.
Cel mai eficient tratament - pentru a încerca să evite crize nervoase, formează o reacție de răspuns corect la factorii externi. În cazul în care o cădere nervoasă a avut loc încă, ar trebui să se ocupe ceea ce-i place sau alte activități de divertisment.
medicament
Uneori, metode psihologice nu permit să scape de simptomele acestei tulburări. Apoi, ar trebui să acorde o atenție la tratamentul medicamentos. Dacă nu există nici un diagnostic formal al unei căderi nervoase, nu există protocoale de tratament stabilite. Trebuie remarcat faptul că pastilele potenți pot fi achiziționate doar pe bază de rețetă și să ia orice alți agenți farmacologici nu stau singuri. consultare preliminară cu un psiholog sau psihiatru poate ajuta la definirea mai precis sub forma de tablete sau injecții pentru fiecare persoană în mod individual.
Un element important al tratamentului defalcări nervos este o vitamină. Pentru a întări nervii ar trebui să ia vitamine complexe, pe o bază de zi cu zi, mai ales în perioadele de stres ridicat (examene, perioada de importantă la locul de muncă). vitamine B ajuta la consolidarea reacțiile nervoase, celulele creierului nutriție. Acidul folic (vitamina B9) promovează o rezistență psihologică la diferite tensiuni și stres mental. Vitamina C ajută la îmbunătățirea proceselor mentale, sinteza de hormoni de revitalizare anti-stres.
Tratamentul de vitamina are un număr de caracteristici pozitive, inclusiv probabilitate redusă de efecte secundare. Vitaminele pot fi folosite ca un tratament pentru adulți și copii, ceea ce este important în vârstă școlară și preșcolară. Se poate utiliza o combinație specială de vitamine, contine doza optima pentru organism echilibrat, un ajutor armonios. Aceste medicamente sunt fabricate sub formă de pelete sau tablete.
Atunci când defalcări nervoase de multe ori o tulburare de somn. Acesta poate fie complet absentă sau nu duce la odihnă. În cazul în care insomnia este unul dintre semnele de o cădere nervoasă, ar trebui să ia în considerare utilizarea de sedative. Aplicați comprimate de acțiune sedativă ar trebui să fie numai în cazul în care metodele obișnuite de medicina tradițională nu sunt eficiente. Simptomele de sevraj pot fi cu ajutorul unui medicament sedativ usor pe baza de plante.
Printre alte grupe de medicamente sunt folosite pentru a trata o cadere nervoasa, distinge antidepresive, neuroleptice antipsihotice, anxiolitice și nootropicele.
Dacă doare inima sau capul, ar trebui să fie aplicat efectul analgezic comprimat.
Asistență psihologică și psihotepevticheskaya
In multe cazuri, să ia pastile și injecții - ultima etapă a tratamentului defalcări nervos. Pentru majoritatea oamenilor, această metodă nu este foarte acceptabilă. Ceea ce este important, nu este foarte plăcut de a bea tablete pe zi pentru copii. Pentru copii va fi o utilizare mai adecvată ajutor psihologic.
Relaxați-vă după o cădere nervoasă poate fi acasă, înconjurat de cei dragi. Dar, în cazul în care au inițiat pentru a aduce la o cădere nervoasă, așa că ar trebui să schimbe definitiv situația. În unele cazuri, mult mai util să fie singur decât să bea calmant pastile.
De multe ori relua somn normal poate fi la domiciliu, cu ajutorul ceai cald cu miere și plante aromatice. Deci, vă pot calma și după cele mai multe dintre o cădere nervoasă. Durere în inima și capul de geneză psihologică poate fi redusă în cazul în care persoana se calmeze și să se relaxeze. Cu ajutorul capului de masaj, puteți elimina durerea și iritabilitate. Durere în inima necesită mai mult decât un masaj. Chiar și psihologic provoacă disconfort, o senzație de constricție sau Jabs ascuțite în inima poate agrava în mod semnificativ starea întregului organism. Doar calmează-te și reînnoirea echilibrului intern poate elimina senzațiile neplăcute în inimă.
Tratati eșecuri nervoase prin utilizarea unor metode psihoterapeutice. O conversație simplă, cu un psiholog pentru a ajuta să înțeleagă ei înșiși, acțiunile și reacțiile lor, pentru a le analiza. Făcând acest lucru, în viitor, puteți evita aceste situații și să învețe cum să reacționeze.
de multe ori plâns și alte simptome ale acestei defalcare sunt reacții demonstrativ, un impuls inconștient la nevoia de sprijin. Dacă oamenii vor asculta, acesta poate fi vindecat mai repede decât sedative și antidepresive.
În unele cazuri, aveți nevoie de un tratament complex: ajutor psihologic, pastile, vitamine sau sedative. acțiune cuprinzătoare poate oferi efectul optim, și, astfel, a scăpa de simptomele.
Tratamentul într-un spital nu este de obicei necesară pentru a lua medicamente si poate fi la domiciliu.
Consecințele o cădere nervoasă
stresor de masă capabil de a lăsa un semn semnificativ asupra psihicului uman. Pentru a înțelege ce consecințele poate provoca defecțiuni, ar trebui să înțeleagă modul în care aceasta afectează psihicul. stimul post-traumatic ar trebui să-l la un punct slab, care este sensibil la reacțiile emoționale. De exemplu, dacă o persoană este frica de a pierde locurile lor de muncă, un proiect important, care este pe punctul de eșec, poate duce la formarea de defalcare. După el, de obicei, acest domeniu sensibil de interese se extinde si oamenii devin mai receptivi.
În plus, crize nervoase - o sarcină considerabilă pe corp ca întreg, prin urmare, poate agrava boala cardiacă cronică. Risc crescut de atac de cord sau de cap.
Nu există poziții similare (