Kickboxing pentru copii. Formarea în kickboxing pentru copii.
Arte martiale prin intermediul mass-media și tot mai mare implicare a publicului larg au primit recunoașterea și dragoste în procesul de instruire. Pentru unele arte martiale este una dintre variantele de formare de fitness, pentru alții este o viață întreagă și munca lor. Kickboxing printre altele arte martiale iese în evidență pentru accesibilitatea și o varietate de opțiuni de la un ușor de șapte de contact, fără compromisuri la K1. Kickboxing este disponibil pentru persoanele de orice vârstă și de sănătate absolută, desigur, trebuie să ia în considerare restricțiile de sănătate și medicale, cu toate acestea el cel putin pretentios persoană care vrea să se conecteze viața la sport. De popularitate deosebită a câștigat kickboxing pentru copii și adolescenți. copii Kickboxing poate incepe in copilarie si la varsta de 15-16 de ani pentru a obține rezultate foarte bune în acest sport.
La ce copiii de vârstă pot începe să faci kickboxing?
copiii Kickboxing poate începe la vârsta de 7-8 ani. Cu toate acestea, posibilitatea de formare a unui copil în secțiunea de kickboxing din cauza mult dorința de a-și exercita și nivelul de dezvoltare mentală. corpul copilului la această vârstă este deja pe deplin format. scheletul său are rigiditatea necesară pentru a transfera cu ușurință creșterea vârstei de sarcină, mușchii și ligamentele flexibile și suficient de puternice pentru a instrui în kickboxing. Este faptul că vârsta de șapte ani copilul este gata să lucreze pentru rezultatul fiecărui antrenament, el tinde la sala de sport și a antrenat aproape în același ritm cu grupul principal, dar, de asemenea, se întâmplă că, în vârstă de 12-13 ani, copilul încă nu are un nivel suficient de stabilitate psihologică Kickboxing. Pentru început, este de dorit să dea la vârsta de 4-5 ani de grup PFD copil, sau un grup de Jiu Jitsu pentru copii în cazul în care cursurile sunt ținute într-o formă ușoară a unui joc. În acest sens, a fost foarte bun pentru a lua experiența țărilor europene sau Statele Unite ale Americii. Nu este foarte des vazut ca kickboxing implicate familii întregi, iar copiii, chiar și cei care abia au învățat să meargă deja încep să participe la formare în kickboxing cu părinții lor și să încerce să repete mișcările sportivilor adulți și deja încercați pe mănuși de box și alte atribute ale kickboxing. Este sigur să spun că acestea sunt copiii mai pregătit pentru formare în kickboxing și adaptarea lor la procesul de formare va avea loc aproape imperceptibil.
Cum sunt de formare pentru copii și adolescenți în kickboxing?
Kickboxing pentru copii ca o chestiune de construcție de formare are un număr de condiții necesare, precum și diferențele de formare în kickboxing pentru adulți. O atenție deosebită în formare este obligatorie, având în vedere warm-up și stretching. corpul copilului ar trebui să fie pe deplin pregătit pentru sarcini. Lung warm-up nu reduce numai semnificativ riscul de rănire posibile sau luxației sau a articulațiilor, dar, de asemenea, crește nivelul general de dezvoltare fizică a copilului diferă semnificativ de copii implicați în kickboxing de către colegii săi. Evidențiat mai multe aspecte și etape în formarea copiilor. În ciuda gravitatea acestui sport, este important pentru copii să se simtă clase „ușor“, exerciții ar trebui să fie simple și clare, trebuie să vă mutați întotdeauna de la simplu la complex, crescând în cele din urmă complexitatea sarcinilor și nivelul de activitate fizică. Sarcina de antrenor pentru a crea o atmosferă prietenoasă în formare și copii interesați de kickboxing.
Ce copilul kick box? De ce Kickboxing?
Kickboxing arta marțială prima, spre deosebire, de exemplu, aikido du-te în același Jiu Jitsu (nu iau în considerare de luptă Jiu Jitsu), kick box pentru a învăța copilul să se descurce singuri. Copilul începe să înțeleagă cum să reziste în mod eficient orice adversar, chiar dacă adversarul său este mult mai dezvoltat fizic. În procesul de formare a unui copil să învețe să evalueze în mod adecvat nivelul de pericol și să răspundă la ea. Poate cel mai important aspect al formării este o creștere semnificativă a stabilității psihologice, stima de sine a copilului creste, dispar teama de violență în rândul colegilor și copii mai mari cu nivelul măiestriei personale. Din păcate, nivelul de violență în rândul copiilor este doar în creștere în fiecare an, și Kickboxing poate fi instrumentul cel mai unic, cu care copilul este capabil să se ridice în picioare pentru ei înșiși și pentru a evita să devină o victimă a violenței.
Asigurarea siguranței copiilor și adolescenților în kickboxing de formare.
În multe feluri, siguranța copiilor și a sănătății lor trebuie să fie pentru a se asigura că antrenorii și kickboxing. Toate camerele echipamente ar trebui să fie pe deplin să respecte cele mai înalte niveluri de securitate. În Kickboxing pentru copii este folosit doar două soiuri și anume șapte kickboxing de contact (contact limitat) și contactul de lumină (light contact). Chiar numele acestor secțiuni de kickboxing spune despre limitarea forța de impact. greve interzise în vigoare și efect, asigurați-vă că pentru a utiliza îmbrăcăminte de protecție completă (capac, protejarea inghinală, vesta piept, picioare, casca de box). Pe lângă controlul constant al unui antrenor experimentat va reduce riscul de rănire la zero.
