Postul dinaintea Paștelui durează exact șase săptămâni, și este considerat cele mai stricte creștini ortodocși. Rapid sau nu - o chestiune individuală pentru fiecare credincios. Clericii spun că omul însuși trebuie să decidă - el avea nevoie Postul sau nu. Postul poate nu toți ortodocșii - dacă aveți probleme grave de sănătate și un regim alimentar strict este contraindicată, liderii bisericii a cerut să nu-și asuma riscuri. În primul rând, postul are ca scop curatarea organismului si purifica sufletul poate fi în biserică, nu aderă la Postul Mare. Dacă nu există probleme de sănătate, și sunteți hotărâți să se asigure că în termen de șase săptămâni de post, vă vom spune cum să o facă.
Luni, miercuri și vineri, puteți mânca numai legume, fructe și pâine și să bea apă. Aceste zile sunt numite „suhoedeniem“ - nu poti manca supe si alte produse alimentare lichide. Marți și joi a permis utilizarea unui aliment lichid și fierbinte, dar gatiti-l fără ulei. Aceste zile, ortodocșii sunt de obicei preparate mazăre și fasole supe, supe de legume, terci, caserole și multe altele. Duminică și sâmbătă în dieta poate introduce ulei vegetal si consuma orice aliment de origine vegetală.
Mulți creștini au un pic uitat adevaratul scop al Postului Mare, și consideră că este doar o dieta stricta, dar nu este absolut cazul. Dacă vă decideți să stick cu articolul de astăzi, amintiți-vă, faceți acest lucru nu numai pentru a curăța organismul și, mai ales, să nu piardă în greutate. În timp ce postul nu poate jura, bea alcool. În plus, este necesar să se adapteze doar emoții pozitive, pentru a încerca să nu se gândească la rău, purifica sufletul de păcat și gânduri dăunătoare. În fiecare zi a Postului începe cu o rugăciune mică înainte de micul dejun, dacă este posibil, cel puțin o dată pe săptămână, du-te la biserică. În timpul perioadei de repaus alimentar nu este recomandat să se căsătorească și sărbători ocazii speciale, vizita locuri de divertisment.
Cei care nu au observat Postul Mare, cred ortodox mânca legume și cereale fierte numai pe apă. Acest lucru nu este absolut adevărat - există sute de rețete pentru mâncăruri vegetariene, care, prin gustul său nu cedeze delicatese din carne. Călugării, care dețin anual mai multe stricte de repede, să învețe să gătească o varietate de feluri de mâncare. Acest lucru poate fi un cartof, coaptă în cuptor, și supă de mazăre aromat și diferite caserole de legume, cereale fructe și fructe de pădure. În lumea cu produsele situația este chiar mai simplu - dacă doriți, puteți mânca chiar și un cotlet, sau chiftele, dar cu condiția că ar fi soia, nu carne printre ingrediente. In magazine puteți găsi, de asemenea, cârnați de soia și lapte de soia. Amintiți-vă că dieta ar trebui să fie variată - trebuie să aibă alimente bogate in proteine.