Luat masa de la marșurile picior pe deplin incluse în preț, mâncarea este distribuită în mod egal între toți participanții la ședință. 6 zile alimentar hike are o greutate de 3 kg, volumul ia 4-5L. Luați în considerare acest supliment, atunci când împachetați rucsac. Dacă ruta va fi în măsură să achiziționeze produse, vom folosi, și apoi puterea va cântări mai puțin. Meniu vegetarian va fi modificat după acordul prealabil. Raw discount foodists și să mănânce alimente lor înșiși. Mai mult ...
Cum să te pregătească pentru o excursie pe jos? Care sunt cerințele pentru forma fizică? Vor fi acolo suficientă în puterea mea? Cine va fi cu mine în grup și cât de mulți dintre noi? Ce se întâmplă în cazul în care începe să plouă? La ce vârstă pot copiii să ia într-o excursie pe jos? ...
Bilete de avion sunt mai ieftine și mai convenabil să cumpere prin intermediul internetului. În intermediari sau direct prin intermediul site-ul companiei aeriene. Dar ar trebui să știi că există multe escrocilor care nu numai vinde bilete inexistente, dar cardul este scos din victimele lor prin toate mijloacele disponibile. Prin urmare, este necesar să se asigure că site-ul în cazul în care aveți de gând să cumpere un bilet, există o lungă perioadă de timp și sunt recenzii bune. Chiar și destul de portaluri respectabili vor încerca să ajungă la tine niște bani în plus prin alunecare de asigurare și servicii inutile, și chiar înșelăciune în valoare. O să-ți spun cum să mai salveze, dar nu pentru a obține un divorț. Mai mult ...
Conceptul de bază în pachetul de instalare - centrul de greutate (CG) al rucsacului. Decât mai departe de spate, cu atât mai mult se transformă pârghie de putere. Fiecare 1cm îndepărtarea centrului de greutate corespunde greutății mai mult de 2 kg într-un rucsac. Cu aceasta în minte, și câteva momente mai multe recomandări pentru ambalare un rucsac:
Aceasta a fost prima mea călătorie. Primul lucru înseamnă că nu am dormit într-un cort pentru mai mult de o noapte și niciodată purtat în spatele unui rucsac cu o greutate de 15 kg. Nu știu de ce, dar am decis că campania este ceea ce am nevoie, și îmi place. Și așa sa dovedit, dar o astfel de plăcere și beneficii pentru mine, nu mă așteptam. Mountain vindeca într-adevăr!
În drumeții normale nu am mers la acest lucru, mai mult și mai mult din aliaje și PVDshkam în cazul în care foarte mult nu trebuie să se miște picioarele. Prietenul meu Amy a fost aceeași poveste, terțele însoțitorul Jack „Baobab“, în general, niciodată în viața mea nu a pus nici un cort. Dar nu prea am cugetat, a cumpărat un bilet de avion, erau pline de optimism și bucurie a spus unul altuia, care orăcăie nafig, dar în frumusețe.
Biletele se iau, trei copii atașați bunici (pentru aceasta se despart Didi madloba) și în final vom zbura spre Svaneti. De ce Svaneti? Informații în Internet nu este atât de mult, Andrew conduce prima campanie experimentală, dar chiar și o mică galerie și expresiile care au fost în descrierea traseului pe site-ul, nu a dat o picătură de îndoială - vreau să merg acolo!
Valentine Feschenko, Odesa.
Asta a durat aproape trei săptămâni după întoarcerea de la prima mea calatorie in viata. Pentru a spune că ceva sa schimbat în viața mea, nu spune nimic.
Ideea de a scrie un comentariu datorită faptului că vreau număr cât mai mare de oameni să spună: Oamenii. Drumeții. Schimbarea ei înșiși și viața lor.
Toate itinerarii noastre sunt proiectate pentru oamenii obișnuiți, nu necesită abilități și cunoștințe speciale.
începe - puteți rula fără o pauză de 20 de minute.
normal - puteți rula 3 km în 19 minute (22 minute pentru femei), stai jos cu greutatea de 5 kg până la 50 de ori.
bun - puteți rula 3 km de 16,5 minute (19 minute pentru femei), stai jos, cu greutatea de 10 kg de 35 de ori.
Pentru comparație, regulile școlare pe termen 3 km, „Satisfăcător“ 45s, 13 milioane de „excelent“ 45s 12m. Tarifele noastre sunt mult mai ușor 🙂
Dacă executați de 3 ori pe săptămână, timp de 2 luni, într-adevăr îmbunătăți nivelul de 1 pas. Ar fi o dorință!
1 - Treceri cu rucsac suficient de nivel nesemnificativ inițial de pregătire fizică. Excelent pentru incepatori si copii de la 6 ani.
2 - nu va fi ușor, dar este posibil, cu un nivel inițial de pregătire fizică. Cu obișnuite dificultățile de pregătire fizică nu va. Excelent pentru incepatori si copii de la 8 ani.
3 - sarcini concrete, de preferință, experiență în drumeții și pregătire fizică normală.
4 - nu va fi ușor, dar este posibil cu nivelul obișnuit de pregătire fizică. Cu un bun dificultăți de pregătire fizică nu va.
5 - Necesită o experiență drumetii la altitudini de peste 3000m și un nivel bun de pregătire fizică.