Broccoli este una dintre cele mai utile produse de sănătate AH femeilor. Asigurați-vă că pentru a include această rețetă în planurile lor pentru săptămâna.
Din anumite motive, mulți nu au ca broccoli. Dar este deja stereotip stătut că alimentația sănătoasă poate fi delicios. Și încercați să gătească - broccoli la cuptor cu brânză și cartofi, și se vor fi incantati de feluri de mâncare rezultate pentru cină, și casa ta va solicita suplimente. Reteta nu este doar ușor, dar, de asemenea, economic, este foarte posibil să se adopte, în cazul în care aveți de gând pentru a salva pe produse alimentare.
Pentru a pregăti aveți nevoie de:
- un kilogram de broccoli;
- un pahar de lapte, apă;
- Opt cartofi;
- două becuri de;
- 250 g cremă de brânză;
- brânză;
- margarina sau unt, piper negru, sare, nuci nucșoară.
Pas cu pas reteta pentru broccoli, cartof copt și brânză:
- Se spală broccoli, se taie de-a lungul tulpini foarte gros. ceapa Peel, cotlet, se prăjește în unt, se amesteca cu varza, se toarnă o cantitate mică de apă, podsolite și piper, se amestecă și se fierbe timp de zece minute împreună.
- Se fierb cartofii in coaja, pentru coaja, carne tocată și trimite la broccoli. Se toarnă laptele și se adaugă crema de brânză, împreună cu nucșoară.
- Se agită masa rezultată, puse în formă, o suprafață plană cu o spatulă sau furcă. Frecați o felie de brânză și presarati-le pe partea de sus feluri de mâncare ingrediente. Se coace în cuptor până apetisant crusta (aproximativ cincisprezece minute la temperatura, va fi suficient de puternic).
Se serveste fierbinte. Aceasta broccoli la cuptor cu brânză va servi drept masa de prânz și cină. Copioasă rămân toate! Farfuria poate fi folosit ca garnitura la orice preparate din carne, cum ar fi cotlet.
masă Plăcută! Și nu uitați să se uite în secțiunea feluri de mâncare pentru leneș, am pregătit pentru tine o mulțime de rețete simple, pentru fiecare zi și masa de sărbătoare.