Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lor se confruntă cu constipație. Destul de des ileus este însoțită de mai flatulență și balonare. Dacă constipație a avut loc în tine o dată, este posibil să se facă față cu ei metode de medicina tradițională. efect pozitiv asupra motilității intestinale și ajută-l curățați de apa obișnuită. Dacă nu luați doar apa, dar, de exemplu, infuzie sau decoct de plante medicinale, beneficiile acestei băuturi va fi chiar mai mare. Cele mai populare și utile rețete de băuturi pentru a îmbunătăți motilității intestinale, veți învăța pe.
Mecanismul de acțiune asupra intestinului
Apa pura si minerale, precum și infuzii și decocturi efect terapeutic asupra sistemului digestiv, după cum urmează:
- Estompează scaun tare.
- Aceasta ajută să facă față cu creșterea flatulență.
- Curăță peretele intestinal.
- Nutrienții, dizolvat în apă, digerate mai repede.
- Ajută la a scăpa de microorganisme dăunătoare.
- Amelioreaza spasme musculare.
- Îmbunătățește peristaltismului intestinal.
Contraindicații și rău
Nu ar trebui să bea prea multă apă. dacă aveți probleme cu tensiunea arteriala, sistemul cardiovascular, rinichi și vezică urinară.
Nu folosiți rețete de băuturi în articol, dacă sunteți alergic la componentele sale.
Când ar trebui să consulte un medic?
Tehnica, rețetele și nuanțele de gătit și mănâncă
apă minerală
Orice apă, cu mineralizare naturală de mare ajutor pentru constipație. Cele mai populare producători de astfel de apă este:
Pentru tratamentul trebuie sa bei porțiile lingura apa minerală de 100-200 ml, de trei ori pe zi. Apa ar trebui să fie cald.
Cel mai bine este să-l bea in inghitituri mici.
apă mărar
Pentru a pregăti băutura ia o lingura de seminte de fenicul si le toarna un pahar de apă clocotită. Insista amestec a fost de 30 de minute și înghițituri de băutură. Cel mai bine este de a face apa mărar în fiecare dimineață, pe stomacul gol.
Apa cu miere
Pentru a prepara linguriță miere apă miere se dizolvă într-un pahar de apă caldă, dar nu de apă clocotită. Bea băuturi sănătoase în inghitituri mici în fiecare dimineață, sau înainte de culcare. Înainte de consumul de apă de miere nu este de dorit timp de două ore.
apă Donat
Bea această apă ar trebui să fie de trei ori pe zi, înainte de mese. Pentru fiecare recepție ar trebui să bea înghițituri mici de 250 ml.
apa cu lamaie
Pentru a face acest suc băutură util cantonata lamaie intr-un pahar de apă caldă, se adaugă puțină miere sau îndulcitor la gust. apă potabilă citric în fiecare dimineață, după trezire. Cel mai bine este de a utiliza băutura printr-un tub la acid citric nu are nici un efect advers asupra smalțului.
apă stafidă
Dacă aveți în jurul gâtului și axile au papiloma - opri imediat.
Pirozis de multe ori apare nici măcar din cauza produselor alimentare, motivul principal se află.
Citește mai mult >>>
Motive duhoarea de la gura - nici un pacient a dintilor. Respirația devine proaspăt, dacă te scapa de ..
Citește mai mult >>>
Pregătirea această băutură este foarte simplu. Se umple lingura de stafide uscate cană de apă clocotită. Insistați acest amestec timp de 30 minute și înghițituri de băutură. Ia această apă ar trebui să fie o dată pe zi, dimineața sau seara, înainte de mese.
apă castravete
Pentru prepararea băuturii este umplut în 500 de grame de felii de castravete proaspat doi litri de apă rece. Noi insistăm apă timp de 8 ore. Dimineața se adaugă la apa cateva frunze de menta si zeama de lamaie jumatati. Bea această băutură răcoritoare toată ziua. Cel mai convenabil mod de a găti apă castravete pe timp de noapte și să bea pentru a doua zi.
Acest Vodicka se răcește perfect și ajută să facă față cu deshidratare în vreme caldă.
Apa de constipație cu ghimbir și scorțișoară
condimente ardere astfel de ghimbir ka si scortisoara spori peristaltismul intestinal, ajuta pentru a scăpa de microflorei putred și constipație.
