Menopauza - acesta este un proces fiziologic normal de îmbătrânire a corpului feminin, care are loc cu fading funcției ovariene și sfârșitul perioadei de reproducere a vieții unei femei. Aceasta nu este o boală, dar poate fi însoțită de o serie de atribute negative, care afectează buna funcționare a corpului feminin. Există mai multe definiții ale menopauzei, dar femeile trebuie să înțeleagă că este imposibil să se evite menopauza. menopauza este adesea mentionata menopauza sau menopauza si simptome care apar în această perioadă, sindromul climacteric.
femeile orientale percep menopauza ca parte integrantă în viața lor, astfel încât acestea să aibă nici o teamă în legătură cu menopauza si practic nu vorbesc despre menopauza. Femeile din America de Nord și Europa sunt supuse unei presiuni constante din partea societății, ca urmare a unor comentarii negative și publicații că, odată cu instalarea menopauzei o femeie isi pierde sexualitatea ei, în parte ca o femeie pe moarte își pierde recursul a persoanei, etc. Această presiune publică conduce la faptul că multe femei pot experimenta menopauza ca o boală gravă, creând un cerc vicios de alte probleme. Pentru mai multe conversații despre menopauză a devenit la modă și importantă în viața lor de zi cu zi.
Conform clasificării OMS, există următoarele tipuri de menopauza:
- Natural (fiziologic) menopauza
- induse Artificial menopauză (după îndepărtarea uterului, chimioterapie, expunerea la radiații)
- menopauza prematura (inainte de 40 de ani)
- Insuficienta ovariana prematura (senescența ovariene premature)
Există trei faze ale menopauzei (cunoscut sub numele de „menopauza“ nu se potrivește destul de conceptul de „timp“ ca exprimă doar în momentul -. O pauză, dar este cel mai popular nume de o lungă perioadă de schimbări în corpul femeii).
- Prima fază: perimenopauza sau perioada de premenopauză. De obicei, aceasta este o perioadă scurtă înainte de menopauză adevărată și lipsa menstruației în timpul anului.
- faza a doua: menopauza - încetarea și absența permanentă a menstruației cu insuficienta ovariana sau menopauza.
- A treia fază: postmenopauza - o perioadă care începe după un an de absență a menstruației și durează până la sfârșitul vieții unei femei.
Menopauza apare, de obicei, cu vârste cuprinse între 40 și 55 ani intre, dar cel mai adesea în 50-51 an. Doar 10% dintre femeile la menopauză se produce fără tulburări menstruale fiziologice. Unul dintre hormonii sexuali feminini, 17p, estradiol, care joacă un rol important în punerea în aplicare a funcției de reproducere a femeilor, produse în principal în ovare de hormoni sexuali masculini - testosteron si androstendion. O cantitate mică de hormon produs de glandele suprarenale. In timpul imbatranirii ovarian, numărul de foliculi în creștere în ele este redusă, ceea ce conduce la o reducere semnificativă a 17β producției; estradiol. Prin urmare, femeile în menopauză există o lipsă a acestui hormon, care este parțial compensată de ieșire mai mare de 17β, estradiol in glandele suprarenale. hormonul dominant la femeile in post-menopauza devine estronă, care este produs de cortexul suprarenal (95%) și parțial ovarectomizate (5%). Aproape toți hormonii sexuali feminini la femeile aflate la menopauza produse din androstendion de cortexul suprarenal. Din moment ce devin menstre neregulate, nivelul de 17β; estradiol începe să oscileze și cu încetarea menstruației este redus dramatic, ceea ce conduce la o creștere a hormonului de stimulare foliculară (FSH). Scăderea nivelului de estrogen este cheia moment de menopauza, iar această reducere este însoțită de diverse simptome, cum ar fi bufeuri, transpirații nocturne, insomnie, si altele. Nivelul scazut de estrogen duce la scurgerea de calciu din oase ale scheletului si osteoporoza, agravarea bolilor cardiovasculare, uscăciunea pielii, cariilor dentare vaginale.
