Testarea locului lovi cu piciorul
Primul și cel mai simplu exercițiu, este împușcat pe poartă în poziția statică a balonului. În primul rând, să facă o serie de lovituri în colțul din dreapta al porții. Acesta ar trebui să dureze atâta timp cât procentul de hit-uri nu va depăși 50%. Odată ce sunt gata pentru a avea impact asupra portarului. Partea finală a acestui exercițiu este de accidente vasculare cerebrale alternative în unghiuri diferite.
Fotbalistul să învețe să se adapteze propria lor mișcare, în funcție de sarcina. Schimbarea poziției piciorului de sprijin și punctul de contact al mingea. Cel mai important lucru în acest proces este exercițiile repetate. Pentru a aduce tehnologia pentru a sufla automatism, trebuie să bată, bate și bate. Training vă permite să perfecționa corecte și sări.
Noțiuni de bază pentru executarea poziția standard. Plasarea mingea la linia foarte față, a efectuat un baldachin la colțul lung. partener de echipă, trebuie să-l închidă. În timpul finalizarea cu succes a acestui exercițiu, este furnizat fundalul emoțional. Realizăm aceste adăposturi pe ambele părți. Pentru a complica și de a folosi rafturi de formare. Să le plaseze în apropierea bara prin simularea unui grup de apărători.
Revenind la elaborarea de a ataca în poartă. Chips marca calea pentru pista. schimbând astfel unghiul de kicker se apropie mingea. Jucătorul va trebui să se schimbe în mod constant picior leagăn. Practicarea diferite abordări mingea, jucătorul este recrutat practici.
chips-uri de fotbal marca linia de metrou de la punctul metru 11ti. A face un fel de linie. Exercitarea ar trebui să lovească, mai departe și mai departe de poarta. Creșterea rezistenței și practicarea fiecare înălțime cucui.
Pentru exercițiul următor este necesar să trimită balonul 3 în 5 metri distanță. Punch în cadrul poarta are non-stop. După filmare o minge, doar trece la următorul și lovește deja pe ea. Prin setarea intervalul de timp dintre batai poate complica sarcina.
Imită câștigătoare înapoi în perete și împușcat pe poartă. Primul loc mingea de pe pedeapsa. În afară de minge, la o distanta de departe de poarta, a pus cip. Aproximativ 5 metri de minge. Și încă în apoi 10 de metri. Luând al doilea gol, ne îndepărtăm pe aceleași 5 metri de al doilea cip. Atragem din cea de a doua piesă și să dea o trecere la un prim imaginar. Imediat a face o cursă, devine lovitura sa prima minge. Noi facem exercițiul mai realist, adăugând apărător. El, la rândul său, încearcă să apuca mâna atacantului.
Rularea între poli de formare, jucătorul trebuie să dea mingea partenerului. Partenerul se află în zona de chips-uri marcate. Dar ai nevoie pentru a efectua transferul numai pe semnalele sale de mână. Această formare este conceput pentru a dezvolta o viziune mai bună a partenerului. Precum și te învețe să se mute cu capul.
Testarea lovind mingea în mișcare
Blow la minge de rulare. Oferirea o trecere la partener, pentru a primi o întoarcere trece sub atac. Se întâmplă că nu există nici un partener. Sau capacitatea sa de a da o pasă precisă la atingere, vrea să lase de dorit. Apoi, fără a efectua stenochki nu.
Există mai multe opțiuni pentru complicațiile acestei tehnici. Asigurați-o pereche de jucători pentru această sarcină sub formă de concurență. Astfel, aluatul va fi mai dificil, deoarece împinge factorul rezultat. Și punând perete la un unghi, trece de retur va fi pe partea de sus.
Exerciții sunt mai asemănătoare cu situația reală pe terenul de fotbal.
Primirea mingea după îndepărtarea inexactă, urmată de accident vascular cerebral. Mingea trebuie să zboare ridicat și pe o rază de 5 metri de jucătorul lui elementul tehnic. Winding pasiv de protecție (nu mai mult de 2 mișcări), cu o nouă lovitură. În acest caz, de asemenea, aluat ar trebui să nu fie prea atinge mingea. Înainte de a transmite mingea printr-un apărător - nu mai mult de 3. Dupa ce a permis o mai convenabil pentru munca part-time la risc. Recepția și lovitură după lumbago sau să treacă de pe flancul. Acesta trebuie să fie făcut în două atingeri. Adoptarea și pumn.
Lovi cu piciorul o minge în fotbal este una dintre cele mai importante componente ale acestui joc. Tren pentru a perfecționa abilitățile și scorul goluri frumoase.
Ne-ar fi recunoscători pentru fiecare Like: