pasta de susan sau tahini. cum este numit în oameni, a fost mult timp iubit de adevărații cunoscători de gusturi rafinate. Acest produs este fabricat prin măcinarea boabelor de susan lustruit. pasta de susan este un ingredient destul de mare de calorii: la o lingura de masa de produs reprezintă 85 de calorii.
Tahini este un izvor pentru toate tipurile de componente, care afectează în mod pozitiv funcționarea sănătoasă a organismului. Conține seleniu, zinc, magneziu, calciu și fosfor. În plus, paste este bogat în vitaminele liposolubile A, B și C. Datorită saturarea grăsimilor vegetale, paste este un produs foarte nutritiv și este utilizat pe scară largă în Est în pregătirea bucate clasice orientale.
Utilizarea de pasta de susan
Ca parte a tahini este dominat de fier și fosfor, acesta va fi foarte util pentru a utiliza persoanele implicate în curățarea rinichilor. În plus, aceste componente, împreună cu calciu afectează dezvoltarea și întărirea oaselor, dintilor. pasta de susan conține, de asemenea omega-3 și omega-6 - acele componente care sunt vitale pentru organism, dar singur nu le produc. La 100 g de produs conține 26% din necesarul zilnic al acestor grăsimi.
Tahini include în calitatea sa de membru, precum și elemente importante, cum ar fi tiamina și vitamina B1, care afectează în mod favorabil organele tractului digestiv, inima și sistemul nervos central. În afară de toate proprietățile favorabile care afectează sănătatea, paste este un produs cosmetic excelent, care este folosit pentru a scapa de acnee, precum și întărirea părului.
Harm și contraindicații
În ciuda faptului că ingredientul este bogat în grăsimi, în nivelul de colesterol din sânge este în nici un fel nu este afectat. Cu toate acestea, pasta este foarte mare în calorii, și este recomandabil să se limiteze utilizarea de oameni care sunt obezi sau doresc doar pentru a reduce greutatea.