Care este produsul de pe raft astăzi ia, asigurați-vă că să apară în compoziția suplimentelor alimentare - aceeași „E“, care mulți sunt atât de frică. Și, în cele mai multe cazuri - este în zadar.
aditivi Alfabet
E900 - E949, E970 - E1399, E1500 și în continuare
În realitate, cel mai sigur mod de a se proteja de pericolele și temerile goale - trebuie doar să învețe ce numere sunt în spectrul „roșu“, și care sunt ferm stabilite în „verde“ și nu amenință sănătatea dumneavoastră.
Nu-i rău, dar util
Oricât de paradoxal ar suna, dar la o scrisoare teribil vitamine „E“ sunt de multe ori ascunse (care, desigur, pot fi dăunătoare în cazul „supradoze“, dar în cantități moderate este doar foarte util).
- E101 - Vitamina B2
- E300-302 - acid ascorbic (vitamina C)
- E306-309 - Vitamina E
- E375 - vitamina PP, B3 sau niacina
- E160 - un beta-caroten sau vitamina A
Uneori, în suplimentele de etichete ascund substanțe și produse complet inocente pe care le folosim în viața de zi cu zi
- E290 - dioxid de carbon (cum ar fi băuturile răcoritoare carbonatate)
- E500 - bicarbonat de sodiu
- E916-917 - compuși de calciu și iod
- E260 - otet
Acesta este responsabil pentru procesele de memorie și de gândire, ajutând pentru a aduce organismului de a produce energie, reface țesutul hepatic și de plămâni. Ambalajul poate fi o lecitină rafinare, soia sau floarea soarelui utilizate în produs.
Unele „E“ sunt de origine naturală
- E100 - colorant galben-portocaliu de turmeric sau șofranul
- E160 - colorant natural, care este derivat din morcovi, plante tropicale, alge și ulei de palmier
- E162 - sfeclă roșie naturală colorant
- E163 - colorant de natural derivat din piele de struguri, coacaze, aronia
- E170 - cretă
- E270 - acid lactic
- E296 - acid malic
- E960 - steviozidă, este obținut din iarbă
- E440 - substanță gelatinoasă obținută din fructul (de obicei mere), cu proprietatea de a colecta și elimina din intestine de substanțe nocive și inutile
- E958 - un extract din rădăcină de lemn dulce
- E967 - un îndulcitor din mesteacăn
- E406 -. „Agar-agar“ Este un agent de îngroșare natural, pentru fabricarea care a algelor convențională utilizată Agar afișează organismul de săruri de metale grele.
Desigur, este important să ne amintim că chiar și cei mai mulți nutrienți (oricare ar fi ele sunt numite în compoziție), cauza prejudicii dacă sunt luate în cantități prea mari sau cu contraindicații pentru sănătate. Vechiul principiu „la căderea unui medicament într-o otravă lingură“ se aplică absolut tuturor.
Partajați-le cu prietenii tăi