Pentru prepararea unei astfel de apă se adaugă puțină scorțișoară și ghimbir într-un pahar de apă caldă. Pentru un gust, puteți adăuga miere sau îndulcitor. Bea băutura în inghitituri mici în dimineața sau înainte de culcare.
apă caldă
apă caldă curată combinată cu exerciții fizice speciale este un remediu excelent pentru constipație. Pentru a scapa de obstrucție intestinală ar trebui să fie consumate în inghitituri mici, două căni de apă caldă, și de a face următoarele exerciții:
- Bazinul de rotație circulară (10-15 repetiții în fiecare direcție).
- Aplecată înainte, înapoi, la stânga și la dreapta (timp de 10-15 repetari pe fiecare parte).
- Răsucirea stânga și dreapta în picioare (10-15 repetari în fiecare direcție).
- Răsucirea stânga și dreapta în poziția așezat (timp de 10-15 repetari pe fiecare parte).
- Ori înainte într-o poziție de zi (3-5 repetari).
Toate exercițiile care urmează să fie efectuate într-un ritm moderat și chiar respirație.
Dupa gimnastica a efectua masajul abdominal lumina si du-te la toaletă.
apă sărată
Curățarea intestinului apă sărată - o procedură destul de intensă. Este bine rids organismul de toxine, dar poate avea un impact negativ asupra ta, în caz de probleme cu rinichii și la presiune ridicată.
- Înainte de curățare, trebuie să mănânce moderat în timpul săptămânii.
- Înainte de curățare este necesară în dimineața de a bea două căni de apă sărată. Această soluție este preparată într-un raport de 9 grame de sare pe litru de apă.
- Apoi, efectuate exerciții pentru îmbunătățirea motilității gastrice.
- Apoi, trebuie sa bei doua cani de apa si sare pentru a face un masaj usor al abdomenului.
- După ce toate aceste proceduri, trebuie să mergeți la toaletă.
- Există mici porțiuni de orez fiert sau pâine brun poate fi de 30 de minute dupa procedura.
- Hrana pentru animale, după o astfel de curățare trebuie moderat.
Ce fel de apă de băut în timpul sarcinii?
Alte metode de a face cu constipatie
Pentru constipație, încercați să respecte următoarele reguli:
- Mananca mai multe fibre în formă de fructe și legume proaspete;
- Limiteaza consumul de alimente grase si bogate in amidon;
- Încearcă să-și exercite în mod regulat;
- mai umbla în aer curat;
- Încercați mai puțin nervos;
- bea mai multa apa;
- Mananca de 4-5 ori pe zi, porțiuni mici
utilizarea profilactică a apei
Toate rețetele din articol pot fi folosite pentru a preveni constipatia. Infuziile de condimente, ierburi și legume vă puteți bea în fiecare zi. Face curățare sau apă sărată caldă nu au nevoie de mai mult de o dată la fiecare două săptămâni.
Minerale cu apă potabilă și de magneziu feluri de 7-10 zile, la fiecare șase luni.
Tratați cu atenție pentru sănătatea lor și să mănânce în fiecare zi, o mulțime de apă. În acest caz, probleme cu obstrucție intestinală, nu veți avea.
Încă mai cred că pentru a vindeca stomac și intestine greu?
Judecând după faptul că citiți aceste rânduri - o victorie în lupta împotriva bolilor tractului gastro-intestinal nu este încă de partea ta.
Și tu deja gândit la o intervenție chirurgicală? Este de înțeles, deoarece stomacul - un organ foarte important, iar garanția de drept funktsionirovanie- de sănătate și wellness. dureri abdominale frecvente, arsuri la stomac, balonare, eructații, greață, încălcarea unui scaun. Toate aceste simptome sunt familiare pentru tine prima mana.
Bibliografie recomandată:
Analizează cauzele constipatiei la femei
Cum să pregătească un ceai puternic pentru diaree?
Aplicație smekty constipație
Pirozis și râgâială va dura 3 zile. Ulcer si gastrita nu deranja pe cei.
Citește mai mult >>>
Iată cum de a vindeca stomac la domiciliu! 2 linguri de miere și.
Citește mai mult >>>
Iată cum de a trata gastrita, în perioada postbelică.
Citește mai mult >>>
Hipertensiunea arterială, te rog, nu pentru hrana animalelor farmacie. La presiune ridicată, cu atât mai bine.
Citește mai mult >>>
Papiloma se usucă rădăcinile timp de 2 zile! Ia normală.
Hipertensiunea arterială, te rog, nu pentru hrana animalelor farmacie. La presiune ridicată, cu atât mai bine.
Simptome si tratament
Papiloma se usucă rădăcinile timp de 2 zile! Ia normală.
Hipertensiunea arterială, te rog, nu pentru hrana animalelor farmacie. La presiune ridicată, cu atât mai bine.