Fosfor in sange - unul dintre cele mai importante ingrediente. Element chimic P poate fi găsit în aproape fiecare celulă. Cea mai mare parte este în creier, dintii, oasele, mușchii, mai puțin - în fluidele corporale și țesuturi.
Acid fosforic - materie primă pentru fosfataza adică enzimă care reglează reacțiile biochimice din celule. Fără fosfor, persoana nu se poate gândi sau muta sau respira - literalmente.
Rolul P în organism viu
Deoarece fosfor în sânge și limfă circulă activ, acesta susține echilibrul acido-alcalin în organism. Compușii de adenozintrifosfat și creatină directe schimbul de energie dintre celule. Cu deficitul lor de activitate mentală este pur și simplu imposibil, iar mușchii nu pot fi reduse.
Fosforul - componentă a acizilor nucleici care reglează creșterea celulară și stocarea codului ereditar. Mineralul este implicată în formarea de substanțe care sunt necesare pentru membranele celulare si creier, pentru asimilarea vitaminelor de către organism. Multe lecitină de fosfolipide este necesară atunci când stresul fizic și emoțional semnificativ.
În cele din urmă, P este foarte important pentru sistemul cardiovascular. Pe scurt, practic orice procese biochimice din organism însoțite de prezența fosforului. Determinarea nivelului în sânge - o metodă de diagnostic important in detectarea bolii osoase, rinichi, glandele paratiroide.
Standardele de P în organism
Care ar trebui să fie rata de fosfor în sânge? Cum este necesar pentru a primi zilnic cu alimente persoană? Experții exprimă diferite puncte de vedere. Unii susțin că este suficient 550 mg, alții cred că este necesar de aproape două ori mai mult de aproximativ 1 gram, iar alții susțin că, chiar mai mult: 1,2 g
este necesar femeile gravide și care alăptează pentru a crește în mod semnificativ rata F, deoarece corpurile lor în acest moment îi lipsește compușii săi. Cererea pentru ele crește cu munca fizică grea în timpul formării și a concurenței de sportivi.
Mai mult decât organismul are nevoie de fosfor și deficit de proteine, fracturi osoase, boli ale dinților și gingiilor, utilizarea frecventă a dulciurilor, a lua o serie de metode hormonale. Cu toate acestea, doza trebuie prescris de un medic, deoarece un exces de P, la fel de dăunătoare ca și lipsa acestuia.
Nivelurile crescute de P în sânge
Astfel, se consideră nivel atunci când un fosfor din sânge mai mare de 1,8 mmol / l.
In plus, fierul în exces, magneziu și aluminiu nega eficiența acțiunii P.
La deficit de fosfor nu este absorbit de vitamina B3, fără de care încep să sufere de inimă, rinichi, tulburări ale metabolismului, promovarea impulsurilor nervoase. Când nivelurile crescute ale P, slab absorbite de magneziu, care apar fără aritmie, migrene, dureri în spate.
Ar trebui să știi: în carne și pește fosfor mai mult de calciu, de 10-20 de ori, și într-o sticlă de suc - aproximativ 500 mg de fosfor! Dacă P este de 3-4 ori mai mult decât este necesar, metabolismul, dezvolta procese patologice. În primul rând, organismul începe să se retragă de calciu din oase, și există o serie de boli.
- diferite abateri de la rinichi;
- diabet;
- acromegaliei (creșterea patologică a craniului, mâini, picioare, în care compusul P hrănite în exces sau prost eliminate din organism);
- predominanță în dieta de produse din pește, carne, lactate.
În același timp, crește nivelul de calciu în sânge. iar acest lucru cauzează o boală vasculară severă: calcifiere (calcifiere). Calciul se depune pe pereții interiori ai arterelor, venele si formeaza placi foarte dense, îngustarea treptat lumen lor.
În plus, efectele excesului P pot fi:
- nefrolitiaza, insuficiență renală;
- osteoporoză, fracturi osoase;
- hipoparatiroidism (slăbirea funcției glandelor paratiroide);
- ciroza;
- acidoză (creșterea acidității când dezechilibrul acido-bazic);
- boli ale sistemului cardiovascular, până la un infarct miocardic;
- anemie;
- leucopenia (scăderea numărului de globule albe);
- hemoragie, sângerare;
- cancer al stomacului și a intestinului gros;
- dinți, boli ale gingiilor.
Reduce Blood F "Almagell" "Crank", "Carbamazepina" "Manitol" "INH", glucoza, preparatele de insulină, estrogeni și altele.
P a redus nivelul în sânge
- lipsă de armonie în metabolismul;
- un exces de calciu, magneziu, aluminiu;
- deficit de vitamina D;
- consumul regulat de băuturi carbogazoase, în special "Pepsi-Cola", "Coca-Cola", "Fanta";
- boli ale glandelor paratiroide;
- boli de rinichi;
- diverse intoxicații, inclusiv alcool, droguri;
- antiacide ( "Almagell", "Gastal" și colab.);
- sugarii hrăniți cu lapte praf.
deficit de fosfor din organism este prezentat în tulburări ale sistemului nervos și muscular. Simptomele de niveluri scăzute ale P sunt:
- pierderea poftei de mâncare, scădere în greutate;
- iritabilitate, anxietate, tremor, letargie;
- cardiac și detresa respiratorie;
- confuzie, stupoare;
- amorțeală sau sensibilitate a pielii deosebit de grav;
- „Goose“, crampe la nivelul membrelor;
- dureri osoase;
- deteriorare a performanței.
Aceasta este simptomele inițiale ale unui deficit de minerale în organism. Dacă nivelul de fosfat în sânge devine mai mică 0,8-1 mmol / l, și durează o lungă perioadă de timp, această condiție devine o boală gravă - hipofosfatemie. Acesta este caracterizat prin:
- diaree frecventă, vărsături;
- hemogramei deteriorare puternică;
- spasme musculare;
- boala parodontală, inmuiere osoase, guta;
- muncă intensivă a glandelor paratiroide;
- niveluri crescute de insulină din sânge în diabet;
- tulburări ale inimii;
- Tulburări ale sistemului nervos grave.
nivel extrem de scăzut P (sub 0,6 mmol / l) este foarte periculos. Aceasta poate duce la amorțire, comă, și chiar moartea. Creșterea nivelului sanguin al mineral „furosemid“, „Metotrexat“, „Tetraciclină“, vitamina D, etanol, beta-blocante, medicamente și alți androgeni.
Acesta ar trebui să mănânce alimente bogate în fosfor. Acesta este cel mai bine absorbit de fosfor din produse de origine animală. Cele mai multe P în hribi uscate, drojdie uscată, tărâțe de grâu, semințe de dovleac și răsaduri de grâu.
Bogată în acest mineral și floarea soarelui, ceai negru, nuci de Brazilia, nuci de pin, migdale, alune, brânză tare, gălbenușul de ou, fasole, pește roșu, ficat de vițel. Foarte puțin din ea în orez, cereale, carne și aproape nici legume și fructe.
De asemenea, trebuie avut în vedere: prea mult fosfat se adaugă la mezeluri, lapte condensat, unt, inghetata, zahăr, băuturi carbogazoase. Și oamenii P este de 3-4 ori mai mult decât este necesar.