Fitball și copii
Copii recomandat să facă masaj, care se descurcă bine cu proiectil de gimnastică. Este suficient pentru a face wiggle mici, sprijinind un copil pe minge și-a masat burtica, piept, balonare plăgilor. Un oscilare calmeaza copilul, deoarece acest reflex, el încă își amintește burtica.
Selectarea și pregătirea mingii
După achiziționarea este necesară pentru a umfla pompa minge, dar nu prea mult că mingea a avut o elasticitate bună, elasticitate și catifelare.
Beneficii pentru nou-născut
Start clase mai bune luni de varsta, cu toate acestea, în cazul în care ombilic a vindecat și alimente normalizat și modul de copil, puteți începe cu două săptămâni de la naștere. Copilul nu scuipa prea mult, se înmoaie o oră după hrănire.
Prima sesiune - scurt. În primul rând, trebuie să se obișnuiască cu mingea. Stai pe un scaun sau pe canapea, pune mingea în fața lui. Acoperiți-l cu un scutec și ușor plasa copilul pe burtica exact în mijloc. Dezbraca copilul în primul rând, nu neapărat. Dacă te simți nesigur, lasa cineva din familie la început vă asigură, ține mingea cu mâinile.
Beneficiile de activități pentru copii:
- Dezvoltarea aparatului vestibular.
- Creează un efect de înot, copilul primește un nou tactil și senzații vizuale.
- Facilitată colicilor infantile prin relaxarea muschilor abdominali. De asemenea, respirație îmbunătățit.
- senzație anesteziați vibrare, stimuleaza organele abdominale.
- Complicarea sala de sport de pe coloana vertebrală, poate întări mușchii spatelui, și funcționează mai bine sistemul nervos asociat cu măduva spinării.
- Anterior, aceste exerciții sunt efectuate pe un umăr greu. Ele pot continua, dar încă de suprafață moale este plăcut la copil, și el e mai multumit.
exerciții simple
Exercițiile sunt servite în ordinea de complexitate, astfel încât face antrenament treptat. masaj Sport este mai bine pentru a începe și a termina o baie, toate au aproximativ patruzeci de minute.
prima lună
a doua luni
- Atunci când se utilizează copilul, să consolideze și mai mult presiunea asupra muschilor abdominali, care deține copilul cu ambele mâini pentru picioare, copilul este aproape agățat cu capul în jos. Nu uitați să se agită copilul, balansoar el. Nu te teme, fă cu prudență și cu încredere, astfel încât copiii mici să amuze extreme.
- Așezați copilul pe spate și este susținută doar de arme. Scuturarea până când ajungi la copilul din cap pana in picioare urmeaza complet conturul mingea, întinzându-se astfel din spate. În primul rând, balansa ușor, și apoi poți să faci mișcări diferite mâini - să aplaude, să treacă pe piept, de pompare în sus și în jos. Deoarece această parte a complexului este mai dificil, începe să facă acest lucru nu mai devreme de o lună, iar cineva prima cere să se asigure.
- În același mod a pus pe burtica, luând mâinile, leagăn, îngustarea și răspândirea perie.
- Așezați copilul pe spate, care deține genunchi, rola piciorul drept cu bicicleta, puteți crește treptat raza.
- Așezați copilul pe burtă, mână apăsați în jos partea din spate cu cealaltă mână rândul său, în călcâi la fese și, prin urmare, leagăn partea de dezvoltare a bazinului.
A treia lună și dincolo
- De-a lungul timpului, copilul începe să se apuca jucării, astfel încât să-l apuca de picioare, burtă pe minge și să dea posibilitatea de a ajunge pentru obiectele împrăștiate pe podea.
- Un copil poate sta jos pe minge, pentru a porni burtica, după antrenament el va fi capabil să stea cu ajutorul tau.
- Atunci când un copil este crawling, și apoi - să meargă, să-l rostogolească mingea pe podea, doar cu atenție, pentru că, sprijinindu-se în ea, acesta poate cădea.
Atenție - copilul ar trebui să fie bun pentru a merge, cu ambele mâini pe cele două puncte, ca și în cazul în care să dețină într-un singur membru, acesta poate răni. Mai bine să fi fost aproape de teren mingea și podea de dorit moale.
Aceste exerciții sunt atât sănătoase, cât și copiii cu dizabilități - hipertonia, hipotonie, probleme ortopedice, cum ar fi displazia de șold, piese comune. Pentru copii bolnavi nevoie de consiliere de specialitate și de îngrijire. Clase de a da impuls starea de spirit, pofta de mancare si de sanatate, copiii dezvolta mai bine și mai repede.