atrofie vaginala - aceasta este un proces normal de îmbătrânire, care sunt implicate în multe din partea structurală a sistemului urogenital. atrofie urogenitală este însoțită de o scădere a dimensiunii uterului, ovarelor, vaginului si vulvei. Grosimea endometrului este redusă prea. peretele vaginului pierde tesutul conjunctiv, mușchii devin mai puțin elastică. Mucoasa vaginului devine mai subtire. Alimentarea cu sânge la organele pelvine este redus, astfel încât mucoasa vaginală devine mai sensibile la prejudiciu și infecție. Deoarece numărul lactobacililor scade, mediul acid-baza modificărilor vaginului - pH a crescut la 5,0. Acest lucru duce la agenții patogeni frecvent și pot exacerba infecții vaginale. Cantitatea de receptori de estrogen, care sunt disponibile la nivelul vulvei, vagin, vezica urinara, muschii pelvieni, uretra, scade. nivelurile de estrogen la femeile aflate la menopauza este de asemenea redus, agravând astfel îmbătrânirea sistemului de reproducere feminin.
Toate tipurile de tratament de atrofie urogenitale pot fi împărțite în următoarele grupe:
- modificarea stilului de viata (renuntarea la fumat, viata sexuala regulata, masturbare, regim alimentar echilibrat)
- Tratamentul non-hormonal (creme hidratante și lichide, lubrifianți)
- Terapia de substituție hormonală (HRT, unguente hormonale și creme, inele, tablete)
- Tratamentul bolilor sistemice
În ultimii ani, devin populare vorbesc de fitoestrogeni. Fitoestrogenii - sunt substanțe organice de origine vegetală, reprezentanți ai clasei de bioflavonoide prezintă proprietăți estrogene. Prin fitoestrogeni includ flavone, flavanone, izoflavone, coumestans, lignani și calconi. Până în prezent, a fost studiată numai în lignani detaliu și izoflavone. Acestea se găsesc în plante și fungi în formă pură sau ca compuși precursori cu activitate estrogenica: soia și legume, multe alimente cu soia și legume adăugate, inclusiv pâinea albă, rodii, fructul data de palmier, plante tinere, trifoi, lucernă și alte nodulului, ulei de in, vin rosu. În ceea ce privește utilizarea de fitoestrogeni disponibile într-o serie de plante medicinale și alimente, există multe contradicții. În astfel de cazuri, abordarea individuală este importantă.
Multi medici si nutritionisti recomanda alimente de origine vegetală, cu restricția de alimente bogate în acizi grași saturați și trans-grăsimi. Creșterea aportului de alimente, o mare de fibre, multe lichide, reducerea cantității de zahăr, alcool si cofeina sunt componente importante ale unui stil de viață sănătos. Alimentele bogate în acizi grași omega-3 ajută la prevenirea dezvoltării bolilor cardiovasculare, a carui frecventa creste la femeile aflate la menopauza. Vitamina D si calciu sunt esențiale pentru prevenirea osteoporozei, prin urmare, este important să se ia acești aditivi cu alimente bogate in vitaminele A, E, și minerale. Folosirea salata cu frunze verzi, spanac, fructe, boabe reduce riscul de cancer de colon, frecvența de care crește, de asemenea, în timpul menopauzei.
Deoarece multe femei sunt stilul de viață sedentar, controlul greutății corporale prin dietă rațională echilibrată joacă un rol important în prevenirea multor boli ale corpului feminin. Educația fizică și sportul sunt factori importanți în prevenirea multor boli, deoarece nu menține numai o greutate corporală ideală, dar, de asemenea, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare, diabet, cancer de san, osteoporoza. Sunt exerciții optime folosind greutăți timp de 20-30 de minute pe zi sau la două zile. Yoga, Tai Chi, se întinde îmbunătăți echilibrul corpului și pentru a preveni căderile. Exercitiile aerobice ar trebui să fie moderat și nu debilitante. Nu se recomandă jogging și de lungă distanță la femeile aflate la menopauza.