Dăunător să doarmă pe o moale, mi-e să-ți spun exact cum o persoana care a suferit o intervenție chirurgicală spinării (în opinia mea de toate din cauza faptului că, în timpul somnului mușchii se relaxează și se întâmplă ceva cu coloanei vertebrale), dar, de asemenea, să nu fie prea greu, de asemenea, ca coloana vertebrală în sine nu este netedă și l-ați îndreptat. Dar, doar o astfel de opțiune ca în imagine este cel mai care este necesar. Nu voi spune exact ce fel de o clasă de duritate, dar cred că undeva în 2-3. Dar cel mai bine ar fi persoana să doarmă în apă. Dar este cumva imposibil de implementat.
Sunt cu siguranță, nu un medic, dar greu de a dormi poate fi un instrument util, dar, probabil, tot la fel pe spate, iar apoi întrebarea este despre utilitatea, deoarece coloanei vertebrale încă nu direct ca un consiliu, dar încă îndoit și în mod constant de tracțiune nu știu în măsura în care este util. Și dacă dormi pe partea ta pe un hard, deoarece coloanei vertebrale nu este în nici un fel nu poate lua poziție de nivel, pentru că există o talie uman, umeri și șolduri, la cea mai mare parte a corpului uman. ar sfătui pe oameni să încerce să doarmă pe un pat de apă, este nevoie de corpul tau poziția anatomică corectă și este resimțită de organism. Acest lucru este atunci când te duci la culcare și sunteți foarte confortabil să se întindă pe ea. Nu aveți nici suprafețe dure. În cazul în care dureri de spate atunci ar trebui să mergi la medic este mai bine să vă spun utile))
Am dormit greu de clasa a 4-a. Mai rău nu a observat)) pot dormi cu ușurință chiar pe podea, fără saltea, doar un obicei! Dar, pentru a se implica pat prea tare prea, nu poate, poate, în timp ce dormi, transferul sau capilare musculare (senzație ca și în cazul în care Otlezhal braț sau picior), am doar un scut de lemn și o saltea exact ca imaginea ta. Dar acum există o mulțime de saltele, cred că acestea sunt mai utile decât pilote
saltea ps (nu este o greșeală)) dacă luăm originea cuvântului de germani „c“, și francezii, „c“);) Școala a învățat să scrie - Saltele))
A. „Ați atins limita de voturi pentru un anumit utilizator pentru ziua de azi (care este permis un maxim de 3 voturi pe 24 de ore).“
Bine, mâine va vota pentru răspunsul tău. Vă mulțumim pentru schimbul de experiențe personale. 5 ani în urmă -
Desigur, dormi pe un pat tare mai sănătos decât prea moale. Acest lucru este cu atât mai adevărat, dacă există probleme cu coloana vertebrala. Desigur, nu pe placi goale, dar featherbed sau cu pat îmbrăcată în armură grilă - doar rău.
Îmi amintesc că în vârstă școlară ar putea cu greu să prevaleze asupra părinților de a pune sub grila de blindate pe un pat de scânduri de lemn, mama mea tot timpul se părea că mi-ar fi greu, dar am fost fericit când și-au îndeplinit cererea mea. Și eu încă place la canapea, unde am somn a fost greu.
Cea mai bună opțiune - este, desigur, de înaltă calitate, saltele spuma de memorie.
Din experiența personală de mulți ani: Opțiunile sunt bune, placa se pare că nu a lakirovannye- „respiră“, plus o pernă subțire. In ciuda corpului nostru de a dormi dur la nivel este util nu numai pentru a coloanei vertebrale, dar pentru inima si vasele de sange. Factorul de ajutor Suschesvennym este atât de greu într-un vis, ne arunci și să se întoarcă pentru o lungă perioadă de timp nu se află într-o singură poziție. În plus față de faptul că, dacă faci înainte de a merge la culcare, o încălzire se întinde cu samomasazhem și exerciții de respirație moi (5-10 minute).
Recent, un prieten mi-a spus că oamenii de știință au ajuns la concluzia că unul dintre secretele unei vieți lungi a japonezilor este exact ceea ce ei dorm pe hard.
Din experiența mea personală pot spune doar că a fost de aproape 6 luni de somn exact așa cum se arată în imagine (bord + buna saltea din bumbac). Deja obișnuiți. Foarte mult, dar cu privire la efectele asupra organismului, cred, dar este prea devreme pentru a face concluzii.
Experții au dezbătut mult timp cu privire la aceasta, există plusuri și minusuri pat tare. În general, dure pe pat mai ușor să dormi o persoană cu greutate corporală mică și gras om de dormit pe un hard, chiar foarte greu, totul va durea și rănit. Avem nevoie de un mediu fericit. Și saltele pillowtop fără limitare, toate pot dormi. Deci, eu personal sunt pentru saltele, greu să doarmă toate la fel nu pot, eu nu dorm suficient.
Copilăria mea a fost o curbură a coloanei vertebrale (scolioza cifoza +). 5 - 10 clasa a trăit într-o școală sanatoriu. S-au dormit pe o placă de lemn și o saltea subțire. Acasă timp de 15 ani cu soția sa dormit pe panourile de pin de 40 mm, acoperit cu un covor. Ne simțim bine. Uneori, în vara vom merge drumetii, timp de 10 - 12 zile în Crimeea. Sunt dormit într-un cort pe pietre în rogojini turistice mai puțin de 1 cm grosime. expulza excelent.
Acum am o foarte dur un pat, așa că doare toate oasele. Atunci când închiriat o dată un apartament în excursie, așa că a fost necesar să se stabilească nu a putut -usnut pentru perne toate master, regina !!))) Sunt mai greu pe solid la -Excelent normal! La foarte moale, de asemenea, probabil, ploho.No și inel greu divizare nu mai bine nu este buna prea! Ortopedie cel mai bine.